90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="Lina85"]Мазать типа обертывания или медовый массаж делать?[/quote] массаж.!http://www.diets.ru/post/408404/вот здесь опытом делятсяhttp://www.diets.ru/post/993798/а вот здесь как че делать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Lina85 пишет: Мазать типа обертывания или медовый массаж делать? массаж.!https://www.diets.ru/post/408404/вот здесь опытом делятсяhttps://www.diets.ru/post/993798/а вот здесь как че делать
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], у меня завтра крахмалы. Наверное будет рис с овощами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Надин_81, у меня завтра крахмалы. Наверное будет рис с овощами
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], тоже так хотела риса, но нужно доедать что в холодильнике стоит... а то надоело выбрасывать, моим то только мясо мужу подавай, а доче пирожки да пицу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Рита-Маргаритка, тоже так хотела риса, но нужно доедать что в холодильнике стоит... а то надоело выбрасывать, моим то только мясо мужу подавай, а доче пирожки да пицу...
Надин_81	Идёт сохранение... а ещё я стараюсь не запивать еду... пытаюсь выдерживать хотя бы минут 30-40... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года а ещё я стараюсь не запивать еду... пытаюсь выдерживать хотя бы минут 30-40...
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], кстати, а что с винегретом замороженым? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Надин_81, кстати, а что с винегретом замороженым?
Ритулик	Идёт сохранение... пойду-ка я юбку одну померяю свою, а вдруг уже как раз :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года пойду-ка я юбку одну померяю свою, а вдруг уже как раз
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], ну и что???? где отчет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Рита-Маргаритка, ну и что???? где отчет?
Ритулик	Идёт сохранение... влезла :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года влезла
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], впритык? или хорошо, свободненько... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Рита-Маргаритка, впритык? или хорошо, свободненько...
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], в самый раз. Не впритык и не болтается! Прямо сейчас и пойду в ней, пока погода подходящая и ноги побриты :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Надин_81, в самый раз. Не впритык и не болтается! Прямо сейчас и пойду в ней, пока погода подходящая и ноги побриты
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], :D :thumbsup: я в магаз за колготками сгоняла, правда ну ни как не хочу прощаться с летом, прикупила в сеточку телесные... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Рита-Маргаритка, я в магаз за колготками сгоняла, правда ну ни как не хочу прощаться с летом, прикупила в сеточку телесные...
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]Надин_81[/b], в самый раз. Не впритык и не болтается! Прямо сейчас и пойду в ней, пока погода подходящая и ноги побриты :D[/quote] всё, сегодня твой день, звезды легли как надо :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Надин_81, в самый раз. Не впритык и не болтается! Прямо сейчас и пойду в ней, пока погода подходящая и ноги побриты всё, сегодня твой день, звезды легли как надо
МамаБо	Идёт сохранение... :black: :no: это я просто посмотреть что за смайлики, а то они у меня почему-то не отображаются :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года это я просто посмотреть что за смайлики, а то они у меня почему-то не отображаются
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="МамаБо"]:black: :no: это я просто посмотреть что за смайлики, а то они у меня почему-то не отображаются :dontknow:[/quote] девочки, вы видите 2 первых смайла или у вас тоже "порванные картинки"? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года МамаБо пишет: это я просто посмотреть что за смайлики, а то они у меня почему-то не отображаются девочки, вы видите 2 первых смайла или у вас тоже "порванные картинки"?
Надин_81	Идёт сохранение... [b]МамаБо[/b], у меня крестики в квадратиках... ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года МамаБо, у меня крестики в квадратиках...
Надин_81	Идёт сохранение... блин... что -то мне так голодно в крахмальный, это потому что на улице холодно и противно, организму нужна еда чтобы согреться, с чем чаек попить??? как то с огурцом не согравающе... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года блин... что -то мне так голодно в крахмальный, это потому что на улице холодно и противно, организму нужна еда чтобы согреться, с чем чаек попить??? как то с огурцом не согравающе...
Lina85	Идёт сохранение... Нужно запастись сухофруктиками, чтобы на печенье и конфеты с чаем не кидаться. Я такая умная после печенек на завтрак и обед :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Нужно запастись сухофруктиками, чтобы на печенье и конфеты с чаем не кидаться. Я такая умная после печенек на завтрак и обед
Lina85	Идёт сохранение... А я твердила с утра что крахмальный, а в итоге на обед белки слопала, блин. :8: Что-то третий месяц совсем наперекосяк начался. :cryriver: Ладно, сегодня еще белки, а завтра крахмал. И начну заново шреды с Джил, а то снова только 4 дня прозанималась и снова лень пересилила. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года А я твердила с утра что крахмальный, а в итоге на обед белки слопала, блин. Что-то третий месяц совсем наперекосяк начался. Ладно, сегодня еще белки, а завтра крахмал. И начну заново шреды с Джил, а то снова только 4 дня прозанималась и снова лень пересилила.
Надин_81	Идёт сохранение... не навижу когда так долго тянуться дни.. так домой охота...аж не могу.. блин вспомнила у меня же дома мойва х/к... к пиву, зачем я про неё вспомнила то, до пятницы ещё пипец как далеко... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года не навижу когда так долго тянуться дни.. так домой охота...аж не могу.. блин вспомнила у меня же дома мойва х/к... к пиву, зачем я про неё вспомнила то, до пятницы ещё пипец как далеко...
souf	Идёт сохранение... подскажите что делать... :help: :sorry: плохо мне сегодня :cry: :secret: даже чистилаь марганцовкой. вот сегодня по плану должен быть витаминкин,но чувствую что после вчерашнего нужно овсяночки и супа поесть. так и сделать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года подскажите что делать... плохо мне сегодня даже чистилаь марганцовкой. вот сегодня по плану должен быть витаминкин,но чувствую что после вчерашнего нужно овсяночки и супа поесть. так и сделать?

lu bri
5 дней назад

Галина Гуженко → Снижаю вес с пользой для здоровья! Новый старт 1 августа к моей идеальной фигуре!

gavrilova 2025 → Слава Богу за Всё!

Белодедова Ираида → Не важно ЧТО происходит. Важно КАК ты к этому относишься.

juli zivert → Может и не получится, но попробовать стоит...

bulochka s izyuminkoy → Меняю жир на силу воли!

seagirl1105 → Я справлюсь, я сильная!

Mishenka_Kuma → ля ля ля

FreeStyle Victory → Кто ясно мыслит, тот ясно излагает

Сливки2 → Я люблю свою тонкую талию, свой плоский живот и свои стройные ноги. Но я ненавижу свой жир, который

Участник	18.06.2025	25.06.2025	2.07.2025	9.07.2025	16.07.2025	23.07.2025	30.07.2025	6.08.2025	13.08.2025
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	18.06.2025	25.06.2025	2.07.2025	9.07.2025	16.07.2025	23.07.2025	30.07.2025	6.08.2025	13.08.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры