90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

МаВпА	Идёт сохранение... [b]марийка84[/b], ну у меня привеса нет, наверное только благодаря бане. Сегодня белковый, ураааа, начинаю осваивать новые блюда Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2014 года марийка84, ну у меня привеса нет, наверное только благодаря бане. Сегодня белковый, ураааа, начинаю осваивать новые блюда
марийка84	Идёт сохранение... [quote="МаВпА"][b]марийка84[/b], ну у меня привеса нет, наверное только благодаря бане. Сегодня белковый, ураааа, начинаю осваивать новые блюда[/quote] Давай давай плтом поделись рецептиком Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2014 года МаВпА пишет: марийка84, ну у меня привеса нет, наверное только благодаря бане. Сегодня белковый, ураааа, начинаю осваивать новые блюда Давай давай плтом поделись рецептиком
МаВпА	Идёт сохранение... [b]марийка84[/b], блюдо попробовала, в восторге весь отдел и половина соседнего кабинета))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2014 года марийка84, блюдо попробовала, в восторге весь отдел и половина соседнего кабинета)))
ПулеметчицаЯ	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], :D ты всех коллег на диету посадила? :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2014 года МаВпА, ты всех коллег на диету посадила?
МаВпА	Идёт сохранение... [b]ПулеметчицаЯ[/b], нуу у нас два лагеря, скажем так, даже три, часть - приверженцы чудодейственного Гербалайфа, часть - 90-дневной диеты, а третья часть - просто жрут и не толстеют= :D )))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2014 года ПулеметчицаЯ, нуу у нас два лагеря, скажем так, даже три, часть - приверженцы чудодейственного Гербалайфа, часть - 90-дневной диеты, а третья часть - просто жрут и не толстеют= ))))))
Savedas	Идёт сохранение... А я девочки в углеводный вечером наелась соленых огурцов( мне перед " делами" всегда хочется)))), в весь день пила много зеленого чая с медом( болею). И сегодня на 500гр. Плюсом(( Но это, конечно, мой чай соленые огурцы задержали)))) сегодня витаминный день, но так есть хотела, что сделала себе цветную капусту и брокколи запеченые в духовкес чесноком, кардамоном и 2 ст. лож. оливкого масла. Вкусно. Не приевшийся пока вкус)))) хотя брокколи стала много есть. Сытно. И кто сказал, что в брокколи витаминов нет))))?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2014 года А я девочки в углеводный вечером наелась соленых огурцов( мне перед " делами" всегда хочется)))), в весь день пила много зеленого чая с медом( болею). И сегодня на 500гр. Плюсом(( Но это, конечно, мой чай соленые огурцы задержали)))) сегодня витаминный день, но так есть хотела, что сделала себе цветную капусту и брокколи запеченые в духовкес чесноком, кардамоном и 2 ст. лож. оливкого масла. Вкусно. Не приевшийся пока вкус)))) хотя брокколи стала много есть. Сытно. И кто сказал, что в брокколи витаминов нет))))?!
Taine	Идёт сохранение... Всем доброго времени суток. Сегодня белковый день. Купила семгу, стейки, и воть теперь думаю семгая - это белки, а можно ли её запекать с лимоном? Как вы считаете? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года Всем доброго времени суток. Сегодня белковый день. Купила семгу, стейки, и воть теперь думаю семгая - это белки, а можно ли её запекать с лимоном? Как вы считаете?
Savedas	Идёт сохранение... [b]Taine[/b], можно! Лимонная кислота в нашем организме превращается в щелочь, а не остается кислотой. Поэтому мешать перевариванию белка не будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года Taine, можно! Лимонная кислота в нашем организме превращается в щелочь, а не остается кислотой. Поэтому мешать перевариванию белка не будет.
Taine	Идёт сохранение... [b]Savedas[/b], Спасибки!!!!! :knicksen: Просто это одно из любимейших блюд - семга с лимоном :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2014 года Savedas, Спасибки!!!!! Просто это одно из любимейших блюд - семга с лимоном
katuka87	Идёт сохранение... ой, девули, а я простыла сильно. вчера вообще умирала((( есть не хотелось, но заставила себя чуток покушать, итог -кило сегодня на весах. и сразу настроение получше) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2014 года ой, девули, а я простыла сильно. вчера вообще умирала((( есть не хотелось, но заставила себя чуток покушать, итог -кило сегодня на весах. и сразу настроение получше)
МаВпА	Идёт сохранение... а я на выходных была в зажоре=( взвешиваться - прям боюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года а я на выходных была в зажоре=( взвешиваться - прям боюсь
Taine	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], эх, а я этой недели боюсь. Масленица :( На работе ярмарка будет целая :blush: А вообще сегодня углеводный день. Сижу и думаю а пиццу можно какую то конкретную или любой кусок? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года МаВпА, эх, а я этой недели боюсь. Масленица На работе ярмарка будет целая А вообще сегодня углеводный день. Сижу и думаю а пиццу можно какую то конкретную или любой кусок?
