90-Дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)
Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

МаВпА

Идёт сохранение...

# 25 марта 2014 года
мицуко, я нигде инфу не нашла, но каши и крупы - это долгоиграющие углеводы.
Taine

Идёт сохранение...

# 26 марта 2014 года
Таки... Я тут для себя решила попробовать составить меню и записать его. Потом думаю выложить сюда - хоть посмотрите нигде я не промахнулась случаем?
А то вчера вес был 100.1кг, а сегодня 101 кг снова Хотя....Я вчера рис трескала(крахмальный день) да еще и солененький салатик...
Марисоль

Идёт сохранение...

# 26 марта 2014 года
Taine, Из криминального только слово солененький... Водичку задержал, вот и привес..
У меня тоже был крахмальный вчера. Ела рис и тушеную капусту.
Что будешь сегодня кушать?
Taine

Идёт сохранение...

# 26 марта 2014 года
мицуко, Сегодня углеводный был. Завтрак два яблока, обед пицца маргарита(2 куска ), ужин кофе, печенька и горький шоколад Априори с мятой А у тебя как углеводка прошла?
Марисоль

Идёт сохранение...

# 26 марта 2014 года
Taine, немного накосячила
Кусочек торта съела в обед, а на ужин кусок лаваша с твердым сыром .
Какая у тебя основа для пиццы? Подожди, так Маргарита - это же с сыром? Хулюганка.....вся в меня..
Taine

Идёт сохранение...

# 27 марта 2014 года
С сыро с сыром отвес -500 гр вот только если в описании написано - кусок пиццы, наверное предполагается что она с сыром А основа - тонкое тесто бездроживое
МаВпА

Идёт сохранение...

# 31 марта 2014 года
Девочки, блудный попугай вернулся=)) сегодня я снова с вами, как у вас успехи?
Марисоль

Идёт сохранение...

# 31 марта 2014 года
У меня после вчерашнего углеводного дня +200г
Я расстроена...С такими качелями я не похудею.
Надо искать что- то порадикальней....Только что?
После всех этих "Любимых и ко" вес за неделю возвращается....
Марисоль

Идёт сохранение...

# 31 марта 2014 года
А где наша создательница клуба?
Исчезла ..... Тут есть участницы, которые ни разу не отмечались...Надо убирать, чтобы заходили новые участницы, стимулировали нас так сказать....
МаВпА

Идёт сохранение...

# 31 марта 2014 года
мицуко, так Вы на Любимой или на 90-дневке?
Марисоль

Идёт сохранение...

# 31 марта 2014 года
МаВпА, Я Любимую как пример радикальной диеты привела
МаВпА

Идёт сохранение...

# 31 марта 2014 года
мицуко, ааа)) понятно=))) не нужно радикальных мер! медленное похудение но планомерное- залог успеха!!!
Taine

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2014 года
Медленно и верно к адекватному размеру одежды...А то прям весна блин, уже хочется купить что нить на лето, а то что нравиться....
Марисоль

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2014 года
Taine, У меня пока стоит задача влезть в прошлогодние вещи...
Марисоль

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2014 года
Сегодня 10 дней как сижу на диете...
Маленький юбилей так сказать..
Отвес - 1.7 кг. Движемся дальше..
МаВпА

Идёт сохранение...

# 2 апреля 2014 года
мицуко, ооо, ну это отличный результат!!!!
Savedas

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2014 года
Девочки!!!! Все пропало(((( болеем всей семьей три недели. Диету строго уже не могу соблюдать. Усталость страшная. Наверное, антибиотики меня доканали. Моральные силы меня покинули, позволяю себе нарушать. Вес стоит на месте. Я рассчитывала за диету скинуть 18 кг, но пока только 10 кг. А 17 апреля конец диете. Как собраться?! Правда, мужа знакомые спрашивают, что он со мной делает, что я так отощала? Но мне точно нужно еще 5 кг сбросить. Что делать?! Чем вдохновиться, когда такая усталость?
Марисоль

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2014 года
Savedas, Антибиотики + весенний авитаминоз....и вот результат.
Давай выздоравливай, приходи в себя , а потом эти 3 недельки опять подиетишься.
Дельта

Идёт сохранение...

# 10 апреля 2014 года
Savedas, Действительно, не надо мучить сейчас организм, ему и так туго. Придешь в себя и зайдешь на диету по новой - просидишь, сколько нужно, пока вес не достигнет желаемого. Диета ведь не гестапо ))))
Я вот в дни ПМС категорически не могу на диете сидеть, поэтому ровно три дня в месяц позволяю себе поесть и понарушать Потом с новыми силами в бой )))
Надо себя любить ) удачи!
Румия О

Идёт сохранение...

# 12 апреля 2014 года
У меня сегодня 3/90 углеводный. На завтрак 2 груши, обед макароны тушеными овощами(помидорка, лук, ченок, морковь, кабачки), на ужин печенье и горький шоколад. После вчерашнего горохового пюре с винегретом, в животе как то не очень)))

Страницы:
1 ... 116 117 118 119 120