90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

марийка84	Идёт сохранение... [quote="Savedas"]А разве можно нам такой тортик, если там всего намешано, яйца, молоко?[/quote] Мне кажется лучше такой тортик съесть,чем магазинный:)хотя сама песочные пироженные магазинные иногда ем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года Savedas пишет: А разве можно нам такой тортик, если там всего намешано, яйца, молоко? Мне кажется лучше такой тортик съесть,чем магазинныйхотя сама песочные пироженные магазинные иногда ем
марийка84	Идёт сохранение... девчонки первый раз когда на диете этой была не заморачивалась на еде не когда было.на белковый делала или капусту с мясом,или голубцы с мясом без риса.крахмальный ела рис с салатом из капусты с моркови иногда ела пюре,или салат из свежих овощей.в углеводный порция макарон и тот же салатик,ужин пирожегка чай. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года девчонки первый раз когда на диете этой была не заморачивалась на еде не когда было.на белковый делала или капусту с мясом,или голубцы с мясом без риса.крахмальный ела рис с салатом из капусты с моркови иногда ела пюре,или салат из свежих овощей.в углеводный порция макарон и тот же салатик,ужин пирожегка чай.
Taine	Идёт сохранение... -3кг :) ну и что, что это вода в основном :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года -3кг ну и что, что это вода в основном
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="мицуко"] Дюкан? Я только от него сюда сбежала..[/quote] а вам чем диета не понравилась..я вот на 90 дневке устала сидеть :D хочется разнообразия...вот думаю попробовать на Дюкана Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года мицуко пишет: Дюкан? Я только от него сюда сбежала.. а вам чем диета не понравилась..я вот на 90 дневке устала сидеть хочется разнообразия...вот думаю попробовать на Дюкана
Taine	Идёт сохранение... [b]марийка84[/b], а как по результатам за первый раз? :) Подскажите пожалуйста, а как у нас обстоят дела с соевым соусом? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года марийка84, а как по результатам за первый раз? Подскажите пожалуйста, а как у нас обстоят дела с соевым соусом?
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"][quote="мицуко"] Дюкан? Я только от него сюда сбежала..[/quote] а вам чем диета не понравилась..я вот на 90 дневке устала сидеть :D хочется разнообразия...вот думаю попробовать на Дюкана[/quote] Диета хорошая в плане сброса веса и не голодной на ней. Есть конечно свои нюансы, особенно если любите сладкое и не любите белки. Но у меня начала побаливать печень + вес встал и стоял 2 месяца и я бросила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года Региша Ахм пишет: мицуко пишет: Дюкан? Я только от него сюда сбежала.. а вам чем диета не понравилась..я вот на 90 дневке устала сидеть хочется разнообразия...вот думаю попробовать на Дюкана Диета хорошая в плане сброса веса и не голодной на ней. Есть конечно свои нюансы, особенно если любите сладкое и не любите белки. Но у меня начала побаливать печень + вес встал и стоял 2 месяца и я бросила.
Региша Ахм	Идёт сохранение... [b]мицуко[/b] спасибо за разъяснение ;) а я вот хочу сундучки попробовать.которые Ксения Бр. рекламирует..хотя дом 2 я терпеть не могу,но не о нем сейчас....муж денег не дает..(так как я в декретном все цело завишу от него :cry: )говорит на всякую хр....не дам :evil: а я уже месяц канючу.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года мицуко спасибо за разъяснение а я вот хочу сундучки попробовать.которые Ксения Бр. рекламирует..хотя дом 2 я терпеть не могу,но не о нем сейчас....муж денег не дает..(так как я в декретном все цело завишу от него )говорит на всякую хр....не дам а я уже месяц канючу....
Savedas	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], я думаю, муж прав. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года Региша Ахм, я думаю, муж прав.
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="Savedas"] я думаю, муж прав.[/quote] :cry: но хочется же. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года Savedas пишет: я думаю, муж прав. но хочется же.
Taine	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], сундучки это худеем за неделю? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года Региша Ахм, сундучки это худеем за неделю?
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="Taine"] сундучки это худеем за неделю?[/quote] ага Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года Taine пишет: сундучки это худеем за неделю? ага
Taine	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], Пробовала один такой. Летом. Среднеземноморское меню. Знаешь - вкусно достаточно, но то количество кк что в итоге ты получаешь критически низкое. Я мозгом это понимала - что 900кк в день метаболизм в спячку впадает, но так хотелось результатов :blush: Итог - штука стоящая если хочешь быстро к какому то моменту скинуть 2-5 кг. Но как только пакетики закончатся - .... фокус - покус меньше недели и все вернется :D Вкус кстати нормальный почти у всех блюд. :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года Региша Ахм, Пробовала один такой. Летом. Среднеземноморское меню. Знаешь - вкусно достаточно, но то количество кк что в итоге ты получаешь критически низкое. Я мозгом это понимала - что 900кк в день метаболизм в спячку впадает, но так хотелось результатов Итог - штука стоящая если хочешь быстро к какому то моменту скинуть 2-5 кг. Но как только пакетики закончатся - .... фокус - покус меньше недели и все вернется Вкус кстати нормальный почти у всех блюд.
Taine	Идёт сохранение... Я кстати долгое время посматривала на диету Елены Малышевой. Но пока что не берусь из-за стоимости да из-за кк. Уж очень мало :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года Я кстати долгое время посматривала на диету Елены Малышевой. Но пока что не берусь из-за стоимости да из-за кк. Уж очень мало
Региша Ахм	Идёт сохранение... я Дюкана с завтрашнего начну...ну во всяком случае попробую Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года я Дюкана с завтрашнего начну...ну во всяком случае попробую
Марисоль	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"]я Дюкана с завтрашнего начну...ну во всяком случае попробую[/quote] Попробуйте. Я за 3 месяца 10 кг без напряга скинула.Но я очень люблю белковую пищу. На Дюкане лучше сидеть зимой, осенью - когда нет летних ягод.А то запросто сорваться можно, увидев клубнику или черешню. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2014 года Региша Ахм пишет: я Дюкана с завтрашнего начну...ну во всяком случае попробую Попробуйте. Я за 3 месяца 10 кг без напряга скинула.Но я очень люблю белковую пищу. На Дюкане лучше сидеть зимой, осенью - когда нет летних ягод.А то запросто сорваться можно, увидев клубнику или черешню.
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Taine"][b]марийка84[/b], а как по результатам за первый раз? :) Подскажите пожалуйста, а как у нас обстоят дела с соевым соусом? :blush:[/quote] Я до конца не дошла за два месяца -11 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2014 года Taine пишет: марийка84, а как по результатам за первый раз? Подскажите пожалуйста, а как у нас обстоят дела с соевым соусом? Я до конца не дошла за два месяца -11 кг
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"][quote="мицуко"] Дюкан? Я только от него сюда сбежала..[/quote] а вам чем диета не понравилась..я вот на 90 дневке устала сидеть :D хочется разнообразия...вот думаю попробовать на Дюкана[/quote] Я пробывала опять вернулась сюда.для меня она не голодная,но очень дорогая.и постоянный белок бьет по почкам Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2014 года Региша Ахм пишет: мицуко пишет: Дюкан? Я только от него сюда сбежала.. а вам чем диета не понравилась..я вот на 90 дневке устала сидеть хочется разнообразия...вот думаю попробовать на Дюкана Я пробывала опять вернулась сюда.для меня она не голодная,но очень дорогая.и постоянный белок бьет по почкам
марийка84	Идёт сохранение... сегодгя огромный привес.вчера пила пиво с кириешками Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2014 года сегодгя огромный привес.вчера пила пиво с кириешками
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="марийка84"] пила пиво с кириешками[/quote] и я :blush: даже на весы не вставала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2014 года марийка84 пишет: пила пиво с кириешками и я даже на весы не вставала
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"][quote="марийка84"] пила пиво с кириешками[/quote] и я :blush: даже на весы не вставала :blush:[/quote] А я встала +1.200 чтобы не повадно было Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2014 года Региша Ахм пишет: марийка84 пишет: пила пиво с кириешками и я даже на весы не вставала А я встала +1.200 чтобы не повадно было

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Участник	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok		99.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	18.09.2024	25.09.2024	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры