90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Snegirina	Идёт сохранение... [quote="juju010"]Настрой боевой[/quote] Наш человек! Молодчинка! [quote="juju010"]я еще в спорт зал хожу(правда пока лайт версия т.к перенесла операцию на ноге)[/quote] Это вообще выше всяческих похвал! Так держать :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года juju010 пишет: Настрой боевой Наш человек! Молодчинка! juju010 пишет: я еще в спорт зал хожу(правда пока лайт версия т.к перенесла операцию на ноге) Это вообще выше всяческих похвал! Так держать
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Snegirina"]Привет дорогая! Как после арбузика отвес? Я на завтра уже запаслась. :dance:[/quote] после арбузика 600 грамм отвесик, но я вечерком кусочек сыра захомячила :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Snegirina пишет: Привет дорогая! Как после арбузика отвес? Я на завтра уже запаслась. после арбузика 600 грамм отвесик, но я вечерком кусочек сыра захомячила
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="лилия140"]Девочки, много вопросов. 1. Когда можно есть ленивые варении? 2.Можно ли каждое утро кушать арбузы? 3. Куда приткнуть молочные каши? 4. Творог... С ним что делать? Только в белковый день и только его? Я же умру так[/quote] что такое ленивые вареники? вообще вареники с капустой или вишней в углеводный мы кушаем арбузы можно и утром и на перекусы вот про молочные каши пока забыть ну а творог в белковый как-то так :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года лилия140 пишет: Девочки, много вопросов. 1. Когда можно есть ленивые варении? 2.Можно ли каждое утро кушать арбузы? 3. Куда приткнуть молочные каши? 4. Творог... С ним что делать? Только в белковый день и только его? Я же умру так что такое ленивые вареники? вообще вареники с капустой или вишней в углеводный мы кушаем арбузы можно и утром и на перекусы вот про молочные каши пока забыть ну а творог в белковый как-то так
Ритулик	Идёт сохранение... [b]juju010[/b], привет, Даша! Рады видеть тебя в своих рядах :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года juju010, привет, Даша! Рады видеть тебя в своих рядах
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Volshebnitsa"]за первый белковый день отвес в 400. [/quote] хороший отвес, не выдумывай :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Volshebnitsa пишет: за первый белковый день отвес в 400. хороший отвес, не выдумывай
Ритулик	Идёт сохранение... ну вроде догнала Вас :D стоило на пару часиков отскочить кота возили на промывание :shock: разодрал ветеринара до крови котяра :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года ну вроде догнала Вас стоило на пару часиков отскочить кота возили на промывание разодрал ветеринара до крови котяра
Надин_81	Идёт сохранение... Девочки а вот супы куда? У меня завтра крохмальный день, в холодильнике кастрюля с гороховым сопом, НО на курином бульоне варила. Нельзя, да? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Девочки а вот супы куда? У меня завтра крохмальный день, в холодильнике кастрюля с гороховым сопом, НО на курином бульоне варила. Нельзя, да?
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], Испугался что еще чего нить отрежут ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Рита-Маргаритка, Испугался что еще чего нить отрежут
Надин_81	Идёт сохранение... Кстати на крахмальный же можно винегрет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Кстати на крахмальный же можно винегрет?
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], суп на бульене нельзя,а вот винегрет можно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Надин_81, суп на бульене нельзя,а вот винегрет можно
лилия140	Идёт сохранение... Ленивые вареники творог и тесто, вернее мука, Рит Девочки, вы пишите, что можно творог в белковый, в как же принцип"только один вид белка в один день", то есть получается нельзя говЯдину в обед, а вечером творог? За арбуз я рада... Иза него и за лсебя ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Ленивые вареники творог и тесто, вернее мука, Рит Девочки, вы пишите, что можно творог в белковый, в как же принцип"только один вид белка в один день", то есть получается нельзя говЯдину в обед, а вечером творог? За арбуз я рада... Иза него и за лсебя
Snegirina	Идёт сохранение... [quote="лилия140"]то есть получается нельзя говЯдину в обед, а вечером творог?[/quote] по большому счёту нельзя. Не смешивай. Особенно в начале диеты. Держись по всем правилам. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года лилия140 пишет: то есть получается нельзя говЯдину в обед, а вечером творог? по большому счёту нельзя. Не смешивай. Особенно в начале диеты. Держись по всем правилам.
Надин_81	Идёт сохранение... [b]souf[/b], Жаль! Очень его люблю! Ну вот варится у меня уже свекла на винегретик.. Будет он у меня завтра и на затра и на обед и на ужин :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года souf, Жаль! Очень его люблю! Ну вот варится у меня уже свекла на винегретик.. Будет он у меня завтра и на затра и на обед и на ужин
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], я его тоже люблю(винегрет)ну и гороховый суп тоже Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Надин_81, я его тоже люблю(винегрет)ну и гороховый суп тоже
лилия140	Идёт сохранение... И я, и я люблю, особенно в белковый день :D с некоторых пор :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года И я, и я люблю, особенно в белковый день с некоторых пор
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], я бы съела суп... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Надин_81, я бы съела суп...
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], В крахмальный? Может с утра на завтрак слопать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Рита-Маргаритка, В крахмальный? Может с утра на завтрак слопать?
Ритулик	Идёт сохранение... [b]лилия140[/b], если выбирать творог, то придется целый день его и кушать.... и кстати очень не голодно и отвесы хорошие Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года лилия140, если выбирать творог, то придется целый день его и кушать.... и кстати очень не голодно и отвесы хорошие
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], я бы ела и не парилась даже. Жирный суп получился? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Надин_81, я бы ела и не парилась даже. Жирный суп получился?
лилия140	Идёт сохранение... Нет, считай один творог это раз груз, а я не могу так над дочей издеваться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Нет, считай один творог это раз груз, а я не могу так над дочей издеваться

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры