а я виноград потиху точу. но так хочется котлетку
надо с кухни валить

у меня получается без недели 1 месяц... результатов очень мало... может по этому и расслабляюсь...

короче по календарю КД, у меня завтра овуляция, вот походу и жор необъяснимый!!!

девочки, мне тоже нужен какой то волшебный пендель, да по сильнее... собиралась с понедельника все заново начать, но после ДР сыночка столько еды осталось, ну и конечно же вкусненький тортик, с которым я пол дня вазилась, жалко.... доедали.. .
вчера был белковый, все шло по плану, в обед жаренный лосось и салатик с огурчиков, вечером правда намешала и рыбку и сыр.. утром никакого отвеса не увидела, разочровалась, нажралась.. что это такое????? до моего загула все шло как по маслу, а теперь хоть убейте, не получается... тренировку с Джилл вчера тоже пропустила, уснула вечером в 9 на диване, в 11 уже доползла только до кровати, о Джилл и не вспомнила...
дайте мне пинок, да побольнее, чтоб дошло до меня, что ХВАТИТ!!!!!

Юлия-Л84, даже не знаю что и сказать тебе, дорогая. Сама косячу каждый день, расслабилась по полной

да, уж лучше не отступать и не срываться, потом тяжко вернутся, особенно таким как я.. где сила есть, воля есть а силы воли нет

МамаБо, приветик. Чего это мы тебя должны забывать??? Нетушки .
Оля-прапорщик, когда у нее плато длительные, делает три дня белковых подряд, а потом продолжает и вес уходит. Попробуй может и ты так?

Юлия-Л84, давай ты меня полупишь, а я тебя

Юлия-Л84, снова белковый. У меня он так и так по плану должен быть
Давай завтра берем себя в руки и все соблюдаем строго

Юлия-Л84, ну если только ряженка то наверное можно. У меня творог на завтра. Целых 700 грамм обезжиренный