90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Надин_81	Идёт сохранение... [b]souf[/b], конечно! интоксикация организма... надо кушать и с утра Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года souf, конечно! интоксикация организма... надо кушать и с утра
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], а я блин утром наелась слив,персиков,потом через время салата овощного,дурында,подумала об овсянке когда возле унитаза сидели :blush: и так не ела,а прошло 3-4 часа.выпила смекты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Надин_81, а я блин утром наелась слив,персиков,потом через время салата овощного,дурында,подумала об овсянке когда возле унитаза сидели и так не ела,а прошло 3-4 часа.выпила смекты
Надин_81	Идёт сохранение... [b]souf[/b], ну ты ваще...ещё не одно похудение не должно так стрессово сказываться на организме... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года souf, ну ты ваще...ещё не одно похудение не должно так стрессово сказываться на организме...
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], та блин все!!!я больше пить вообще не буду :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Надин_81, та блин все!!!я больше пить вообще не буду
Региша Ахм	Идёт сохранение... не сегодня день такой..утром арбузом завтракала.....потом полоскало....думала что наверное поджелудочная ерундит креон выпила...легче стала. весь день подташнивала...(так пельмени хочеться..но их не в какой день не впихнешь..............)поспала...вроде ща нормально себя чувствую.дыня ждет,ужинать ею буду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года не сегодня день такой..утром арбузом завтракала.....потом полоскало....думала что наверное поджелудочная ерундит креон выпила...легче стала. весь день подташнивала...(так пельмени хочеться..но их не в какой день не впихнешь..............)поспала...вроде ща нормально себя чувствую.дыня ждет,ужинать ею буду
souf	Идёт сохранение... :dance: фух...легчает уже.соскучилась за овсянкой,давно не ела ее,сижу и смакую.сегодня я точно не диетничаю,а завтра посмотрим,может придется перерыв сделать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года фух...легчает уже.соскучилась за овсянкой,давно не ела ее,сижу и смакую.сегодня я точно не диетничаю,а завтра посмотрим,может придется перерыв сделать
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="souf"]больше пить вообще не буду[/quote] :rofl: А что у вас там со смайлами? У меня все вроде ОК! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года souf пишет: больше пить вообще не буду А что у вас там со смайлами? У меня все вроде ОК!
Ритулик	Идёт сохранение... Натушила я себе сегодня курогрудки с овощами, а она такая жесткая и сухая - пипец просто. Чего это она такая? Курица что ли старая была? А сейчас заходили в магазин, как приспичило мне творога, купила зерненый обезжиреный - такая вещь :thumbsup: Короче слопала 300 грамм и даже не моргнула :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Натушила я себе сегодня курогрудки с овощами, а она такая жесткая и сухая - пипец просто. Чего это она такая? Курица что ли старая была? А сейчас заходили в магазин, как приспичило мне творога, купила зерненый обезжиреный - такая вещь Короче слопала 300 грамм и даже не моргнула
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], Мой совет хоть и неправильный! Хочется!!! Обязательно съешь! Ты же не каждый день себе позволяешь это?! Единственное подгадай чтобы это было на завтрак, и много не съешь и калории за весь день сожжешь! И душе приятно, а то потом одни мысли о диете будут вгонять в тоску! А м худеем с удовольствием! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Региша Ахм, Мой совет хоть и неправильный! Хочется!!! Обязательно съешь! Ты же не каждый день себе позволяешь это?! Единственное подгадай чтобы это было на завтрак, и много не съешь и калории за весь день сожжешь! И душе приятно, а то потом одни мысли о диете будут вгонять в тоску! А м худеем с удовольствием!
Региша Ахм	Идёт сохранение... Надин 81, нет пока нельзя...просто дети кушали дпазнили..ща все отлегло,думаю о завтрашней курочке,ммммммммммммм..клева что завтра белковый Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года Надин 81, нет пока нельзя...просто дети кушали дпазнили..ща все отлегло,думаю о завтрашней курочке,ммммммммммммм..клева что завтра белковый
Региша Ахм	Идёт сохранение... завтра на весы и в таблицу,будем смотреть кто касячил :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 августа 2013 года завтра на весы и в таблицу,будем смотреть кто касячил
Надин_81	Идёт сохранение... блин... за неделю только кг.... правда у меня чуть глаз не выпал...когда сегодня в пижаме увидела 67, была бы голой было бы наверное поменьше... :blush: грамм на 200 :blush: за 15дней у меня -2100... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2013 года блин... за неделю только кг.... правда у меня чуть глаз не выпал...когда сегодня в пижаме увидела 67, была бы голой было бы наверное поменьше... грамм на 200 за 15дней у меня -2100...
Надин_81	Идёт сохранение... блин... с утра стрескала кашу гречневую, прошло два часа а я есть хочу, а до обеда еще 2 часа, и ничего не взяла на перекус... у меня углеводный, можно же чай попить с шоколадкой, так??? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2013 года блин... с утра стрескала кашу гречневую, прошло два часа а я есть хочу, а до обеда еще 2 часа, и ничего не взяла на перекус... у меня углеводный, можно же чай попить с шоколадкой, так???
Региша Ахм	Идёт сохранение... попробуй тока чай не поможет еще выпей... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2013 года попробуй тока чай не поможет еще выпей...
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], в каких ты строгих рамках меня держишь :))) ладно уговорила вместо шоколадки чернослив стрескаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2013 года Региша Ахм, в каких ты строгих рамках меня держишь )) ладно уговорила вместо шоколадки чернослив стрескаю.
Региша Ахм	Идёт сохранение... ну эт другое дело.... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2013 года ну эт другое дело....
Региша Ахм	Идёт сохранение... Надин, какой день у тебя? кстати меня Регина зовут.давай уже знакомиться....и дружить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2013 года Надин, какой день у тебя? кстати меня Регина зовут.давай уже знакомиться....и дружить
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], давай! :thumbsup: у меня сегодня углеводный, 15 по счету... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2013 года Региша Ахм, давай! у меня сегодня углеводный, 15 по счету...
Региша Ахм	Идёт сохранение... прикольно...15 дней диеты это здорово...а у меня тока 9й..и дурные мысли в голову лезут....сегодня белк...вот дождусь угливодного и пива с чипсами буду пить.....оч. хочется... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2013 года прикольно...15 дней диеты это здорово...а у меня тока 9й..и дурные мысли в голову лезут....сегодня белк...вот дождусь угливодного и пива с чипсами буду пить.....оч. хочется...
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], ну смотри у тебя результат!!!! :thumbsup: больше кг чем я скинула... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 августа 2013 года Региша Ахм, ну смотри у тебя результат!!!! больше кг чем я скинула...

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры