90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Надин_81	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], Решать вам! Но лично мне для сброса очень нравится эта система, а потом для поддержки можно и не кушать поле шести ;) присоединяйтесь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года Братчаночка, Решать вам! Но лично мне для сброса очень нравится эта система, а потом для поддержки можно и не кушать поле шести присоединяйтесь!
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], кушать не нужно за 2-3 часа.а после 6 не есть,это если ты ложишься в 8-9 часов.если сильно большой перерыв ночной,то могут образоваться камни в желчном. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года Надин_81, кушать не нужно за 2-3 часа.а после 6 не есть,это если ты ложишься в 8-9 часов.если сильно большой перерыв ночной,то могут образоваться камни в желчном.
Региша Ахм	Идёт сохранение... точно :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года точно
Надин_81	Идёт сохранение... Вообщем меня сегодня понесло, сейчас еще хотим и в кино на смурфов сходить, а там поп корн... Короче завтра продолжу, сегодня выходной! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года Вообщем меня сегодня понесло, сейчас еще хотим и в кино на смурфов сходить, а там поп корн... Короче завтра продолжу, сегодня выходной!
Региша Ахм	Идёт сохранение... Надин_81..эй эй стопэ....не какого поп корна в кино...если так хочется купи в магазине зерна и дома сделай с минимумом масла...и без сахара...полезней и в крахмальный день можно...да в углив.тоже....(если оч хочется ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года Надин_81..эй эй стопэ....не какого поп корна в кино...если так хочется купи в магазине зерна и дома сделай с минимумом масла...и без сахара...полезней и в крахмальный день можно...да в углив.тоже....(если оч хочется )
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"]Хлеб с паштетом два куска, кофе с сникерсом!!! [/quote] тест не делала? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года Надин_81 пишет: Хлеб с паштетом два куска, кофе с сникерсом!!! тест не делала?
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], Решила до понедельника подождать... Живот то иногда ноет.. По утрам. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года Рита-Маргаритка, Решила до понедельника подождать... Живот то иногда ноет.. По утрам.
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"]Живот то иногда ноет.. [/quote] ну это не показатель. Он и при беременности ныть может :joke: Ну будем уже все вместе ждать понедельника :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года Надин_81 пишет: Живот то иногда ноет.. ну это не показатель. Он и при беременности ныть может Ну будем уже все вместе ждать понедельника
Региша Ахм	Идёт сохранение... ну это не показатель. Он и при беременности ныть может :joke: Ну будем уже все вместе ждать понедельника :D[/quote] ты давай пока точно не знаешь не придерживайся диете.а то вдруг...............а бябяйке на ранних сроках полноценное питание нужно..да не только на ранних...сама то как думаешь.?пополнение? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года ну это не показатель. Он и при беременности ныть может Ну будем уже все вместе ждать понедельника [/quote] ты давай пока точно не знаешь не придерживайся диете.а то вдруг...............а бябяйке на ранних сроках полноценное питание нужно..да не только на ранних...сама то как думаешь.?пополнение?
Надин_81	Идёт сохранение... Неа, думаю что из за диеты... Если честно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года Неа, думаю что из за диеты... Если честно!
souf	Идёт сохранение... сегодня не соблюдала диету.завтра сделаю витаминный.а на после завтра икры красной куплю :cloud: очень давно ела,уже забываю на вкус как.а сегодня очень много ходила в 10 часов уехали с дочей на базар,приехали домой в 2.потом в 5 поехали гулять,с моими однокласницами встретиться,и только сейчас зашли домой.сейчас 21.23 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года сегодня не соблюдала диету.завтра сделаю витаминный.а на после завтра икры красной куплю очень давно ела,уже забываю на вкус как.а сегодня очень много ходила в 10 часов уехали с дочей на базар,приехали домой в 2.потом в 5 поехали гулять,с моими однокласницами встретиться,и только сейчас зашли домой.сейчас 21.23
алтун62	Идёт сохранение... А у меня сегодня витаминка, в заботах и хлопотах день прошел незпметно, ела дыньку, персик, банан и грушу. Под вечер стало так голодно, что попила кофе с ржаным хлебцем помазанным немного медом. Голод уталила, а сейчас опять сижу, спать не хочу, но хочу жрать.... Как утерперь? :cryriver: :cryriver: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года А у меня сегодня витаминка, в заботах и хлопотах день прошел незпметно, ела дыньку, персик, банан и грушу. Под вечер стало так голодно, что попила кофе с ржаным хлебцем помазанным немного медом. Голод уталила, а сейчас опять сижу, спать не хочу, но хочу жрать.... Как утерперь?
алтун62	Идёт сохранение... В холодильнике лежит карп на завтра, только это и греет! Держусь... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 августа 2013 года В холодильнике лежит карп на завтра, только это и греет! Держусь...
алтун62	Идёт сохранение... Всем доброе утро! Вчера все таки удержалась от вечернего жорика, вернее ночного и получила вознаграждение -400 :knicksen: Конечно могло быть и больше, но мне и так хорошо. Быстро мне худеть нельзя, гармоны запрыгают, поэтому все по плану. Всем нам удачи и отвесов! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2013 года Всем доброе утро! Вчера все таки удержалась от вечернего жорика, вернее ночного и получила вознаграждение -400 Конечно могло быть и больше, но мне и так хорошо. Быстро мне худеть нельзя, гармоны запрыгают, поэтому все по плану. Всем нам удачи и отвесов!
Региша Ахм	Идёт сохранение... поздравляю с отвесом.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2013 года поздравляю с отвесом....
алтун62	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], спасибо :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2013 года Региша Ахм, спасибо
Ритулик	Идёт сохранение... Всем привет! А я сегодня не взвешиваюсь. надо учиться все таки пореже взвешиваться :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2013 года Всем привет! А я сегодня не взвешиваюсь. надо учиться все таки пореже взвешиваться
Региша Ахм	Идёт сохранение... сегодня 65 ровно было :dance: не нарадуюсь результатом . :dance: весы повыше убрала.аж на полку над холодильником...теперь раз в 4 дня буду после фруктового.. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2013 года сегодня 65 ровно было не нарадуюсь результатом . весы повыше убрала.аж на полку над холодильником...теперь раз в 4 дня буду после фруктового..
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], а я вообще хочу раз в неделю по понедельникам взвешиваться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2013 года Региша Ахм, а я вообще хочу раз в неделю по понедельникам взвешиваться
Региша Ахм	Идёт сохранение... неаааааа я столько не выдержу...мне интересно...муж не чего не говорит...а с весами веселее.особенно если там отвес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 августа 2013 года неаааааа я столько не выдержу...мне интересно...муж не чего не говорит...а с весами веселее.особенно если там отвес

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры