90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]МамаБо[/b], ну ничего... а сколько у нас разница во времени? а то я проснулась а ты уже и позавтракала и пообедала :D[/quote] у меня сейчас почти 16-30 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: МамаБо, ну ничего... а сколько у нас разница во времени? а то я проснулась а ты уже и позавтракала и пообедала у меня сейчас почти 16-30
Ритулик	Идёт сохранение... [b]МамаБо[/b], у меня 14.30 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2013 года МамаБо, у меня 14.30
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]МамаБо[/b], у меня 14.30[/quote] просто я то рано завтракаю, около 8, перед выходом на работу. а раньше не завтракала, просто фрукты на работе ела. а обедаю в 12-30. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: МамаБо, у меня 14.30 просто я то рано завтракаю, около 8, перед выходом на работу. а раньше не завтракала, просто фрукты на работе ела. а обедаю в 12-30.
Ритулик	Идёт сохранение... [b]МамаБо[/b], ну а я то сплю ща долго :D что там на ужин у тебя? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2013 года МамаБо, ну а я то сплю ща долго что там на ужин у тебя?
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]МамаБо[/b], ну а я то сплю ща долго :D [/quote] я так и поняла :D [quote="Рита-Маргаритка"]что там на ужин у тебя?[/quote] да наверное тоже мясо с капустой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: МамаБо, ну а я то сплю ща долго я так и поняла Рита-Маргаритка пишет: что там на ужин у тебя? да наверное тоже мясо с капустой.
Ритулик	Идёт сохранение... [b]МамаБо[/b], а натушила ног куриных, буду их кушать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2013 года МамаБо, а натушила ног куриных, буду их кушать
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"]а ещё мне вчера в гостях сказали что я заметно похудела... :blush: значит даже 3кг заметно.... приятненько!!! лижбы не расслабиться теперь :joke:[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2013 года Надин_81 пишет: а ещё мне вчера в гостях сказали что я заметно похудела... значит даже 3кг заметно.... приятненько!!! лижбы не расслабиться теперь
Ритулик	Идёт сохранение... Что-то тишина в клубе сегодня :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 августа 2013 года Что-то тишина в клубе сегодня
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Что-то тишина в клубе сегодня :joke:[/quote] я вечером вчера до компа не добралась, вернее добралась, но только серию Доктора Хауса посмотреть и баиньки)) Всем доброе утро! отвес после 1-го белкового 100 гр, но у меня КД в самом разгаре, может еще из-за этого так мало. Но настроение уже лучше :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Что-то тишина в клубе сегодня я вечером вчера до компа не добралась, вернее добралась, но только серию Доктора Хауса посмотреть и баиньки)) Всем доброе утро! отвес после 1-го белкового 100 гр, но у меня КД в самом разгаре, может еще из-за этого так мало. Но настроение уже лучше
Братчаночка	Идёт сохранение... у меня после крахмального минус 900гр :8: это как так??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года у меня после крахмального минус 900гр это как так???
Надин_81	Идёт сохранение... у меня сегодня привес после крахмального... +600гр... ну и КД ещё... так что жду отвесов завтра, после сегодняшних спаггети :beach: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года у меня сегодня привес после крахмального... +600гр... ну и КД ещё... так что жду отвесов завтра, после сегодняшних спаггети
алтун62	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"]у меня после крахмального минус 900гр :8: это как так???[/quote] Поздравляю! Шикарный отвес. :bravo: А что кушала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Братчаночка пишет: у меня после крахмального минус 900гр это как так??? Поздравляю! Шикарный отвес. А что кушала?
алтун62	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], Не пережэивай, всему свой черед, будет и у тебя отвес, просто что то задержало воду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Надин_81, Не пережэивай, всему свой черед, будет и у тебя отвес, просто что то задержало воду
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="алтун62"][quote="Братчаночка"]у меня после крахмального минус 900гр :8: это как так???[/quote] Поздравляю! Шикарный отвес. А что кушала?[/quote] спасибо :knicksen: ,рис с мор+лук,фасоль в собственном соку :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года алтун62 пишет: Братчаночка пишет: у меня после крахмального минус 900гр это как так??? Поздравляю! Шикарный отвес. А что кушала? спасибо ,рис с мор+лук,фасоль в собственном соку
Братчаночка	Идёт сохранение... у меня такой же был после витаминного,но там я понимаю фрукты,арбуз,чай зелёный водички много ушло :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года у меня такой же был после витаминного,но там я понимаю фрукты,арбуз,чай зелёный водички много ушло
алтун62	Идёт сохранение... А рис чистит, так что если не нарушала вот и результат!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года А рис чистит, так что если не нарушала вот и результат!!!
souf	Идёт сохранение... все таки я вернулась.потынялась,потынялась.привыкла я кушать раздельно.думаю что я для себя просто изменю тактику чуть чуть.будет у меня:белковый,крахмальный,белковый,витаминный.и если захочется что то сладкое,угливодное то только до 12.и с завтраками. сегодня я витаминюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года все таки я вернулась.потынялась,потынялась.привыкла я кушать раздельно.думаю что я для себя просто изменю тактику чуть чуть.будет у меня:белковый,крахмальный,белковый,витаминный.и если захочется что то сладкое,угливодное то только до 12.и с завтраками. сегодня я витаминюсь
souf	Идёт сохранение... купили мы с мужем вчера духи мне,на разлив.2 разных.пшикнула вчера себе на запястие одними,а после много чего уже мыла,а запах очень слабый,но есть.классно пахнут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года купили мы с мужем вчера духи мне,на разлив.2 разных.пшикнула вчера себе на запястие одними,а после много чего уже мыла,а запах очень слабый,но есть.классно пахнут
Надин_81	Идёт сохранение... девочки, у меня косяк!!! сегодня у меня углеводный... с утра потрескала гречки, а сейчас запарилась и в столовке покушала фасоль красную, отварную... а это же крахмал??? так какой мне день всё таки продолжать??? что делать то? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года девочки, у меня косяк!!! сегодня у меня углеводный... с утра потрескала гречки, а сейчас запарилась и в столовке покушала фасоль красную, отварную... а это же крахмал??? так какой мне день всё таки продолжать??? что делать то?
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="алтун62"]А рис чистит, так что если не нарушала вот и результат!!! ;)[/quote] нет не нарушала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года алтун62 пишет: А рис чистит, так что если не нарушала вот и результат!!! нет не нарушала

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры