90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Шафаг	Идёт сохранение... [quote="танюшшша"][b]Шафаг[/b], [b]ПулеметчицаЯ[/b], не сказать, чтоя его люблю больше всего, но нормально переношу, без истерик[/quote] а я вот с истерикой :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года танюшшша пишет: Шафаг, ПулеметчицаЯ, не сказать, чтоя его люблю больше всего, но нормально переношу, без истерик а я вот с истерикой
танюшшша	Идёт сохранение... [b]Шафаг[/b], значит спасайся орехами, томатным соком, детским пюре, салатом из капусты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года Шафаг, значит спасайся орехами, томатным соком, детским пюре, салатом из капусты
Региша Ахм	Идёт сохранение... запеки сухофрукты.в яблоках очень сытно...чай с медом попей (в диете написанно что во фр.можно добавлять подсластители)а так для меня фр.это ад если я только на свежих фр.сижу и 20гр орехов как дразнилка... так что [b]Шафаг[/b]держись Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года запеки сухофрукты.в яблоках очень сытно...чай с медом попей (в диете написанно что во фр.можно добавлять подсластители)а так для меня фр.это ад если я только на свежих фр.сижу и 20гр орехов как дразнилка... так что Шафагдержись
МаВпА	Идёт сохранение... [b]ПулеметчицаЯ[/b], это признак малокровия, не страшно, но кушайте больше гранат, если любите то и свёклу не забывайте. и пейте воду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года ПулеметчицаЯ, это признак малокровия, не страшно, но кушайте больше гранат, если любите то и свёклу не забывайте. и пейте воду
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], ну раньше у меня не было таких признаков! я больше склоняюсь к тому что я мало каллорий в день употребляю, иногда и 600 еле набираю! А гранат я итак частенько ем. а вот свеклу не очень было.11 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года МаВпА, ну раньше у меня не было таких признаков! я больше склоняюсь к тому что я мало каллорий в день употребляю, иногда и 600 еле набираю! А гранат я итак частенько ем. а вот свеклу не очень было.11
Savedas	Идёт сохранение... [b]Шафаг[/b], я тоже не очень люблю фр. день. Эти фрукты уже в горле застреют, но я спасаюсь вкусным зеленым чаем с пачкой смеси сухофруктов и орехов Джаз. Не слежу, сколько я их ем, но я малоежка. Все равно худеется. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года Шафаг, я тоже не очень люблю фр. день. Эти фрукты уже в горле застреют, но я спасаюсь вкусным зеленым чаем с пачкой смеси сухофруктов и орехов Джаз. Не слежу, сколько я их ем, но я малоежка. Все равно худеется.
Taine	Идёт сохранение... [b]Savedas[/b], Совместимость продуктов это такая табличка цветная да? Что с чем можно сочетать + описание диеты, да? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2014 года Savedas, Совместимость продуктов это такая табличка цветная да? Что с чем можно сочетать + описание диеты, да?
Savedas	Идёт сохранение... http://www.razdelnojepitanie.ru/2010/12/1.html вот это почитаешь и легче на диете сидеть)))) [b]Taine[/b], http://www.razdelnojepitanie.ru/2011/02/blog-post_11.html вот таблички. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года http://www.razdelnojepitanie.ru/2010/12/1.html вот это почитаешь и легче на диете сидеть)))) Taine, http://www.razdelnojepitanie.ru/2011/02/blog-post_11.html вот таблички.
Taine	Идёт сохранение... [b]Savedas[/b], Спасибки огромное!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Savedas, Спасибки огромное!!!
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... девушки, скажите, в витаминный можно спаржу или капусту морскую? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года девушки, скажите, в витаминный можно спаржу или капусту морскую?
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="ПулеметчицаЯ"] в витаминный можно спаржу или капусту морскую[/quote] в любом количестве :D только капуста морская наверное маринованная лучше не злоупотреблять .т.к соль задержит воду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года ПулеметчицаЯ пишет: в витаминный можно спаржу или капусту морскую в любом количестве только капуста морская наверное маринованная лучше не злоупотреблять .т.к соль задержит воду
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], ну это хорошо, а то я облопалась сегодня :D капустой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Региша Ахм, ну это хорошо, а то я облопалась сегодня капустой
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... а в другие дни можно капусту морскую? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года а в другие дни можно капусту морскую?
Региша Ахм	Идёт сохранение... эх поздно,написала.. :( ну зеленый чай тебе в подмогу. :thumbsup: .. меня он хорошо гоняет..лишняя жидкость вмах уходит :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года эх поздно,написала.. ну зеленый чай тебе в подмогу. .. меня он хорошо гоняет..лишняя жидкость вмах уходит
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], нет, ну я не в громадном количестве съела, грамм 150... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Региша Ахм, нет, ну я не в громадном количестве съела, грамм 150...
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="ПулеметчицаЯ"] грамм 150... [/quote] норм. :thumbsup: .а то облопалсь ,.для меня облопатся это гр.500 схомячить.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года ПулеметчицаЯ пишет: грамм 150... норм. .а то облопалсь ,.для меня облопатся это гр.500 схомячить..
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], нет,там всего в упаковке было 300гр, из них половина жидкость, и я еще не все съела...просто ощущение в желудке как будто килограмм съела Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2014 года Региша Ахм, нет,там всего в упаковке было 300гр, из них половина жидкость, и я еще не все съела...просто ощущение в желудке как будто килограмм съела
марийка84	Идёт сохранение... всем привет.злаянасебявчера был типа белковый нажираламь капусты квашенной сегодня привесище Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2014 года всем привет.злаянасебявчера был типа белковый нажираламь капусты квашенной сегодня привесище
МаВпА	Идёт сохранение... [b]марийка84[/b], я тоже злая, у меня фруктовый день вчера был, а я слопала два пирожка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2014 года марийка84, я тоже злая, у меня фруктовый день вчера был, а я слопала два пирожка
марийка84	Идёт сохранение... [quote="МаВпА"][b]марийка84[/b], я тоже злая, у меня фруктовый день вчера был, а я слопала два пирожка[/quote] Прекрасно тебя понимаю,ненавижу фруктовый из за этого перешла на дюкана,но без фруктов еще хуже и я вернулась.на лепестках не смогу там овощной вобще бяка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2014 года МаВпА пишет: марийка84, я тоже злая, у меня фруктовый день вчера был, а я слопала два пирожка Прекрасно тебя понимаю,ненавижу фруктовый из за этого перешла на дюкана,но без фруктов еще хуже и я вернулась.на лепестках не смогу там овощной вобще бяка

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры