90-Дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)
Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Taine

Идёт сохранение...

# 3 марта 2014 года
Скажите, а что у нас по поводу соевого соуса? А то я слабо себе представляю с чем завтра трескать рис
МаВпА

Идёт сохранение...

# 3 марта 2014 года
Taine, он вполне годится, но без фанатизма
Taine

Идёт сохранение...

# 5 марта 2014 года
Как то тихо стало
Вчера был день крахмалистый. Ела рис с грибами - вкуснотища!!!!
марийка84

Идёт сохранение...

# 5 марта 2014 года
Taine пишет:
Как то тихо стало
Вчера был день крахмалистый. Ела рис с грибами - вкуснотища!!!!
Привет явно все в зажоре.сегодня у меня шоколадный разгруз,а завтра белковый.хватит жрать топчусь на месте 3 месяца.хотя могла бы у же увидеть 6
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 5 марта 2014 года
а я не топчусь я в плюсе и еще в каком и почти не стыдно...решила сегодня не есть после 18.00 а завтра разгрузиться перед праздником а после праздника на пп с подсчетом калорий
марийка84

Идёт сохранение...

# 5 марта 2014 года
Региша Ахм пишет:
а я не топчусь я в плюсе и еще в каком и почти не стыдно...решила сегодня не есть после 18.00 а завтра разгрузиться перед праздником а после праздника на пп с подсчетом калорий
Я три кг туда три сюда
Taine

Идёт сохранение...

# 5 марта 2014 года
марийка84, Масленица - зло Сама тоже оторвалась в школе - натрескалась блинов по самые ушки!
Марисоль

Идёт сохранение...

# 5 марта 2014 года
марийка84 пишет:

Привет явно все в зажоре.
ну чего сразу в зажоре Спим ешО. Рань какая,..
танюшшша

Идёт сохранение...

# 5 марта 2014 года
или работаем!!!!
Savedas

Идёт сохранение...

# 5 марта 2014 года
Всем привет! Я не в зажоре))) настроения нет. "Дела" пришли с задержкой. Думаю из-за диеты. Померилась, смотрю на прошлый замер:что-то я тогда напутала. Талия у меня явно уменьшилась, а вышло больше чем в прошлый раз. Бедра хоть радуют. Вес стал совсем медленно уходить, а держать диету все ленивее. С дочурой иногда готовить не успеваю, поэтому вовремя не ем, а потом просто жрать охото. Но ведь еще 9 кг надо скинуть. Жалко я не сделала фотку До диеты. Выложу здесь с Нового года фотку. Посмотрите, изменилась ли?)))
МаВпА

Идёт сохранение...

# 6 марта 2014 года
Привет! я, как и обещала, взялась за ум, зажора нет, вчера было небольшое лирическое отступление, но сегодня все равно, небольшой, но все же минус. Сегодня фруктовый день! Вчера на тренировке 7 потов с меня сошло, выпиваю уже 1,5 литра в день, горда собой, работы много - устаю, как собака Но держусь.
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 7 марта 2014 года
марийка84

Идёт сохранение...

# 8 марта 2014 года
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 8 марта 2014 года
спасибо
Savedas

Идёт сохранение...

# 8 марта 2014 года
Девочки, дорогие!!! Поздравляю с праздником! И очень( настоятельно) желаю не поддаваться бытовому гнету, больше уделять внимание себе, не отдавать себя в жертву недостойным( и вообще никому). Жизнь одна! Желаю прожить ее ярко и с удовольствием!!! Начните этой весной!!!! Крепкого вам здоровья!! Целую!!!!
Savedas

Идёт сохранение...

# 15 марта 2014 года
Что-то я не поняла?!!! Девушки, вы куда все подевались? никто уже не худеет после 8 марта? Почувствовали себя королевами и решили, что это вам не нужно?!
Да, я тоже наж....сь на праздник. Но сразу взяла себя в руки. Очень тяжело стало сидеть на диете. Надоело. Но окончание ее близко( 17 апреля), а мне еще 8 кг сбросить нужно. Так-что возвращайтесь и помогите мне дойти до цели!!!!!!!!!!!
МаВпА

Идёт сохранение...

# 15 марта 2014 года
Savedas, Мы идёёём! мы с тобой, я конечно в кучу собрать себя не могу, но ты нас всех поддерживаешь!!
Taine

Идёт сохранение...

# 19 марта 2014 года
Я извиняюсь, пропадала - заболела сама, родители тоже.... короче завтра начну отсчет заново, так как полнедели была не то что на диете, на таблетках
марийка84

Идёт сохранение...

# 21 марта 2014 года
тадам.всем привет а вот и я.заказов много все творю.диету никакую пока не держу вес 78
Марисоль

Идёт сохранение...

# 21 марта 2014 года
Что-то не нашла информации про пшеничную кашу....
В крахмальный или углеводный можно варить?

Страницы:
1 ... 115 116 117 118 119 120