90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Прапорщик	Идёт сохранение... да что ж такое, сайт через раз выдает ошибку... сил уже нет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года да что ж такое, сайт через раз выдает ошибку... сил уже нет!
Ритулик	Идёт сохранение... и не говори ты. что они там творят? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года и не говори ты. что они там творят?
Natasha_Ekat	Идёт сохранение... Всем привет) а у меня шикарный отвес - 100гр блин) сегодня углеводный...обожаю...уже слопала спагетти и вечером пироженка) А завтра витаминный, надо на рынок заехать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Всем привет) а у меня шикарный отвес - 100гр блин) сегодня углеводный...обожаю...уже слопала спагетти и вечером пироженка) А завтра витаминный, надо на рынок заехать)
Надин_81	Идёт сохранение... белковый... вес тот же... 68,8, а ведь на прошлой неделе был 67,7.. вот тебе и пмс... с утра караси жареные, в обед две котлетки с салатом помидор+огурец, вечером опять вкуснятина...карасики... правда всё жаренное получилось, ну посмотрим, может и в таком виде будет минус?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года белковый... вес тот же... 68,8, а ведь на прошлой неделе был 67,7.. вот тебе и пмс... с утра караси жареные, в обед две котлетки с салатом помидор+огурец, вечером опять вкуснятина...карасики... правда всё жаренное получилось, ну посмотрим, может и в таком виде будет минус?!
Прапорщик	Идёт сохранение... я вчера рыбу жареную ела, хек правда, но вкусно....а сегодня чечевица Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года я вчера рыбу жареную ела, хек правда, но вкусно....а сегодня чечевица
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], я думаю что жареное желательно исключить,если не ошибаюсь то в прошлый белковый тоже были караси жареные.и все таки я так подумала что действительно на этой диете алкоголь вообще нельзя,очень сильно тормозит обменку,проверила на себе,отвесы начались только через 3 дня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Надин_81, я думаю что жареное желательно исключить,если не ошибаюсь то в прошлый белковый тоже были караси жареные.и все таки я так подумала что действительно на этой диете алкоголь вообще нельзя,очень сильно тормозит обменку,проверила на себе,отвесы начались только через 3 дня
Прапорщик	Идёт сохранение... девочки, а надо отмечать вес где нибудь? что то я с этими ошибками на сайте вообще ничего понять не могу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года девочки, а надо отмечать вес где нибудь? что то я с этими ошибками на сайте вообще ничего понять не могу
Надин_81	Идёт сохранение... [b]souf[/b], нееене не , в прошлый у меня вроде скумбрия была как раз из духовки, а карасях я только мечтала... да уж... эти выходные ни -ни...вопервых нельзя, я таблетки пью обезбаливающие, а во вторых муж на выходные уезжает а ребенок болеет так что дома сидим по гостям не шаримся... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года souf, нееене не , в прошлый у меня вроде скумбрия была как раз из духовки, а карасях я только мечтала... да уж... эти выходные ни -ни...вопервых нельзя, я таблетки пью обезбаливающие, а во вторых муж на выходные уезжает а ребенок болеет так что дома сидим по гостям не шаримся...
Snegirina	Идёт сохранение... Всем привет большой-большой! Слушайте, ну дела.......... сайт не работал, аж тоскно как-то :D [quote="Прапорщик"]девочки, а надо отмечать вес где нибудь?[/quote] Оль, разобралась? Прокрути страничку наверх, ищи "таблица" и вноси свои данные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Всем привет большой-большой! Слушайте, ну дела.......... сайт не работал, аж тоскно как-то Прапорщик пишет: девочки, а надо отмечать вес где нибудь? Оль, разобралась? Прокрути страничку наверх, ищи "таблица" и вноси свои данные
Прапорщик	Идёт сохранение... не не разобралась, но вверху отметилась, я с телефона, комп у дочери она не дает, сама там сидит, завтра подружка приедит и побегут гулять Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года не не разобралась, но вверху отметилась, я с телефона, комп у дочери она не дает, сама там сидит, завтра подружка приедит и побегут гулять
Прапорщик	Идёт сохранение... не не разобралась, но вверху отметилась, я с телефона, комп у дочери она не дает, сама там сидит, завтра подружка приедит и побегут гулять Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года не не разобралась, но вверху отметилась, я с телефона, комп у дочери она не дает, сама там сидит, завтра подружка приедит и побегут гулять
лилия140	Идёт сохранение... Девочки, я в приятном шоке- отвес 1700 грамм... За крахмальный день. Сегодня, вдохновенная, жую макароны Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Девочки, я в приятном шоке- отвес 1700 грамм... За крахмальный день. Сегодня, вдохновенная, жую макароны
Natasha_Ekat	Идёт сохранение... [quote="лилия140"][/quote] ой как завидую :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года лилия140 пишет: ой как завидую
Надин_81	Идёт сохранение... [b]лилия140[/b], клево!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года лилия140, клево!!!
лилия140	Идёт сохранение... СпАсибо, девочки... Особое спасибо Рите и Тане Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года СпАсибо, девочки... Особое спасибо Рите и Тане
Natasha_Ekat	Идёт сохранение... А я вот думаю перестать завтракать бананами((( Хотя с кофе они лучше всего идут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года А я вот думаю перестать завтракать бананами((( Хотя с кофе они лучше всего идут
Snegirina	Идёт сохранение... [quote="лилия140"]я в приятном шоке- отвес 1700 грамм... За крахмальный день.[/quote] вот это даааа! Красотища то какая! Совесть (я) довольна! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года лилия140 пишет: я в приятном шоке- отвес 1700 грамм... За крахмальный день. вот это даааа! Красотища то какая! Совесть (я) довольна!
Региша Ахм	Идёт сохранение... всем привет ...кое как зашла с утра мучаюсь....у меня еще 1кг ушел я так рада,если каждый день по кг..то это просто чудо диета................. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года всем привет ...кое как зашла с утра мучаюсь....у меня еще 1кг ушел я так рада,если каждый день по кг..то это просто чудо диета.................
Региша Ахм	Идёт сохранение... я перечитала нормально диету,пока на сайт не могла зайти ,так вот пироженка то на ужин должна была быть. :8: .а я как вчера писала в обед ее съела :( ....теперь даже не знаю что с ужином делать. :cry: ...вообще не есть :cry: чтоб завтра результат хоть какой то был................ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года я перечитала нормально диету,пока на сайт не могла зайти ,так вот пироженка то на ужин должна была быть. .а я как вчера писала в обед ее съела ....теперь даже не знаю что с ужином делать. ...вообще не есть чтоб завтра результат хоть какой то был................
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], думаю можно кашку с овощами.я вот всегда в 20.00 ужинаю салатом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Региша Ахм, думаю можно кашку с овощами.я вот всегда в 20.00 ужинаю салатом

laras-2019
7 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры