90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

souf	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], белки и задерживают воду.по крайней мере все об этом и говорят Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Рита-Маргаритка, белки и задерживают воду.по крайней мере все об этом и говорят
Ритулик	Идёт сохранение... [b]souf[/b], ну с этим я поспорю. Белки наоборот её не задерживают Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года souf, ну с этим я поспорю. Белки наоборот её не задерживают
Региша Ахм	Идёт сохранение... а какой рейтинг должен быть чтоб 3я строчка смайлов была доступна??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года а какой рейтинг должен быть чтоб 3я строчка смайлов была доступна???
souf	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], после белковой пищи типа сушит даже Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Рита-Маргаритка, после белковой пищи типа сушит даже
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], 3 тыс. кажется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Региша Ахм, 3 тыс. кажется
Региша Ахм	Идёт сохранение... :( как много :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года как много
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], в третьей строке за каждую тысячу по смайлу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Региша Ахм, в третьей строке за каждую тысячу по смайлу
Ритулик	Идёт сохранение... [b]souf[/b], ну так а почему сушит то? потому что воды хочет организм, нету её Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года souf, ну так а почему сушит то? потому что воды хочет организм, нету её
Братчаночка	Идёт сохранение... что то витаминый тяжко проходит,голова болит :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года что то витаминый тяжко проходит,голова болит
souf	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], тысяча за каждый смайл это 4 ряд,а за 3 всего 1 тыс. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Рита-Маргаритка, тысяча за каждый смайл это 4 ряд,а за 3 всего 1 тыс.
Ритулик	Идёт сохранение... [b]souf[/b], ну да, сорри :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года souf, ну да, сорри
алтун62	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], Спасибо, потихонечку. Больше недели качели были, сейчас вроде сдвинулось. Главное отекать стала меньше и все из за правильного раздельного питания. :thumbsup: Сегодня после крахмального -300гр. :knicksen: Очень хорошо, потом я принимаю гармональные препараты, а они крепят. Так вот хочу сказать, что на этой диете все замечательно, ежедневно и без проблем.Вобщем моя диета. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Рита-Маргаритка, Спасибо, потихонечку. Больше недели качели были, сейчас вроде сдвинулось. Главное отекать стала меньше и все из за правильного раздельного питания. Сегодня после крахмального -300гр. Очень хорошо, потом я принимаю гармональные препараты, а они крепят. Так вот хочу сказать, что на этой диете все замечательно, ежедневно и без проблем.Вобщем моя диета.
алтун62	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], Нет они воду не задерживают, а клетчатки то в белках нет и задерживается в кишечнике продукты переработки, это я имела в виду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Рита-Маргаритка, Нет они воду не задерживают, а клетчатки то в белках нет и задерживается в кишечнике продукты переработки, это я имела в виду.
алтун62	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"]что то витаминый тяжко проходит,голова болит :cry:[/quote] Я тоже тяжеловато переношу витаминку, даже кружится голова. Спасаюсь кофе с медком Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Братчаночка пишет: что то витаминый тяжко проходит,голова болит Я тоже тяжеловато переношу витаминку, даже кружится голова. Спасаюсь кофе с медком
алтун62	Идёт сохранение... Несомненная польза томатов – в их низкокалорийности. В 100 граммах томатов содержится всего 22 кКал. А значит, употребляя помидоры, вы: не наберете лишних килограммов; избавитесь от некоторого количества лишнего жира, портящего фигуру. Худеть помогает хром – вещество, которое содержится в составе томатов. Хром блокирует приступы голода и помогает быстрее почувствовать насыщение. Существует много диет, основанных на употреблении в пищу томатов – как в свежем виде, так и в запеченном. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Несомненная польза томатов – в их низкокалорийности. В 100 граммах томатов содержится всего 22 кКал. А значит, употребляя помидоры, вы: не наберете лишних килограммов; избавитесь от некоторого количества лишнего жира, портящего фигуру. Худеть помогает хром – вещество, которое содержится в составе томатов. Хром блокирует приступы голода и помогает быстрее почувствовать насыщение. Существует много диет, основанных на употреблении в пищу томатов – как в свежем виде, так и в запеченном.
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="алтун62"]Несомненная польза томатов – в их низкокалорийности. В 100 граммах томатов содержится всего 22 кКал. А значит, употребляя помидоры, вы: не наберете лишних килограммов; избавитесь от некоторого количества лишнего жира, портящего фигуру. Худеть помогает хром – вещество, которое содержится в составе томатов. Хром блокирует приступы голода и помогает быстрее почувствовать насыщение. Существует много диет, основанных на употреблении в пищу томатов – как в свежем виде, так и в запеченном.[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года алтун62 пишет: Несомненная польза томатов – в их низкокалорийности. В 100 граммах томатов содержится всего 22 кКал. А значит, употребляя помидоры, вы: не наберете лишних килограммов; избавитесь от некоторого количества лишнего жира, портящего фигуру. Худеть помогает хром – вещество, которое содержится в составе томатов. Хром блокирует приступы голода и помогает быстрее почувствовать насыщение. Существует много диет, основанных на употреблении в пищу томатов – как в свежем виде, так и в запеченном.
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="алтун62"][quote="Братчаночка"]что то витаминый тяжко проходит,голова болит :cry:[/quote] Я тоже тяжеловато переношу витаминку, даже кружится голова. Спасаюсь кофе с медком[/quote] у меня от кофе болит голова :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года алтун62 пишет: Братчаночка пишет: что то витаминый тяжко проходит,голова болит Я тоже тяжеловато переношу витаминку, даже кружится голова. Спасаюсь кофе с медком у меня от кофе болит голова
Братчаночка	Идёт сохранение... да и не люблю я его :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года да и не люблю я его
Ритулик	Идёт сохранение... [b]алтун62[/b], а я как-то помидоры одни не очень, а вот со сметаной ела и ела бы :cake: :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года алтун62, а я как-то помидоры одни не очень, а вот со сметаной ела и ела бы
алтун62	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b] я тоже оч люблю со сметанкой, но сейчас только с оливковым маслом и с лук-чеснок или просто только чуть подсолю и все. А со сметаной это праздник только в белковый день :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Рита-Маргаритка я тоже оч люблю со сметанкой, но сейчас только с оливковым маслом и с лук-чеснок или просто только чуть подсолю и все. А со сметаной это праздник только в белковый день

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры