90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"]девочки, у меня косяк!!! сегодня у меня углеводный... с утра потрескала гречки, а сейчас запарилась и в столовке покушала фасоль красную, отварную... а это же крахмал??? так какой мне день всё таки продолжать??? что делать то?[/quote] я думаю продолжай,углеводный. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Надин_81 пишет: девочки, у меня косяк!!! сегодня у меня углеводный... с утра потрескала гречки, а сейчас запарилась и в столовке покушала фасоль красную, отварную... а это же крахмал??? так какой мне день всё таки продолжать??? что делать то? я думаю продолжай,углеводный.
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], фух!!! успокоила :))) а то я получается зра шоколадку приготоивла... :D :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Братчаночка, фух!!! успокоила )) а то я получается зра шоколадку приготоивла...
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], я вон тоже,сегодня на витаминный решилась,но съела 2 бутика с паштетом и кофес с молоком сижу пью сейчас и ложечкой сахара,но потом планирую:сливы,арбуз,помидоры,может и дыню где впихну Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Надин_81, я вон тоже,сегодня на витаминный решилась,но съела 2 бутика с паштетом и кофес с молоком сижу пью сейчас и ложечкой сахара,но потом планирую:сливы,арбуз,помидоры,может и дыню где впихну
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"][b]Братчаночка[/b], фух!!! успокоила :))) а то я получается зра шоколадку приготоивла... :D :kiss:[/quote] :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Надин_81 пишет: Братчаночка, фух!!! успокоила )) а то я получается зра шоколадку приготоивла...
Братчаночка	Идёт сохранение... я себе тоже на завтрак иногда позволяю маленькие нарушения :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года я себе тоже на завтрак иногда позволяю маленькие нарушения
souf	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], лучше утром,чем вечером Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Братчаночка, лучше утром,чем вечером
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], поздравляю! круто! так и до "семерки" недалеко :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Братчаночка, поздравляю! круто! так и до "семерки" недалеко
Ритулик	Идёт сохранение... А у меня после вчерашнего первого белкового отвес 1,4 кг. За прошлую неделю столько привесила, что сейчас надо быстренько все выгонять Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года А у меня после вчерашнего первого белкового отвес 1,4 кг. За прошлую неделю столько привесила, что сейчас надо быстренько все выгонять
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]А у меня после вчерашнего первого белкового отвес 1,4 кг. За прошлую неделю столько привесила, что сейчас надо быстренько все выгонять[/quote] ух ты :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: А у меня после вчерашнего первого белкового отвес 1,4 кг. За прошлую неделю столько привесила, что сейчас надо быстренько все выгонять ух ты
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="souf"][b]Братчаночка[/b], лучше утром,чем вечером[/quote] вечером ни ни :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года souf пишет: Братчаночка, лучше утром,чем вечером вечером ни ни
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], я конечно рада, но не настолько. у меня после крахмального приличный привес был, и в углеводный читтинг устроила. Так что приличный привес был, ну а за вчера ушла большая часть. Пока до 76.7 не дойду - радоваться нечему :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Братчаночка, я конечно рада, но не настолько. у меня после крахмального приличный привес был, и в углеводный читтинг устроила. Так что приличный привес был, ну а за вчера ушла большая часть. Пока до 76.7 не дойду - радоваться нечему
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]Братчаночка[/b], поздравляю! круто! так и до "семерки" недалеко :thumbsup:[/quote] надеюсь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Братчаночка, поздравляю! круто! так и до "семерки" недалеко надеюсь
souf	Идёт сохранение... ой девочки,я так рада.что аж в шоке,были моменты раньше когда хотелось пива,вина или есть у меня бехеровка,так я ее очень сильно разбавляла и смаковала.а после случая 2 недели назад,как пришла мысль об спиртном,так и ушла.такое ощущение как закодировали :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года ой девочки,я так рада.что аж в шоке,были моменты раньше когда хотелось пива,вина или есть у меня бехеровка,так я ее очень сильно разбавляла и смаковала.а после случая 2 недели назад,как пришла мысль об спиртном,так и ушла.такое ощущение как закодировали
souf	Идёт сохранение... а я уже мечтаю о 5.хоть 59.9 :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года а я уже мечтаю о 5.хоть 59.9
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Пока до 76.7 не дойду - радоваться нечему [/quote] будет и на нашей улице праздник ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Пока до 76.7 не дойду - радоваться нечему будет и на нашей улице праздник
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="souf"]а я уже мечтаю о 5.хоть 59.9 :blush:[/quote] потом и мы будем о 59,9 мечтать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года souf пишет: а я уже мечтаю о 5.хоть 59.9 потом и мы будем о 59,9 мечтать
souf	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], а я о 55,а потом и о 51-3 :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Братчаночка, а я о 55,а потом и о 51-3
Региша Ахм	Идёт сохранение... приветики.. сегодня у меня тоже..этот самый...читтинг. :D сыну годик .приходиться все кушанья пробовать..завтра с привесом буду :) по любому :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года приветики.. сегодня у меня тоже..этот самый...читтинг. сыну годик .приходиться все кушанья пробовать..завтра с привесом буду по любому
Братчаночка	Идёт сохранение... Поздравляю сынишку и конечно же родителей :drink: Здоровья малышу!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Поздравляю сынишку и конечно же родителей Здоровья малышу!!!
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], ой, мой муж уже говорит, что до 75 худей и останавливайся :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Братчаночка, ой, мой муж уже говорит, что до 75 худей и останавливайся

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры