90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

алтун62	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"][quote="алтун62"][quote="Братчаночка"]что то витаминый тяжко проходит,голова болит :cry:[/quote] Я тоже тяжеловато переношу витаминку, даже кружится голова. Спасаюсь кофе с медком[/quote] у меня от кофе болит голова :([/quote] Сочувствую, попробуй чай с медом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Братчаночка пишет: алтун62 пишет: Братчаночка пишет: что то витаминый тяжко проходит,голова болит Я тоже тяжеловато переношу витаминку, даже кружится голова. Спасаюсь кофе с медком у меня от кофе болит голова Сочувствую, попробуй чай с медом
Ритулик	Идёт сохранение... [b]алтун62[/b], у нас праздник каждый день получается :D в белковый сметанка, в крахмальный картошечка, в углеводный пирожко-морожко, ну в витаминный тоже можно придумать что-нибудь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года алтун62, у нас праздник каждый день получается в белковый сметанка, в крахмальный картошечка, в углеводный пирожко-морожко, ну в витаминный тоже можно придумать что-нибудь
алтун62	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]алтун62[/b], у нас праздник каждый день получается :D в белковый сметанка, в крахмальный картошечка, в углеводный пирожко-морожко, ну в витаминный тоже можно придумать что-нибудь[/quote] За это и люблю 90-дневку :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: алтун62, у нас праздник каждый день получается в белковый сметанка, в крахмальный картошечка, в углеводный пирожко-морожко, ну в витаминный тоже можно придумать что-нибудь За это и люблю 90-дневку
Ритулик	Идёт сохранение... [b]алтун62[/b], и яяяяя :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года алтун62, и яяяяя
Братчаночка	Идёт сохранение... Девочки,у меня завтра белковый.Меню(рыба с овощами на гриле)хочу капусту потушить отдельно(с небольшим кол-ом масла) это не будет нарушением? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Девочки,у меня завтра белковый.Меню(рыба с овощами на гриле)хочу капусту потушить отдельно(с небольшим кол-ом масла) это не будет нарушением?
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], не будет. Всё хорошо, только зачем масло к тушенным овощам? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Братчаночка, не будет. Всё хорошо, только зачем масло к тушенным овощам?
алтун62	Идёт сохранение... У меня на 29 день выпадает юбилей моей единственной премянницы :cryriver: Что делать? Еще цикл пройти или сразу после юбилея водный. Вроде как то не подготовленно получится... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года У меня на 29 день выпадает юбилей моей единственной премянницы Что делать? Еще цикл пройти или сразу после юбилея водный. Вроде как то не подготовленно получится...
Ритулик	Идёт сохранение... [b]алтун62[/b], а вы отсрочьте водный на один цикл ;) у меня такая же ерунда была на 29 день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года алтун62, а вы отсрочьте водный на один цикл у меня такая же ерунда была на 29 день
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]Братчаночка[/b], не будет. Всё хорошо, только зачем масло к тушенным овощам?[/quote] капустку поджареную люблю :thumbsup: :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Братчаночка, не будет. Всё хорошо, только зачем масло к тушенным овощам? капустку поджареную люблю
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], аааа, понятненько! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Братчаночка, аааа, понятненько!
алтун62	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]алтун62[/b], а вы отсрочьте водный на один цикл ;) у меня такая же ерунда была на 29 день[/quote] Так и сделаю :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: алтун62, а вы отсрочьте водный на один цикл у меня такая же ерунда была на 29 день Так и сделаю
Ритулик	Идёт сохранение... [b]алтун62[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года алтун62,
Надин_81	Идёт сохранение... Девочки, дела пришли! Я конечно в. Шоке!!! Такой задержку меня еще не было!!! Мы уже и имя сыночку придумывали :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Девочки, дела пришли! Я конечно в. Шоке!!! Такой задержку меня еще не было!!! Мы уже и имя сыночку придумывали
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"]Мы уже и имя сыночку придумывали[/quote] :rofl: а я буквально минут 5 назад про тебя вспоминала и про дела твои :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Надин_81 пишет: Мы уже и имя сыночку придумывали а я буквально минут 5 назад про тебя вспоминала и про дела твои
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], ну ты даешь :D ,теперь небось и польет как с ведра Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Надин_81, ну ты даешь ,теперь небось и польет как с ведра
Региша Ахм	Идёт сохранение... ;) Надин_81 ;) ВОТ ЭТО задержка :8: :8: :8: :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Надин_81 ВОТ ЭТО задержка
Региша Ахм	Идёт сохранение... а у меня их уже 12мес нет :D :D :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года а у меня их уже 12мес нет
Юлия-Л84	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Всем привет! Девочки я плачу :cry: У меня после творожного дня ни граммулечки отвеса, ну ни капельки :cry:[/quote Рит, а у меня после ряженки отвес 800 гр, в обед пила с 2-мя сухариками и вечером. Еще два белковых сделаю, а в понедельник крахмальный Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Всем привет! Девочки я плачу У меня после творожного дня ни граммулечки отвеса, ну ни капельки [/quote Рит, а у меня после ряженки отвес 800 гр, в обед пила с 2-мя сухариками и вечером. Еще два белковых сделаю, а в понедельник крахмальный
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Юлия-Л84"]Еще два белковых сделаю, а в понедельник крахмальный[/quote] А так тоже можно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Юлия-Л84 пишет: Еще два белковых сделаю, а в понедельник крахмальный А так тоже можно?
алтун62	Идёт сохранение... [b]Юлия-Л84[/b], А сколько всего ряженки выпила за день? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2013 года Юлия-Л84, А сколько всего ряженки выпила за день?

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры