90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], да только рис и овощи к сожалению :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Региша Ахм, да только рис и овощи к сожалению
Региша Ахм	Идёт сохранение... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года
Региша Ахм	Идёт сохранение... а если можно на ,ты, сколько на диете, Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года а если можно на ,ты, сколько на диете,
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], на ты конечно ;) сегодня 17 день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Региша Ахм, на ты конечно сегодня 17 день
Региша Ахм	Идёт сохранение... молодец...я вчера чуть не сорвалась первый фруктовый был.............но зашла на сайт пообщалась и легче стало....все таки здорово что он есть....здорово что вы есть ,девчата, помогаете поддерживаете... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года молодец...я вчера чуть не сорвалась первый фруктовый был.............но зашла на сайт пообщалась и легче стало....все таки здорово что он есть....здорово что вы есть ,девчата, помогаете поддерживаете...
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], я вот вчера тоже думала что сегодня уже не буду диетничать,но тут раз и отвес 600,я и передумала,а до этого за три дня только 100 грамм Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Региша Ахм, я вот вчера тоже думала что сегодня уже не буду диетничать,но тут раз и отвес 600,я и передумала,а до этого за три дня только 100 грамм
Региша Ахм	Идёт сохранение... главное что он есть.этот минус.....большое разочарование плюсы приносят....я тоже каждый день взвешиваюсь...надо наверное весы спрятать на 4 дня...и взвешивать раз в цикл..если результат по отвесу больше и стимул больше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года главное что он есть.этот минус.....большое разочарование плюсы приносят....я тоже каждый день взвешиваюсь...надо наверное весы спрятать на 4 дня...и взвешивать раз в цикл..если результат по отвесу больше и стимул больше
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], вот и я хочу взвешиваться раз в 4 дня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Региша Ахм, вот и я хочу взвешиваться раз в 4 дня
Региша Ахм	Идёт сохранение... у тебя -15 кг это на этой диете Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года у тебя -15 кг это на этой диете
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], за сколько? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Региша Ахм, за сколько?
Региша Ахм	Идёт сохранение... я на странички увидела результат -15 или чет не то опять посмотрела Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года я на странички увидела результат -15 или чет не то опять посмотрела
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], тьфу блин,я подумала что у тебя на этой диете 15 кг.я худею с 10 октября,то тут то там называется.система -60 ,правильное питание,подсчет ккал,все по чуть чуть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Региша Ахм, тьфу блин,я подумала что у тебя на этой диете 15 кг.я худею с 10 октября,то тут то там называется.система -60 ,правильное питание,подсчет ккал,все по чуть чуть
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"]молодец...я вчера чуть не сорвалась первый фруктовый был.............но зашла на сайт пообщалась и легче стало....все таки здорово что он есть....здорово что вы есть ,девчата, помогаете поддерживаете...[/quote] :knicksen: меня тоже всегда сайт спасает, когда кушать хочется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Региша Ахм пишет: молодец...я вчера чуть не сорвалась первый фруктовый был.............но зашла на сайт пообщалась и легче стало....все таки здорово что он есть....здорово что вы есть ,девчата, помогаете поддерживаете... меня тоже всегда сайт спасает, когда кушать хочется
Региша Ахм	Идёт сохранение... вот поужинаю сейчас ,и сразу жить станет легче,рыбка ммммммммммммммм Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года вот поужинаю сейчас ,и сразу жить станет легче,рыбка ммммммммммммммм
Volshebnitsa	Идёт сохранение... всем привет! У меня за вчера опять -200г. Хоть не обидно, после пироженок-шоколадок. Что то как то вес со скрипом уходит...я за прошлый раз за три цикла 4 кг потеряла, а тут за первый еле еле 1 кг... Ладно, в след цикл буду взвешиваться по 1 разу.. Сегодня жую арбуз, сливы и миндаль пару горсток :) сейчас буду заниматься по джиллиан... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года всем привет! У меня за вчера опять -200г. Хоть не обидно, после пироженок-шоколадок. Что то как то вес со скрипом уходит...я за прошлый раз за три цикла 4 кг потеряла, а тут за первый еле еле 1 кг... Ладно, в след цикл буду взвешиваться по 1 разу.. Сегодня жую арбуз, сливы и миндаль пару горсток сейчас буду заниматься по джиллиан...
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], медленно, но верно. Главное, что есть отвес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Volshebnitsa, медленно, но верно. Главное, что есть отвес
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"]кто что в кофе добовляет а то чет без сахара,тошнотворненько[/quote] [b]Региша Ахм[/b], я только молока чуть добавляю. Я все чаи-кофе без сахара уже лет пью - это пока мое единственное достижение в области питания. а на счет соевого соуса.. если несладкий, я бы не заморачивалась Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Региша Ахм пишет: кто что в кофе добовляет а то чет без сахара,тошнотворненько Региша Ахм, я только молока чуть добавляю. Я все чаи-кофе без сахара уже лет пью - это пока мое единственное достижение в области питания. а на счет соевого соуса.. если несладкий, я бы не заморачивалась
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Volshebnitsa, медленно, но верно. Главное, что есть отвес[/quote] [b]Рита-Маргаритка[/b], это точно. Да на самом деле я воспринимаю данную диету как способ поменять привычки питания, научиться делать акцент на овощи-фрукты, а вес пусть уходит как ему вздумается :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Volshebnitsa, медленно, но верно. Главное, что есть отвес Рита-Маргаритка, это точно. Да на самом деле я воспринимаю данную диету как способ поменять привычки питания, научиться делать акцент на овощи-фрукты, а вес пусть уходит как ему вздумается
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года Volshebnitsa,
Региша Ахм	Идёт сохранение... да...............в клубе не густо........... :) . видимо все в спортзале... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 августа 2013 года да...............в клубе не густо........... . видимо все в спортзале...

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры