90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

МаВпА	Идёт сохранение... [b]Tysiki[/b], я отправила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года Tysiki, я отправила
танюшшша	Идёт сохранение... [b]Taine[/b], вот и отлично! Поужинала зефиркой с чаем и полоской шоколада Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года Taine, вот и отлично! Поужинала зефиркой с чаем и полоской шоколада
Taine	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], Спасибки.... Просто пока что это самая сложная диета из тех что я пробовала :) А печень, сердечки и т.п - белковый день, так? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года МаВпА, Спасибки.... Просто пока что это самая сложная диета из тех что я пробовала А печень, сердечки и т.п - белковый день, так?
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Taine[/b], а мне наоборот на ней кайфово. да, это всё в белковый, вот меня тоже куриными пупочками раздразнили, в белковый день обязательно приготовлю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года Taine, а мне наоборот на ней кайфово. да, это всё в белковый, вот меня тоже куриными пупочками раздразнили, в белковый день обязательно приготовлю
Savedas	Идёт сохранение... А я несколько углеводных дней ужинала пиццей, в последний раз вообще обнаглела и съела 3 кусочка, а на следующий день все равно - 600гр. ))) у меня сын уже спрашивает, когда у меня углеводный день?)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года А я несколько углеводных дней ужинала пиццей, в последний раз вообще обнаглела и съела 3 кусочка, а на следующий день все равно - 600гр. ))) у меня сын уже спрашивает, когда у меня углеводный день?))))
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Savedas[/b], прикольно)) ну я пиццу делала диетическую, вкусно и моим нехудеющим девочкам из отдела тоже понравилась, а вот сладостями я в этот день прямо сказать злоупотребляю))) и пирожное и морожное и шоколад могу заточить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года Savedas, прикольно)) ну я пиццу делала диетическую, вкусно и моим нехудеющим девочкам из отдела тоже понравилась, а вот сладостями я в этот день прямо сказать злоупотребляю))) и пирожное и морожное и шоколад могу заточить
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], как вы ее делали? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года МаВпА, как вы ее делали?
Taine	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], сложная тем, что надо думать что готовить можно... :D Я обычно выбирала такие где все расписано до мелочей :) [b]Savedas[/b], Обычную покупную пиццу? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2014 года МаВпА, сложная тем, что надо думать что готовить можно... Я обычно выбирала такие где все расписано до мелочей Savedas, Обычную покупную пиццу?
Savedas	Идёт сохранение... [b]Taine[/b], да, причем, даже не задумывалась о совместимости ее составляющих)))) А на мой взгляд, это очень удобная диета. Я привыкла к совместимости. На том сайте, про раздельное питание, о котором я писала, хорошие таблицы. Я сначала туда лазила. Перед сном выбирала рецепт, что завтра готовить буду и засыпала)))) Мне проще, я мясо не люблю, а вот сладкое обожаю, но дала себе установку, что хватит быть свиньей, которая кидает в себя все подряд, как в топку! Помогло))) Скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты.)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года Taine, да, причем, даже не задумывалась о совместимости ее составляющих)))) А на мой взгляд, это очень удобная диета. Я привыкла к совместимости. На том сайте, про раздельное питание, о котором я писала, хорошие таблицы. Я сначала туда лазила. Перед сном выбирала рецепт, что завтра готовить буду и засыпала)))) Мне проще, я мясо не люблю, а вот сладкое обожаю, но дала себе установку, что хватит быть свиньей, которая кидает в себя все подряд, как в топку! Помогло))) Скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты.))))
МаВпА	Идёт сохранение... [b]ПулеметчицаЯ[/b], купила готовое тесто для пиццы Кёнихсброт, БЕЗ ЯИЦ, на упаковке смотрите состав, одну я делала просто - кетчуп с небольшим количеством масла смешала и намазала, но кетчуп либо по краям надо обильнее с маслом мешать либо на ваше усмотрение - томат немного прижаривается, но нам понравилось ,а вторую - помидоры и свежие отварные шампиньоны, посыпала орегано и запекла, предварительно тесто смазала маслом, конечно. Чуть присолить по вкусу, но мы досаливали уже когда кушали. Достаточно вкусно, учитывая набор продуктов и отсутствие сыра :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года ПулеметчицаЯ, купила готовое тесто для пиццы Кёнихсброт, БЕЗ ЯИЦ, на упаковке смотрите состав, одну я делала просто - кетчуп с небольшим количеством масла смешала и намазала, но кетчуп либо по краям надо обильнее с маслом мешать либо на ваше усмотрение - томат немного прижаривается, но нам понравилось ,а вторую - помидоры и свежие отварные шампиньоны, посыпала орегано и запекла, предварительно тесто смазала маслом, конечно. Чуть присолить по вкусу, но мы досаливали уже когда кушали. Достаточно вкусно, учитывая набор продуктов и отсутствие сыра
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], спасибо большое!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года МаВпА, спасибо большое!!!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]ПулеметчицаЯ[/b], не за что!! Девочки, я сегодня скушаю немного больше сладостей и вредностей чем обычно)) сегодня сдавала кровь на донорство, попросили моего согласия для внесения в банк доноров. Вот восстанавливаюсь))) Но в рамках углеводного дня стараюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года ПулеметчицаЯ, не за что!! Девочки, я сегодня скушаю немного больше сладостей и вредностей чем обычно)) сегодня сдавала кровь на донорство, попросили моего согласия для внесения в банк доноров. Вот восстанавливаюсь))) Но в рамках углеводного дня стараюсь
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], шоколада больше темного, и по диете можно, и после сдачи крови самое лучшее..... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года МаВпА, шоколада больше темного, и по диете можно, и после сдачи крови самое лучшее.....
МаВпА	Идёт сохранение... [b]ПулеметчицаЯ[/b], ага))) уже точу сижу, мне сказали, что давление в норме 120 на 80, а гемоглобин 153 :8: сказали пить больше воды Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года ПулеметчицаЯ, ага))) уже точу сижу, мне сказали, что давление в норме 120 на 80, а гемоглобин 153 сказали пить больше воды
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], а сколько должен быть гемоглобин? я просто не в курсе :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года МаВпА, а сколько должен быть гемоглобин? я просто не в курсе
МаВпА	Идёт сохранение... [b]ПулеметчицаЯ[/b], от 120 до 140, во время беременности у меня был 135 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года ПулеметчицаЯ, от 120 до 140, во время беременности у меня был 135
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], а я даже и не знаю какой у меня!!! Буду надеяться что хороший!!! Хотя в последнее время, я когда резко встаю, у меня в глазах темнеет и голова кружится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года МаВпА, а я даже и не знаю какой у меня!!! Буду надеяться что хороший!!! Хотя в последнее время, я когда резко встаю, у меня в глазах темнеет и голова кружится
Шафаг	Идёт сохранение... о ужас сегодня витаминный день :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года о ужас сегодня витаминный день
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... [b]Шафаг[/b], почему хоть все его не любят... я люблю, наверное больше всего... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года Шафаг, почему хоть все его не любят... я люблю, наверное больше всего...
танюшшша	Идёт сохранение... [b]Шафаг[/b], [b]ПулеметчицаЯ[/b], не сказать, чтоя его люблю больше всего, но нормально переношу, без истерик Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года Шафаг, ПулеметчицаЯ, не сказать, чтоя его люблю больше всего, но нормально переношу, без истерик

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры