90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Братчаночка	Идёт сохранение... углеводный прошёл нормально,правда крекера на ужин съела малёхо больше нормы :blush: посмотрим что завтра весы покажут :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года углеводный прошёл нормально,правда крекера на ужин съела малёхо больше нормы посмотрим что завтра весы покажут
Братчаночка	Идёт сохранение... завтра витаминный (арбуз,виноград,яблоки,бананы)думаю хватит :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года завтра витаминный (арбуз,виноград,яблоки,бананы)думаю хватит
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], сколько съела крекера? шоколад ела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Братчаночка, сколько съела крекера? шоколад ела?
Братчаночка	Идёт сохранение... крекера 6шт да шоколада полосочку :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года крекера 6шт да шоколада полосочку
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], 6 шт не много. Будем ждать завтра. Я сегодня творог жую :cake: Что-то уже и не хочется его Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Братчаночка, 6 шт не много. Будем ждать завтра. Я сегодня творог жую Что-то уже и не хочется его
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Я сегодня творог жую Что-то уже и не хочется его[/quote] Я молочку вообще не ем и не пью кроме молока :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Я сегодня творог жую Что-то уже и не хочется его Я молочку вообще не ем и не пью кроме молока
Братчаночка	Идёт сохранение... видать в детстве обкормили :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года видать в детстве обкормили
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], я чувствую творог тоже скоро разлюблю. Кефир уже не пью после гречневой диеты :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Братчаночка, я чувствую творог тоже скоро разлюблю. Кефир уже не пью после гречневой диеты
Братчаночка	Идёт сохранение... Рита-Маргаритка,так же как и я гречку после -60 :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Рита-Маргаритка,так же как и я гречку после -60
Snegirina	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Я сегодня творог жую[/quote] Рит, я его только на диете и полюбила :D От безысходности, что ли............ :joke: Хотя если серьёзно и честно, я на творожных днях худею лучше всего. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Я сегодня творог жую Рит, я его только на диете и полюбила От безысходности, что ли............ Хотя если серьёзно и честно, я на творожных днях худею лучше всего.
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Snegirina"]худею лучше всего[/quote] так и я на них тоже хорошо скидываю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Snegirina пишет: худею лучше всего так и я на них тоже хорошо скидываю
Братчаночка	Идёт сохранение... Творог надона сухую???сметанку то можно ?я так понимаю с сахаром тоже нельзя? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Творог надона сухую???сметанку то можно ?я так понимаю с сахаром тоже нельзя?
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], с сахаром нельзя конечно, а вот сметану добавляю 12%. В сухомятку ваще не полезет же :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Братчаночка, с сахаром нельзя конечно, а вот сметану добавляю 12%. В сухомятку ваще не полезет же
Братчаночка	Идёт сохранение... ну нет я так не согласная :beee: девочки а мёд можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года ну нет я так не согласная девочки а мёд можно?
souf	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], у меня на -60 были отвесы когда ужинала творогом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Рита-Маргаритка, у меня на -60 были отвесы когда ужинала творогом
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], я думаю чуток можно, но лучше ж конечно воздержаться. Девочки многие натуральные подсластители добавляют, типа стевии Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Братчаночка, я думаю чуток можно, но лучше ж конечно воздержаться. Девочки многие натуральные подсластители добавляют, типа стевии
Ритулик	Идёт сохранение... Доча просит трубочек вафельных напечь :cryriver: Как удержаться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Доча просит трубочек вафельных напечь Как удержаться?
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="souf"]-60 были отвесы когда ужинала творогом[/quote] а у меня на мясе отвесы лучше были Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года souf пишет: -60 были отвесы когда ужинала творогом а у меня на мясе отвесы лучше были
souf	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], на счет мяса не помню,но делала на ужин:гречка перекрученная в кофемолке,яблоки,соль щепотка,сода(не помню сколько),вода и в духовку хапекать.мне нраилось.шарлоткой называлось из системы -60 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года Братчаночка, на счет мяса не помню,но делала на ужин:гречка перекрученная в кофемолке,яблоки,соль щепотка,сода(не помню сколько),вода и в духовку хапекать.мне нраилось.шарлоткой называлось из системы -60
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="souf"][b]Братчаночка[/b], на счет мяса не помню,но делала на ужин:гречка перекрученная в кофемолке,яблоки,соль щепотка,сода(не помню сколько),вода и в духовку хапекать.мне нраилось.шарлоткой называлось из системы -60[/quote] не слышала о такой :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2013 года souf пишет: Братчаночка, на счет мяса не помню,но делала на ужин:гречка перекрученная в кофемолке,яблоки,соль щепотка,сода(не помню сколько),вода и в духовку хапекать.мне нраилось.шарлоткой называлось из системы -60 не слышала о такой

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры