90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Надин_81	Идёт сохранение... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], загрузи в альбом и получи код для вставки! альбом закрой для остальных Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Братчаночка, загрузи в альбом и получи код для вставки! альбом закрой для остальных
Ритулик	Идёт сохранение... ой, сори... увидела уже фото :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года ой, сори... увидела уже фото
Надин_81	Идёт сохранение... капец... ненавижу эти дни, вся какая то не такая.. депресивная что ли... сейчас налила себе кофе без сахара и выпила его с зефиркой в шоколаде... вкусно... интересно и какой отвес мне завтра ждать??? буду углеводный повторять... косяк ходячий, а не Надька! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года капец... ненавижу эти дни, вся какая то не такая.. депресивная что ли... сейчас налила себе кофе без сахара и выпила его с зефиркой в шоколаде... вкусно... интересно и какой отвес мне завтра ждать??? буду углеводный повторять... косяк ходячий, а не Надька!
Snegirina	Идёт сохранение... Девочки, привееет! Я скоро с вами снова. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Девочки, привееет! Я скоро с вами снова.
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Snegirina[/b], привет Танюшка! С сегодняшнего дня с нами? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Snegirina, привет Танюшка! С сегодняшнего дня с нами?
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], вот углеводный не советовала бы повторять. А кстати зефир в шоколаде очень даже полезен. Так что хавай на ужин шоколадку, а завтра витаминки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Надин_81, вот углеводный не советовала бы повторять. А кстати зефир в шоколаде очень даже полезен. Так что хавай на ужин шоколадку, а завтра витаминки
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], на завтра меня уже арбузик ждет, сегодня в обед сняла пробу... сахарный... :thumbsup: надо срочно взять себя в руки!!! я поэтому и не люблю когда начинают все говорить, что заметно похудела, я сразу расслабяюсь... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Рита-Маргаритка, на завтра меня уже арбузик ждет, сегодня в обед сняла пробу... сахарный... надо срочно взять себя в руки!!! я поэтому и не люблю когда начинают все говорить, что заметно похудела, я сразу расслабяюсь...
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"]арбузик ждет, сегодня в обед сняла пробу... сахарный...[/quote] блин, а мы как-то с мужем поехали на оптовый за арбузами. купили 6 штук и 5 из них выкинули. Все побитый, переспелые! Так обидно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Надин_81 пишет: арбузик ждет, сегодня в обед сняла пробу... сахарный... блин, а мы как-то с мужем поехали на оптовый за арбузами. купили 6 штук и 5 из них выкинули. Все побитый, переспелые! Так обидно
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], пипец... и вот как их выбирать? у меня хорошо папик выбирает, он не ошибается... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Рита-Маргаритка, пипец... и вот как их выбирать? у меня хорошо папик выбирает, он не ошибается...
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], а я им доверила выбор, дурочка с переулочка. Дома уже когда открыли второй и он плохой оказался, я постучала по всем и они глухие были :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Надин_81, а я им доверила выбор, дурочка с переулочка. Дома уже когда открыли второй и он плохой оказался, я постучала по всем и они глухие были
Snegirina	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]Snegirina[/b], привет Танюшка! С сегодняшнего дня с нами?[/quote] Не, я ещё в свободном питании :D Едем домой! Вот сижу вас читаю, настраиваюсь. У меня по сути уже месяц вес держится в одной цифре, меня это начинает нервировать :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Snegirina, привет Танюшка! С сегодняшнего дня с нами? Не, я ещё в свободном питании Едем домой! Вот сижу вас читаю, настраиваюсь. У меня по сути уже месяц вес держится в одной цифре, меня это начинает нервировать
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Snegirina"]У меня по сути уже месяц вес держится в одной цифре, меня это начинает нервировать[/quote] ну ты захотела, нормально питаться и худеть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Snegirina пишет: У меня по сути уже месяц вес держится в одной цифре, меня это начинает нервировать ну ты захотела, нормально питаться и худеть
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]Надин_81[/b], а я им доверила выбор, дурочка с переулочка. Дома уже когда открыли второй и он плохой оказался, я постучала по всем и они глухие были :cry:[/quote] ну ты даешь Рит, как можно доверить выбор продавцам, им лишь бы спихнуть. я доверяю только самым проверенным, и то в местном магазине, которых не первый год знаешь. а на рынке это вообще лотерея. у нас фрукты/овощи только муж выбирает. еще ни один арбуз не выкинули. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Надин_81, а я им доверила выбор, дурочка с переулочка. Дома уже когда открыли второй и он плохой оказался, я постучала по всем и они глухие были ну ты даешь Рит, как можно доверить выбор продавцам, им лишь бы спихнуть. я доверяю только самым проверенным, и то в местном магазине, которых не первый год знаешь. а на рынке это вообще лотерея. у нас фрукты/овощи только муж выбирает. еще ни один арбуз не выкинули.
souf	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], мы на оптовом купили первый раз 5+3 арбуза и второй раз около 6.решили что нужно брать из маленьких машин,а не так что стоит фура,а там арбузов 100 осталось,а если брать с газельки какой то, то точно они свежие Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Рита-Маргаритка, мы на оптовом купили первый раз 5+3 арбуза и второй раз около 6.решили что нужно брать из маленьких машин,а не так что стоит фура,а там арбузов 100 осталось,а если брать с газельки какой то, то точно они свежие
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]Надин_81[/b], вот углеводный не советовала бы повторять.[/quote] а я бы повторяла и повторяла углеводный :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Надин_81, вот углеводный не советовала бы повторять. а я бы повторяла и повторяла углеводный
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="МамаБо"]ну ты даешь Рит, как можно доверить выбор продавцам[/quote] ну вот лоханулась. так такая митусня была :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года МамаБо пишет: ну ты даешь Рит, как можно доверить выбор продавцам ну вот лоханулась. так такая митусня была
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="МамаБо"]а я бы повторяла и повторяла углеводный[/quote] :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года МамаБо пишет: а я бы повторяла и повторяла углеводный
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]ой, сори... увидела уже фото :joke:[/quote] Ну и как вам "пупсик"???А я ведь считала себя очень даже ничего :8: :secret: Ужас!!!После такого вообще есть перехотелось :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: ой, сори... увидела уже фото Ну и как вам "пупсик"???А я ведь считала себя очень даже ничего Ужас!!!После такого вообще есть перехотелось
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"]Ну и как вам "пупсик"???[/quote] абсолютно два разных человека :thumbsup: Как окружающие реагируют? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 августа 2013 года Братчаночка пишет: Ну и как вам "пупсик"??? абсолютно два разных человека Как окружающие реагируют?

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры