90-Дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)
Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 2 августа 2013 года
завтра 2й цикл,буду держать себя в узде..все таки хочется 10ку скинуть....
Volshebnitsa

Идёт сохранение...

# 2 августа 2013 года
Вот и закончился мой углеводный день. Пошла я в кондитерскую - а она закрыта на летние каникулы Пошла в другую - а там как то все неаппетитно Зашла в магаз, купила обычного печенья, съела штуки три, съела пару квадратиков шоколада -он показался горьким и приторным. Выпила стакан молока. Мз всего этого молоко самым вкусным оказалось... эхх. Вследующий раз надо лучше готовиться. Я прикупила мороженницу, но еще ни разу не делала - вот и попробую приготовить сливочное мороженое...

Ладно. Завтра вкуснючий арбуз

Почему то думаю завтра будет большой отвес - обычно от пирожных так бывает - парадокс
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 2 августа 2013 года
а что с весячим животом делать,вроде еще толком не худеется а кожа уже подвисает(карман.как его врачи назввают)
Ритулик

Идёт сохранение...

# 2 августа 2013 года
Volshebnitsa, вот я тоже в углеводный хочу печенье молоком запить
Ритулик

Идёт сохранение...

# 2 августа 2013 года
Региша Ахм, спорт... только спорт. Джиллиан Майклз "плоский живот за 6 недель". Помогает, проверено на себе
лилия140

Идёт сохранение...

# 2 августа 2013 года
Рита, где Джил с этой программой скачать? И сильно ли трудно делать? Я одно время пробовала зо дней по трем уровням, только первый уровень осилила...
Девочки, думаю, дело не в Луне... Просто вчера меня точно весы спутали, как же такой шикарный отвес 1700 ... Нереально, если только не разгруз...
Сегодня честно отсидела на арбузах, я один большой ходячий Арбуз... И ни капельки голодная не была, может в кал перебрала.... Ну утро вечера мудренее
Прапорщик

Идёт сохранение...

# 2 августа 2013 года
у меня завтра витаминный, приготовила арбуз, дыню, сухофрукты и орехи.
сегодня съела 2 куска торта и три конфеты, да еще бокал шампанского, потом с Лесли ходила уже в 8 вечера, мужа отпустила на выходные к детям(его), в воскресенье приедит
Ритулик

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
лилия140, ничего тебя не спутало. это нормально. А эту программу забей в гугле и всё выскочет. Программа не из легких, но она стоит того!
Ритулик

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
Прапорщик, к его детям? ну-ка рассказывай подробнее! все живем разными жизнями. Надо знакомиться
Надин_81

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
Углеводный у меня сегодня, выпила кофе с мармеладкой, это вместо вечернего шоколада )) пойду сейчас винегрет морозить и гречку отваривать
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
ща скачаю эту ждил..и начну..надеюсь при скалеозе ее можно
алтун62

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
Доброе утро девочки! Вчера на Витаминном ела арбуз, как положено через 2 часа, ну может чуть больше.За день не могла осилить весь, осталось на утро. Так что завтрак тоже сегодня был арбуз. За вчерашний день отвес 400гр.
Сегодня иду в ресторан к сватье на юбилей и как хорошо получилось с циклом, ведь сегодня белковый....буду есть только мясо с овощами, наверняка это будет на столе. Постараюсь не объедаться!!!
алтун62

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
Региша Ахм пишет:
ща скачаю эту ждил..и начну..надеюсь при скалеозе ее можно

Можно, если вес небольшой, выше 80 я бы не советовала, ведь там прыжки. Либо прыжки я заменяла на приседания и поднятие рук вверх без прыжков
Прапорщик

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
ну, расскажу, замужем второй раз, у меня дочь, а у него 4 детей , трое уже с семьей, а сын младший нет, дочь моя живет с нами, а дети его в другом городе не далеко 20 км, каждый день звоним им и они нам, если что то случается то едим сразу, а так его отпускаю каждую неделю на день или два, сейчас дочь старшая должна родить очень переживает т.к. перехаживает, стараемся успакоить как можем. вот так и живем, друг друга стараемся поддержать, я за его детей всегда заступаюсь, мужу объясняю как лучше поступить и не наделать ошибок. дочь старшая как то звонила, замуж собралась а отцу боялась сказать, ну я за день все решила и преподнесли как будто он такое решение принял.
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
я в интернете не айс..кто нибудь может на сайт скинуть Джиллиан Майклз в отдел фитнес видео
Прапорщик

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
девочки, выложила в одноклассниках свое фото где похудела, теперь многие меня добавили в черный список и убрали из друзей! а были ли они друзьями?
Ритулик

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
алтун62, в "плоском животе" вроде нету прыжков. Но вообще всё индивидуально
Ритулик

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
Прапорщик пишет:
девочки, выложила в одноклассниках свое фото где похудела, теперь многие меня добавили в черный список и убрали из друзей! а были ли они друзьями?
чего это они???? что за бред?
не были конечно они никакими друзьями....
Ритулик

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
Региша Ахм, мы не можем этого сделать, только модераторы сайта!
Ритулик

Идёт сохранение...

# 3 августа 2013 года
Всем привет, что-то и не поздаровалась. У меня за два дня 1,5 кг привеса, сегодня КД пришли, так что думаю неделю на весы нету смысла вставать. Сегодня углеводы, купила вчера печеньки себе, а детвора заточила. Надо опять в магазин идти

Страницы:
1 ... 23 24 25 26 27 ... 120