90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], за что ты так с ними??? пусть дома мультики смотрят! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Региша Ахм, за что ты так с ними??? пусть дома мультики смотрят!
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], какому?от техникума? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Надин_81, какому?от техникума?
Региша Ахм	Идёт сохранение... у меня мелкий без улицы не может...вот и приходится в любую погоду выходить...хоть на 15 мин но надо.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года у меня мелкий без улицы не может...вот и приходится в любую погоду выходить...хоть на 15 мин но надо..
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], я бывает завтракаю творожком если голодная с утра. Хотя для меня редкость голод с утра :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Надин_81, я бывает завтракаю творожком если голодная с утра. Хотя для меня редкость голод с утра
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], везет, я после системы -60, просыпаюсь уже голодная, даже из за этого зарядку пропускаю, уж так сожрать чего ни будь охота... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Рита-Маргаритка, везет, я после системы -60, просыпаюсь уже голодная, даже из за этого зарядку пропускаю, уж так сожрать чего ни будь охота...
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], и как тебе на -60 было? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Надин_81, и как тебе на -60 было?
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], мне было не плохо, с утра ешь всё!!!!... но одно но, я работаю до семи, половина восьмого... и к тому же лето... идешь домой мороженку купила....в летнее кафе после работы пошли, пиво или шашлык поела... вот и получается что и с утра жрешь - можно, и вечером тоже жрешь - типо надо! так что на минус 60 я только поправлялась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Рита-Маргаритка, мне было не плохо, с утра ешь всё!!!!... но одно но, я работаю до семи, половина восьмого... и к тому же лето... идешь домой мороженку купила....в летнее кафе после работы пошли, пиво или шашлык поела... вот и получается что и с утра жрешь - можно, и вечером тоже жрешь - типо надо! так что на минус 60 я только поправлялась
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], ну меня вот тоже всегда смущал ранний ужин. Не всегда на работе получится зашиться где-то и поужинать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Надин_81, ну меня вот тоже всегда смущал ранний ужин. Не всегда на работе получится зашиться где-то и поужинать.
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], ну вот сидела пряталась под стол и жевала творог Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Рита-Маргаритка, ну вот сидела пряталась под стол и жевала творог
souf	Идёт сохранение... :cry: девочки :cry: облазила магазины со шмотками и ничего не подобрала себе.не нравилось Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года девочки облазила магазины со шмотками и ничего не подобрала себе.не нравилось
Надин_81	Идёт сохранение... [b]souf[/b], Не чего расстраиваться, и смысл тратить деньги сейчас??? если очень скоро все будет велико???? А??? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года souf, Не чего расстраиваться, и смысл тратить деньги сейчас??? если очень скоро все будет велико???? А???
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], завтра поеду на базар доче скупиться,и если с краю что то попадется то может куплю,а так пойдут на что то полезное Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Надин_81, завтра поеду на базар доче скупиться,и если с краю что то попадется то может куплю,а так пойдут на что то полезное
Надин_81	Идёт сохранение... [b]souf[/b], я сейчас всё в инете беру, там и скидки есть и курьер на дом привозит, ждет 20минут пока мереешь, и если что-то не берешь и даже ничего не берешь, ни копейки не оплачиваешь!!! :thumbsup: подсказать сайт? сегодня малой прикупила Диснеевские кросовки, и заодно сапожки кожанные взяла, черные лаковые, говорит как у взрослой... так уж ей понравились! :D правда со стразами, она без этого не носит... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года souf, я сейчас всё в инете беру, там и скидки есть и курьер на дом привозит, ждет 20минут пока мереешь, и если что-то не берешь и даже ничего не берешь, ни копейки не оплачиваешь!!! подсказать сайт? сегодня малой прикупила Диснеевские кросовки, и заодно сапожки кожанные взяла, черные лаковые, говорит как у взрослой... так уж ей понравились! правда со стразами, она без этого не носит...
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], у тебя же россия,а я из Украины,а так бы посмотрела Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года Надин_81, у тебя же россия,а я из Украины,а так бы посмотрела
Ритулик	Идёт сохранение... [b]souf[/b], у нас в Беларуси тоже такие сайты есть. Поищи Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 августа 2013 года souf, у нас в Беларуси тоже такие сайты есть. Поищи
Надин_81	Идёт сохранение... А я сегодня "молодец" :( встала с утра и пошла нарушать... Хлеб с паштетом два куска, кофе с сникерсом!!! Так что свинтус я!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года А я сегодня "молодец" встала с утра и пошла нарушать... Хлеб с паштетом два куска, кофе с сникерсом!!! Так что свинтус я!!!
Надин_81	Идёт сохранение... А!!!! И привес у меня.... А дела так и не начнутся... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года А!!!! И привес у меня.... А дела так и не начнутся...
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"][b]Рита-Маргаритка[/b], везет, я после системы -60, просыпаюсь уже голодная, даже из за этого зарядку пропускаю, уж так сожрать чего ни будь охота... :D[/quote] Вот и я сейчас думаю с -60 на раздельное перейти.А то вес стоит уже 3 месяца((((((((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года Надин_81 пишет: Рита-Маргаритка, везет, я после системы -60, просыпаюсь уже голодная, даже из за этого зарядку пропускаю, уж так сожрать чего ни будь охота... Вот и я сейчас думаю с -60 на раздельное перейти.А то вес стоит уже 3 месяца(((((((((
Региша Ахм	Идёт сохранение... ура ушли пришедшие 700грам.. :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года ура ушли пришедшие 700грам..
Надин_81	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"]ура ушли пришедшие 700грам.. :dance:[/quote] Я же говорила не верь весам!!! Не может быть что это был жир!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года Региша Ахм пишет: ура ушли пришедшие 700грам.. Я же говорила не верь весам!!! Не может быть что это был жир!!!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры