90-Дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)
Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

МаВпА

Идёт сохранение...

# 18 февраля 2014 года
Tysiki, я отправила
танюшшша

Идёт сохранение...

# 18 февраля 2014 года
Taine, вот и отлично! Поужинала зефиркой с чаем и полоской шоколада
Taine

Идёт сохранение...

# 18 февраля 2014 года
МаВпА, Спасибки.... Просто пока что это самая сложная диета из тех что я пробовала

А печень, сердечки и т.п - белковый день, так?
МаВпА

Идёт сохранение...

# 18 февраля 2014 года
Taine, а мне наоборот на ней кайфово. да, это всё в белковый, вот меня тоже куриными пупочками раздразнили, в белковый день обязательно приготовлю
Savedas

Идёт сохранение...

# 18 февраля 2014 года
А я несколько углеводных дней ужинала пиццей, в последний раз вообще обнаглела и съела 3 кусочка, а на следующий день все равно - 600гр. ))) у меня сын уже спрашивает, когда у меня углеводный день?))))
МаВпА

Идёт сохранение...

# 18 февраля 2014 года
Savedas, прикольно)) ну я пиццу делала диетическую, вкусно и моим нехудеющим девочкам из отдела тоже понравилась, а вот сладостями я в этот день прямо сказать злоупотребляю))) и пирожное и морожное и шоколад могу заточить
ПулеметчицаЯ

Идёт сохранение...

# 18 февраля 2014 года
МаВпА, как вы ее делали?
Taine

Идёт сохранение...

# 18 февраля 2014 года
МаВпА, сложная тем, что надо думать что готовить можно... Я обычно выбирала такие где все расписано до мелочей

Savedas, Обычную покупную пиццу?
Savedas

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
Taine, да, причем, даже не задумывалась о совместимости ее составляющих)))) А на мой взгляд, это очень удобная диета. Я привыкла к совместимости. На том сайте, про раздельное питание, о котором я писала, хорошие таблицы. Я сначала туда лазила. Перед сном выбирала рецепт, что завтра готовить буду и засыпала)))) Мне проще, я мясо не люблю, а вот сладкое обожаю, но дала себе установку, что хватит быть свиньей, которая кидает в себя все подряд, как в топку! Помогло))) Скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты.))))
МаВпА

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
ПулеметчицаЯ, купила готовое тесто для пиццы Кёнихсброт, БЕЗ ЯИЦ, на упаковке смотрите состав, одну я делала просто - кетчуп с небольшим количеством масла смешала и намазала, но кетчуп либо по краям надо обильнее с маслом мешать либо на ваше усмотрение - томат немного прижаривается, но нам понравилось ,а вторую - помидоры и свежие отварные шампиньоны, посыпала орегано и запекла, предварительно тесто смазала маслом, конечно. Чуть присолить по вкусу, но мы досаливали уже когда кушали. Достаточно вкусно, учитывая набор продуктов и отсутствие сыра
ПулеметчицаЯ

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
МаВпА, спасибо большое!!!
МаВпА

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
ПулеметчицаЯ, не за что!!

Девочки, я сегодня скушаю немного больше сладостей и вредностей чем обычно)) сегодня сдавала кровь на донорство, попросили моего согласия для внесения в банк доноров. Вот восстанавливаюсь))) Но в рамках углеводного дня стараюсь
ПулеметчицаЯ

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
МаВпА, шоколада больше темного, и по диете можно, и после сдачи крови самое лучшее.....
МаВпА

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
ПулеметчицаЯ, ага))) уже точу сижу, мне сказали, что давление в норме 120 на 80, а гемоглобин 153 сказали пить больше воды
ПулеметчицаЯ

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
МаВпА, а сколько должен быть гемоглобин? я просто не в курсе
МаВпА

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
ПулеметчицаЯ, от 120 до 140, во время беременности у меня был 135
ПулеметчицаЯ

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
МаВпА, а я даже и не знаю какой у меня!!! Буду надеяться что хороший!!! Хотя в последнее время, я когда резко встаю, у меня в глазах темнеет и голова кружится
Шафаг

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
о ужас сегодня витаминный день
ПулеметчицаЯ

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
Шафаг, почему хоть все его не любят... я люблю, наверное больше всего...
танюшшша

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2014 года
Шафаг, ПулеметчицаЯ, не сказать, чтоя его люблю больше всего, но нормально переношу, без истерик

Страницы:
1 ... 109 110 111 112 113 ... 120