МаВпА	Идёт сохранение... [b]Taine[/b], у меня фруктовый день сегодня, завтра белковый, надо разгружаться, о блинах и не мечтаю... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года Taine, у меня фруктовый день сегодня, завтра белковый, надо разгружаться, о блинах и не мечтаю...
марийка84	Идёт сохранение... всем привет после дюкана плюсанула теперь пошла вниз.сегодня белковый день.отношение с мужем никакие позавчера пришел пьяный в час ночи.я молча легла отдельно.так он начал меня материть,всякие гадости говорить,что типа у меня море любовников на трассе и т.д.утром я ему сказала что спать с ним не хочу и не собираюсь.пусть как он сказал ищет хорошую жену.что как он ко мне относитсч так и я к нему буду.чтото не нравится уходи.короче игнор!!!может допетрит и уйдет.у меня вобще к нему никаких чувств не осталось,жалость и та испарилась.спать с ним вобще не тянет.короче терпелка лопнула,как и с первым моим мужем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года всем привет после дюкана плюсанула теперь пошла вниз.сегодня белковый день.отношение с мужем никакие позавчера пришел пьяный в час ночи.я молча легла отдельно.так он начал меня материть,всякие гадости говорить,что типа у меня море любовников на трассе и т.д.утром я ему сказала что спать с ним не хочу и не собираюсь.пусть как он сказал ищет хорошую жену.что как он ко мне относитсч так и я к нему буду.чтото не нравится уходи.короче игнор!!!может допетрит и уйдет.у меня вобще к нему никаких чувств не осталось,жалость и та испарилась.спать с ним вобще не тянет.короче терпелка лопнула,как и с первым моим мужем
марийка84	Идёт сохранение... всем привет после дюкана плюсанула теперь пошла вниз.сегодня белковый день.отношение с мужем никакие позавчера пришел пьяный в час ночи.я молча легла отдельно.так он начал меня материть,всякие гадости говорить,что типа у меня море любовников на трассе и т.д.утром я ему сказала что спать с ним не хочу и не собираюсь.пусть как он сказал ищет хорошую жену.что как он ко мне относитсч так и я к нему буду.чтото не нравится уходи.короче игнор!!!может допетрит и уйдет.у меня вобще к нему никаких чувств не осталось,жалость и та испарилась.спать с ним вобще не тянет.короче терпелка лопнула,как и с первым моим мужем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года всем привет после дюкана плюсанула теперь пошла вниз.сегодня белковый день.отношение с мужем никакие позавчера пришел пьяный в час ночи.я молча легла отдельно.так он начал меня материть,всякие гадости говорить,что типа у меня море любовников на трассе и т.д.утром я ему сказала что спать с ним не хочу и не собираюсь.пусть как он сказал ищет хорошую жену.что как он ко мне относитсч так и я к нему буду.чтото не нравится уходи.короче игнор!!!может допетрит и уйдет.у меня вобще к нему никаких чувств не осталось,жалость и та испарилась.спать с ним вобще не тянет.короче терпелка лопнула,как и с первым моим мужем
МаВпА	Идёт сохранение... [b]марийка84[/b], ну капец у вас Санта-Барбара :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года марийка84, ну капец у вас Санта-Барбара
марийка84	Идёт сохранение... [quote="МаВпА"][b]марийка84[/b], ну капец у вас Санта-Барбара :8:[/quote] Не говори связалась с идиотом на свою голову Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года МаВпА пишет: марийка84, ну капец у вас Санта-Барбара Не говори связалась с идиотом на свою голову
МаВпА	Идёт сохранение... [quote="марийка84"]Не говори связалась с идиотом на свою голову[/quote] да уж...наверное поэтому я и не хочу повторного брака. Да и абстрактно мечтать: хочу снова замуж глупо, не имея кандидатов :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года марийка84 пишет: Не говори связалась с идиотом на свою голову да уж...наверное поэтому я и не хочу повторного брака. Да и абстрактно мечтать: хочу снова замуж глупо, не имея кандидатов
марийка84	Идёт сохранение... [quote="МаВпА"][quote="марийка84"]Не говори связалась с идиотом на свою голову[/quote] да уж...наверное поэтому я и не хочу повторного брака. Да и абстрактно мечтать: хочу снова замуж глупо, не имея кандидатов :joke:[/quote] Я восемь лет после мужа не выходила.и зря вышла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года МаВпА пишет: марийка84 пишет: Не говори связалась с идиотом на свою голову да уж...наверное поэтому я и не хочу повторного брака. Да и абстрактно мечтать: хочу снова замуж глупо, не имея кандидатов Я восемь лет после мужа не выходила.и зря вышла
МаВпА	Идёт сохранение... [quote="марийка84"]Я восемь лет после мужа не выходила.и зря вышла[/quote] ничего не бывает зря, порой мы делаем ошибки, но из них тоже извлекаем опыт, пусть иногда и печальный Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2014 года марийка84 пишет: Я восемь лет после мужа не выходила.и зря вышла ничего не бывает зря, порой мы делаем ошибки, но из них тоже извлекаем опыт, пусть иногда и печальный

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры