90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"][b]МамаБо[/b], как всё таки здорово что подумала о белковом дне... в столовке такая вкуснючая форель под сыром из духовки была а обед, как специально для меня и салатик с капусточкой.... :blush:[/quote] :thumbsup: здорово! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года Надин_81 пишет: МамаБо, как всё таки здорово что подумала о белковом дне... в столовке такая вкуснючая форель под сыром из духовки была а обед, как специально для меня и салатик с капусточкой.... здорово!
Надин_81	Идёт сохранение... такс... завтра крахмальный, в ночь достану из морозилки свой винегрет, вот и посмотрим съедобный ли он будет после заморозки?! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года такс... завтра крахмальный, в ночь достану из морозилки свой винегрет, вот и посмотрим съедобный ли он будет после заморозки?!
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], :D расскажешь потом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года Надин_81, расскажешь потом
Региша Ахм	Идёт сохранение... у меня 3 день без весов....а они манят завут :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года у меня 3 день без весов....а они манят завут
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], манят еще как. :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года Региша Ахм, манят еще как.
Региша Ахм	Идёт сохранение... у меня муж обещал..сегодня, хорошие весы купить.......завтра витаминный вот думаю .на новых после цикла взвеситься...главное не разочароваться :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года у меня муж обещал..сегодня, хорошие весы купить.......завтра витаминный вот думаю .на новых после цикла взвеситься...главное не разочароваться
Надин_81	Идёт сохранение... подсадила я и сесетрунку сою на эту замечательную диетку... подогнали циклы и каждый день рассказываем друг другусвои менюшки.. так она сегодня в шоке.. то у неё каждый день было по -100гр, а сегоня после вчерашних фруктов - 2500! говорит чуть не упала, но до сих пор не верит весам... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года подсадила я и сесетрунку сою на эту замечательную диетку... подогнали циклы и каждый день рассказываем друг другусвои менюшки.. так она сегодня в шоке.. то у неё каждый день было по -100гр, а сегоня после вчерашних фруктов - 2500! говорит чуть не упала, но до сих пор не верит весам...
Volshebnitsa	Идёт сохранение... эх весы-весы. Я тоже сказала себе, что буду взыешиваться только раз в цикл, после витаминного дня. Но не удержалась, и увидела - 200г. И опять вопрос "чо так мало?!" :D вчера мало ела, занималась по Джиллиан час, аж 7 потов сошло и находила км 5 :dontknow: Короче, надо их куда спрятать. Чтобы не расстраиваться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года эх весы-весы. Я тоже сказала себе, что буду взыешиваться только раз в цикл, после витаминного дня. Но не удержалась, и увидела - 200г. И опять вопрос "чо так мало?!" вчера мало ела, занималась по Джиллиан час, аж 7 потов сошло и находила км 5 Короче, надо их куда спрятать. Чтобы не расстраиваться
Региша Ахм	Идёт сохранение... мне кажется что в день по -200 это очень хорошо...быстро худеть нельзя а то в шарпея можно превратиться :D :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года мне кажется что в день по -200 это очень хорошо...быстро худеть нельзя а то в шарпея можно превратиться
Ритулик	Идёт сохранение... Доброе утро всем! [b]Прапорщик[/b], Олечка, хорошо тебе отдохнуть и удачной дороги! :goodluck: [quote="МамаБо"]я тоже вчера накосячила[/quote] а взвешивалась сегодня? :joke: [quote="Надин_81"]куча салатиков будет и наверняка с майонезом... [/quote] а ты выбери без майонеза :D учись правильно в гости ходить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года Доброе утро всем! Прапорщик, Олечка, хорошо тебе отдохнуть и удачной дороги! МамаБо пишет: я тоже вчера накосячила а взвешивалась сегодня? Надин_81 пишет: куча салатиков будет и наверняка с майонезом... а ты выбери без майонеза учись правильно в гости ходить
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Volshebnitsa"]надо их куда спрятать. Чтобы не расстраиваться[/quote] я соседке уносила :D ну а вообще 200 грамм каждый день хороший отвес. 200 * 30 = 6 кг в месяц получается. Это плохо? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года Volshebnitsa пишет: надо их куда спрятать. Чтобы не расстраиваться я соседке уносила ну а вообще 200 грамм каждый день хороший отвес. 200 * 30 = 6 кг в месяц получается. Это плохо?
Volshebnitsa	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][quote="Volshebnitsa"]надо их куда спрятать. Чтобы не расстраиваться[/quote] я соседке уносила :D ну а вообще 200 грамм каждый день хороший отвес. 200 * 30 = 6 кг в месяц получается. Это плохо?[/quote] это здорово :thumbsup: все, перестаю ныть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Volshebnitsa пишет: надо их куда спрятать. Чтобы не расстраиваться я соседке уносила ну а вообще 200 грамм каждый день хороший отвес. 200 * 30 = 6 кг в месяц получается. Это плохо? это здорово все, перестаю ныть
souf	Идёт сохранение... вообще 500 грамм в неделю это нормально для организма и кожи,а мы с вами по 1,500-2 кг теряем за неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года вообще 500 грамм в неделю это нормально для организма и кожи,а мы с вами по 1,500-2 кг теряем за неделю.
juju010	Идёт сохранение... Девочки,подскажите у меня свекровь приготовила курицу в мульте с перцем,помидорками и луком. Для белкового дня пойдет жеж? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года Девочки,подскажите у меня свекровь приготовила курицу в мульте с перцем,помидорками и луком. Для белкового дня пойдет жеж?
Региша Ахм	Идёт сохранение... пойдет ..............только я думаю кожу(если это возможно)не есть.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года пойдет ..............только я думаю кожу(если это возможно)не есть....
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="juju010"]Девочки,подскажите у меня свекровь приготовила курицу в мульте с перцем,помидорками и луком. Для белкового дня пойдет жеж? :)[/quote] само то :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года juju010 пишет: Девочки,подскажите у меня свекровь приготовила курицу в мульте с перцем,помидорками и луком. Для белкового дня пойдет жеж? само то
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"]пойдет ..............только я думаю кожу(если это возможно)не есть....[/quote] а я кожу никогда не ем, не люблю, в детстве переела :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года Региша Ахм пишет: пойдет ..............только я думаю кожу(если это возможно)не есть.... а я кожу никогда не ем, не люблю, в детстве переела
souf	Идёт сохранение... я кожу обожаю,но не ем,она жирная :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года я кожу обожаю,но не ем,она жирная
Региша Ахм	Идёт сохранение... тоже терпеть не могу эту вязкую субстанцию. :D(имеется в виду варенная) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года тоже терпеть не могу эту вязкую субстанцию. (имеется в виду варенная)
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], [quote] вязкую субстанцию[/quote] :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 августа 2013 года Региша Ахм, вязкую субстанцию

laras-2019
23 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры