90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Volshebnitsa	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"][b]Рыбонька[/b], вот и у меня вопрос такого же характера, хотя сама знаю ответ, думала завтра в углеводный доесть свой винегрет, но понимаю там же картошка и свекла... они крахмал, походу опять в унитаз... интересно а если его в морозилке заморозить и достать через 3 дня )))[/quote] [b]Надин_81[/b], я бы заморозила. Все равно там все отварное. Да и выбрасывать жалко.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Надин_81 пишет: Рыбонька, вот и у меня вопрос такого же характера, хотя сама знаю ответ, думала завтра в углеводный доесть свой винегрет, но понимаю там же картошка и свекла... они крахмал, походу опять в унитаз... интересно а если его в морозилке заморозить и достать через 3 дня ))) Надин_81, я бы заморозила. Все равно там все отварное. Да и выбрасывать жалко..
Ритулик	Идёт сохранение... Всем привет! О настрочили! Не догнать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Всем привет! О настрочили! Не догнать!
Региша Ахм	Идёт сохранение... можно морозить..у меня мама так делает сварит свеклы кучу,а потом достает когда ей надо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года можно морозить..у меня мама так делает сварит свеклы кучу,а потом достает когда ей надо
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="МамаБо"]можно мне завтра водный на арбузе чисто?[/quote] конечно можно! Даже и не задумывайся! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года МамаБо пишет: можно мне завтра водный на арбузе чисто? конечно можно! Даже и не задумывайся!
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Volshebnitsa"]калорий мало каждый день, так зачем еще голод устраивать[/quote] я тоже такого мнения! никаких водных! а тем более отвесов нету у меня, нафига мучаться!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Volshebnitsa пишет: калорий мало каждый день, так зачем еще голод устраивать я тоже такого мнения! никаких водных! а тем более отвесов нету у меня, нафига мучаться!?
Ритулик	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], Олеся, добро пожаловать! Лечи бяку эту и к нам. С кем нибудь обязательно в ритм войдешь! Нас тут много! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года МаВпА, Олеся, добро пожаловать! Лечи бяку эту и к нам. С кем нибудь обязательно в ритм войдешь! Нас тут много!
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], со временем научишься готовить себе на день... а вообще девочки гороховый суп морозили и нормально! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Надин_81, со временем научишься готовить себе на день... а вообще девочки гороховый суп морозили и нормально!
Ритулик	Идёт сохранение... Девочки, наверное точно луна действует. У меня после белка привес 500 грамм. Но у меня нарушений не было совсем... я вчера в граммах съела меньше, чем привесила... Но у меня и КД должны прийти со дня на день, на них тоже синю! Сегодня крахмалы. Натушила фасоли с овощами, а в конце добавила огурец маринованный - вкуснотищаааааааааааа! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Девочки, наверное точно луна действует. У меня после белка привес 500 грамм. Но у меня нарушений не было совсем... я вчера в граммах съела меньше, чем привесила... Но у меня и КД должны прийти со дня на день, на них тоже синю! Сегодня крахмалы. Натушила фасоли с овощами, а в конце добавила огурец маринованный - вкуснотищаааааааааааа!
Региша Ахм	Идёт сохранение... может пмс Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года может пмс
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], скорей всего. Жидкость задерживается, но я не расстраиваюсь! Всё хорошо! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Региша Ахм, скорей всего. Жидкость задерживается, но я не расстраиваюсь! Всё хорошо!
Региша Ахм	Идёт сохранение... главное что привеса нет ....а вы скока на диете Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года главное что привеса нет ....а вы скока на диете
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], так.... на "ты" давай на диете 6-ой день второго круга :) а привес то есть как раз... 500 грамм :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Региша Ахм, так.... на "ты" давай на диете 6-ой день второго круга а привес то есть как раз... 500 грамм
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]давай на ты..т.е уже 35 день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: давай на ты..т.е уже 35 день.
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], я отсидела все 90 дней. Закончила 30 июня. Отдохнула и снова за работу :) Сейчас я второй раз на 90-дневке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Региша Ахм, я отсидела все 90 дней. Закончила 30 июня. Отдохнула и снова за работу Сейчас я второй раз на 90-дневке
Региша Ахм	Идёт сохранение... ну ты молодчинка....а я читала что повторно можно тока через 3 месяца Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года ну ты молодчинка....а я читала что повторно можно тока через 3 месяца
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], до сих пор не понимаю кто это придумал :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Региша Ахм, до сих пор не понимаю кто это придумал
Региша Ахм	Идёт сохранение... у меня 4 день я уже в панике есть хочется,а на плите бощик...блин как не сорваться ...это какая сила воли должна быть чтоб 90 дней отсидеть.я так рада за вас... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года у меня 4 день я уже в панике есть хочется,а на плите бощик...блин как не сорваться ...это какая сила воли должна быть чтоб 90 дней отсидеть.я так рада за вас...
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], витаминный первый стоит пережить. Это сложно, но надо.... потом вливаешься в диету и такое ощущение что так и надо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Региша Ахм, витаминный первый стоит пережить. Это сложно, но надо.... потом вливаешься в диету и такое ощущение что так и надо
Региша Ахм	Идёт сохранение... вот жду завтрошнего.....а вы не нарушали прям как полагается..держали диету...я не могу где то в 21.00 вот сегодня чуть семечек ,вчера шоколад,в белковый кефир.и то откат есть почти 2 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года вот жду завтрошнего.....а вы не нарушали прям как полагается..держали диету...я не могу где то в 21.00 вот сегодня чуть семечек ,вчера шоколад,в белковый кефир.и то откат есть почти 2 кг.
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], первый срыв был на 21-ый день. А так всё идеально было. [quote="Региша Ахм"]и то откат есть почти 2 кг.[/quote] в первые дни он будет, потом, при таком питании, будет застой. так что не расслабляйся :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 августа 2013 года Региша Ахм, первый срыв был на 21-ый день. А так всё идеально было. Региша Ахм пишет: и то откат есть почти 2 кг. в первые дни он будет, потом, при таком питании, будет застой. так что не расслабляйся

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры