90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Региша Ахм	Идёт сохранение... блин............ ист.минимум был 55.7.............. ща 66.4..короче больше неискушаюсь....жалко все мучения проедать.... офигеть 700 грамм ....как показали мои весы все в жир ушло... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года блин............ ист.минимум был 55.7.............. ща 66.4..короче больше неискушаюсь....жалко все мучения проедать.... офигеть 700 грамм ....как показали мои весы все в жир ушло...
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], ну почему сразу в жир то... может все таки вода? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Региша Ахм, ну почему сразу в жир то... может все таки вода?
Региша Ахм	Идёт сохранение... нет процент воды тот же....а вот процент жира больше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года нет процент воды тот же....а вот процент жира больше
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], а как ты это высчитываешь??? весы показывают? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Региша Ахм, а как ты это высчитываешь??? весы показывают?
Региша Ахм	Идёт сохранение... ага...весы то не дорогие(1000) ...муж купил так первые попавшиеся...а я книжку прочитала...а там оказывается данные вводишь возраст рост...они при твоем весе сами высчитывают...воду.жир.кости сколько весят,мыщцы. в процентах...и вердикт выносят.....я по их мнению ,полновата..... :) я когда это первый раз увидела...прям обиделась на них...сама знаю что не барби...а они подтверждают :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года ага...весы то не дорогие(1000) ...муж купил так первые попавшиеся...а я книжку прочитала...а там оказывается данные вводишь возраст рост...они при твоем весе сами высчитывают...воду.жир.кости сколько весят,мыщцы. в процентах...и вердикт выносят.....я по их мнению ,полновата..... я когда это первый раз увидела...прям обиделась на них...сама знаю что не барби...а они подтверждают
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], не верь им!!! у меня тоже такие... потом мигают красным или зеленым, типо наросли мыщцы или жир.... до сих пор не понимаю как они это вычисляют...но я теперь только на вес смотрю, не дожидаясь их морганий.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Региша Ахм, не верь им!!! у меня тоже такие... потом мигают красным или зеленым, типо наросли мыщцы или жир.... до сих пор не понимаю как они это вычисляют...но я теперь только на вес смотрю, не дожидаясь их морганий....
Региша Ахм	Идёт сохранение... да............ мигают но без цветов....но не суть ....главное что я опять в плюсе..а все из за жрачки....сегодня настроилась...постараюсь держать себя в руках. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года да............ мигают но без цветов....но не суть ....главное что я опять в плюсе..а все из за жрачки....сегодня настроилась...постараюсь держать себя в руках.
souf	Идёт сохранение... а я пока что соскочила на пару дней :blush: с голодухи от того что денег вообще не было и хлеба захотелось и много чего.так вот я вчера бутик ела,сегодня на завтрак.еще что то...но на днях,завтра или после завтра я планирую вернуться :blush: и соблюдать все как нужно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года а я пока что соскочила на пару дней с голодухи от того что денег вообще не было и хлеба захотелось и много чего.так вот я вчера бутик ела,сегодня на завтрак.еще что то...но на днях,завтра или после завтра я планирую вернуться и соблюдать все как нужно
Надин_81	Идёт сохранение... ну ведь в белковый можно и бутик... а ещё девочки, добавьте себе завтраки!!! во первых до 12 съеденное сжигается, ну а во вторых, то чего очень уж хочется лучше разочек утром скушать, чем сорваться и наедаться на ночь! я завтракаю! и по тихоньку то вес тоже вниз идет, а объемы даже по быстрее... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года ну ведь в белковый можно и бутик... а ещё девочки, добавьте себе завтраки!!! во первых до 12 съеденное сжигается, ну а во вторых, то чего очень уж хочется лучше разочек утром скушать, чем сорваться и наедаться на ночь! я завтракаю! и по тихоньку то вес тоже вниз идет, а объемы даже по быстрее...
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], та купила вчера сыр брии :secret: я его обожаю,так не хочу что бы он отлеживался еще три дня до того как можно будет съесть его.вот съем за сегодня и завтра и вперед.вернее завтра начну уже с белкового.и наверное с завтраками буду,а еще ккал посчитаю какое то время,думаю 1300-1500 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Надин_81, та купила вчера сыр брии я его обожаю,так не хочу что бы он отлеживался еще три дня до того как можно будет съесть его.вот съем за сегодня и завтра и вперед.вернее завтра начну уже с белкового.и наверное с завтраками буду,а еще ккал посчитаю какое то время,думаю 1300-1500
Региша Ахм	Идёт сохранение... видимо что то с луной...или магнитами в воздухе...............девки вы чего ,ну ка все в сторой...я не смогу долго без вас на диете.если еще один срыв точно настроится не смогу :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года видимо что то с луной...или магнитами в воздухе...............девки вы чего ,ну ка все в сторой...я не смогу долго без вас на диете.если еще один срыв точно настроится не смогу
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], держись!не здавайся!будешь у нас самой сильной! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Региша Ахм, держись!не здавайся!будешь у нас самой сильной!
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], я с тобой!!! не сдамся!!! решила что хоть зимой на отпускных фото должна выглядеть в купальнике... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Региша Ахм, я с тобой!!! не сдамся!!! решила что хоть зимой на отпускных фото должна выглядеть в купальнике...
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], зимой куда то планируете уже отдохнуть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Надин_81, зимой куда то планируете уже отдохнуть?
Надин_81	Идёт сохранение... [b]souf[/b], летали зимой в ОАЭ, очень понравилось!!! хотим и этой туда но без малой (если совесть позволит её оставить, ну или с бабушкой её куда нить отправим) вообщем как то так мечтаем, если всё по планам будет и закроем один кредит... :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года souf, летали зимой в ОАЭ, очень понравилось!!! хотим и этой туда но без малой (если совесть позволит её оставить, ну или с бабушкой её куда нить отправим) вообщем как то так мечтаем, если всё по планам будет и закроем один кредит...
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], классно!!!и я хочу))))))пойду работать и буду собирать деньги на такие поездки.мужа зарплату на хавчик и все такое,а мою откладывать буде,так вместе решили.только еще нужно пойти работать для этого,а куда не знаю вообще :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Надин_81, классно!!!и я хочу))))))пойду работать и буду собирать деньги на такие поездки.мужа зарплату на хавчик и все такое,а мою откладывать буде,так вместе решили.только еще нужно пойти работать для этого,а куда не знаю вообще
Надин_81	Идёт сохранение... [b]souf[/b], а ты не работала до этого? я то видишь в декрет ушла а потом вышла на своё же место, было проще... мы этой зимой в первый раз себе позволили отпуск с выездом... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года souf, а ты не работала до этого? я то видишь в декрет ушла а потом вышла на своё же место, было проще... мы этой зимой в первый раз себе позволили отпуск с выездом...
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], нет не работала.я закончила техникум уже была на 4 месяце Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Надин_81, нет не работала.я закончила техникум уже была на 4 месяце
Региша Ахм	Идёт сохранение... спасибо за поддержку :) :) :) ...погода гавно.пошла с детьми гулячть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года спасибо за поддержку ...погода гавно.пошла с детьми гулячть
Надин_81	Идёт сохранение... [b]souf[/b], конечно будет сложновато, особенно все понимают что маленький ребенок, это больничные... но можно и по договору попробовать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года souf, конечно будет сложновато, особенно все понимают что маленький ребенок, это больничные... но можно и по договору попробовать...

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры