90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

лилия140	Идёт сохранение... Приветствую новеньких... Девочки, у меня предложение... Честно, мои мозги , которые перенесли три наркоза при трех кс не дружат с памятью... Может кто создаст рубрику" Знакомство" ( просто я не умею) называть по никам не очень красио, а имена сразу и не запомнить , если историю чела не знаешь... А хочется теснее общаться... Может кто создасст?пжл Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Приветствую новеньких... Девочки, у меня предложение... Честно, мои мозги , которые перенесли три наркоза при трех кс не дружат с памятью... Может кто создаст рубрику" Знакомство" ( просто я не умею) называть по никам не очень красио, а имена сразу и не запомнить , если историю чела не знаешь... А хочется теснее общаться... Может кто создасст?пжл
Рыбонька	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]Рыбонька[/b], привет, Лена! Всегда рабы пополнению в семьей :knicksen: [quote="Рыбонька"]Отвес уже 2кг[/quote] ну не красота ли? :thumbsup:[/quote] ага, наверное красота... но это я с отпуска с собой прицепчик в 4 килошки привезла)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Рыбонька, привет, Лена! Всегда рабы пополнению в семьей Рыбонька пишет: Отвес уже 2кг ну не красота ли? ага, наверное красота... но это я с отпуска с собой прицепчик в 4 килошки привезла))))
Рыбонька	Идёт сохранение... Вашу диетку ещё в июне изучать начала, и решила - после отпуска сразу! Девчат, такие вы все умницы, даже не верится - неужто и я смогу так долго в системе? но очень-очень хочу! и буду стараться! Отвесиков всем нам :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Вашу диетку ещё в июне изучать начала, и решила - после отпуска сразу! Девчат, такие вы все умницы, даже не верится - неужто и я смогу так долго в системе? но очень-очень хочу! и буду стараться! Отвесиков всем нам
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Наталья42[/b], конечно получится! или ты особенная? ;) :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Наталья42, конечно получится! или ты особенная?
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Рыбонька[/b], это кажется что долго. А эти 90 дней так быстро пролетают Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Рыбонька, это кажется что долго. А эти 90 дней так быстро пролетают
Ритулик	Идёт сохранение... [b]лилия140[/b], тот кто создавал клуб, уже давно видимо похудел на 90-дневке и сюда не заходит! В процессе раззнакомимся, ну не создавать же новый клуб! Чего их плодить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года лилия140, тот кто создавал клуб, уже давно видимо похудел на 90-дневке и сюда не заходит! В процессе раззнакомимся, ну не создавать же новый клуб! Чего их плодить?
Рыбонька	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]Рыбонька[/b], это кажется что долго. А эти 90 дней так быстро пролетают[/quote] Да, Рита (на ты можно?), может и пролетят - но сейчас это кажется страшно-нескончаемым марафоном))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Рыбонька, это кажется что долго. А эти 90 дней так быстро пролетают Да, Рита (на ты можно?), может и пролетят - но сейчас это кажется страшно-нескончаемым марафоном)))
Надин_81	Идёт сохранение... ой девочки, я сегодня крахмалюсь... весь вечер готовила винегрет, получился приличный тазик, так что думаю голодать я сегодня не буду... :D с утра всё таки слопала тарелочку супа горохового, а сейчас (через час) пью кофе с сахарозаменителем и зеленым огурцом +2 нектаринки... :))) на рабьоте на меня улыбаются... все то кофе с печенюхами и конфетами пьют.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года ой девочки, я сегодня крахмалюсь... весь вечер готовила винегрет, получился приличный тазик, так что думаю голодать я сегодня не буду... с утра всё таки слопала тарелочку супа горохового, а сейчас (через час) пью кофе с сахарозаменителем и зеленым огурцом +2 нектаринки... )) на рабьоте на меня улыбаются... все то кофе с печенюхами и конфетами пьют..
Надин_81	Идёт сохранение... помните я писала что мужу предложили работу в другом городе, так вот ... у нас ещё один момент... ему начальник (как чувствует) предложил вчера повышение... начальником сектора, мой драгоценный в шоке!!! ему ехать на собеседование, а тут такое... теперь думает... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года помните я писала что мужу предложили работу в другом городе, так вот ... у нас ещё один момент... ему начальник (как чувствует) предложил вчера повышение... начальником сектора, мой драгоценный в шоке!!! ему ехать на собеседование, а тут такое... теперь думает...
juju010	Идёт сохранение... Доброе утро :) Девоньки,милые,спасайте :( Сегодня у лучшего друга мужа др и конечно же мы приглашены :) Я думала пойдем просто в ресторан и я ограничусь сухим белым вином, НО Николя решил повести нас в наикрутейший бар с мега супер офигенным пивом!!!и вот что прикажите мне делать?не пить?или пить без вкусняшек?или пить и есть,а завтра повторить углеводный день?ХЕЛП!!!!Голова кругом идет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Доброе утро Девоньки,милые,спасайте Сегодня у лучшего друга мужа др и конечно же мы приглашены Я думала пойдем просто в ресторан и я ограничусь сухим белым вином, НО Николя решил повести нас в наикрутейший бар с мега супер офигенным пивом!!!и вот что прикажите мне делать?не пить?или пить без вкусняшек?или пить и есть,а завтра повторить углеводный день?ХЕЛП!!!!Голова кругом идет
Надин_81	Идёт сохранение... [b]juju010[/b], всегда стою перед таким выбором... а если в течении дня кушать немного, а вечером выпить пиво, но без обжираловки? и завтра разгрузится? например сделать витаминый??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года juju010, всегда стою перед таким выбором... а если в течении дня кушать немного, а вечером выпить пиво, но без обжираловки? и завтра разгрузится? например сделать витаминый???
juju010	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], ну вот я склоняюсь к этому варианту,тем более по расписанию и так идет завтра витаминный день :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Надин_81, ну вот я склоняюсь к этому варианту,тем более по расписанию и так идет завтра витаминный день
Надин_81	Идёт сохранение... [b]juju010[/b], только не пей много... а то я до сих пор на весах 67 не вижу, после прошлых выходных... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года juju010, только не пей много... а то я до сих пор на весах 67 не вижу, после прошлых выходных...
Региша Ахм	Идёт сохранение... да по утрам не густо,худеющих.. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года да по утрам не густо,худеющих..
Прапорщик	Идёт сохранение... нет, я в теме, давно встала, просто некогда написать, бегала по квартире мужа провожала на работу. Сегодня планов куча, покраситься надо перед отъездом, у мамы ДР, с Лесли походить(вчера не смогла, эпиляцию делала), всем домашним джинсы подшить и чемодан начать собирать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года нет, я в теме, давно встала, просто некогда написать, бегала по квартире мужа провожала на работу. Сегодня планов куча, покраситься надо перед отъездом, у мамы ДР, с Лесли походить(вчера не смогла, эпиляцию делала), всем домашним джинсы подшить и чемодан начать собирать.
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Прапорщик[/b], какие приятные хлопоты!!!! :kiss: только может передумаете с темным цветом??? может мелирование тогда сделать? у меня вся семья темненькие от природы, но мы усиленные блондинки и мама и я и сестра :))))) он нас якобы молодит, всех сразу! :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Прапорщик, какие приятные хлопоты!!!! только может передумаете с темным цветом??? может мелирование тогда сделать? у меня вся семья темненькие от природы, но мы усиленные блондинки и мама и я и сестра )))) он нас якобы молодит, всех сразу!
Региша Ахм	Идёт сохранение... что такое лесли... :blush: сколько слышу а спросить все как то стыдно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года что такое лесли... сколько слышу а спросить все как то стыдно...
Региша Ахм	Идёт сохранение... после угливодного...отвеса нет :cry: ,надо весы на электронные менять .. :( . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года после угливодного...отвеса нет ,надо весы на электронные менять .. .
Анна_иванченко	Идёт сохранение... девочки всем привет)) как ваши результаты?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года девочки всем привет)) как ваши результаты?)
Прапорщик	Идёт сохранение... в темный мне надо т.к. если я бордо буду высветлять розовая буду, белый уже давно хочу к зиме перекрашу уже договорено. Лесли - ходьба в домашних условиях, я вообще не люблю физ занятия а тут прям супер нравится. После крахмального +900 грамм, но вчера купили арбуз и я уже вечером съела четвертинку-вода скорей всего задержалась. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года в темный мне надо т.к. если я бордо буду высветлять розовая буду, белый уже давно хочу к зиме перекрашу уже договорено. Лесли - ходьба в домашних условиях, я вообще не люблю физ занятия а тут прям супер нравится. После крахмального +900 грамм, но вчера купили арбуз и я уже вечером съела четвертинку-вода скорей всего задержалась.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры