90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"]девочки, кто слышал про корицу с медом для похудения?[/quote] лимон с мёдом слышала,а корицунет я пила помогает :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Надин_81 пишет: девочки, кто слышал про корицу с медом для похудения? лимон с мёдом слышала,а корицунет я пила помогает
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], ;) ок Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Надин_81, ок
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="souf"]так что в субботу скорее всего выезжаем [/quote] молодцы...веселого отпуска ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года souf пишет: так что в субботу скорее всего выезжаем молодцы...веселого отпуска
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], спасибо.приеду с привесом только. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Региша Ахм, спасибо.приеду с привесом только.
Региша Ахм	Идёт сохранение... не настраивайся на привес..настройся на отдых.. :thumbsup: .кстати тут у тебя прочла про инсанити....ты занималась...чет я в гугле посмотрела....это ж пипец какойто :8: :8: :8: :8: :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года не настраивайся на привес..настройся на отдых.. .кстати тут у тебя прочла про инсанити....ты занималась...чет я в гугле посмотрела....это ж пипец какойто
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], не не занималась.там по 40 минут и больше трени.я не смогу с дочей так заниматься.она все время под ногами тоже повторяет.мне лучше революция тела,короче и спокойнее.там и для дочи легче :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Региша Ахм, не не занималась.там по 40 минут и больше трени.я не смогу с дочей так заниматься.она все время под ногами тоже повторяет.мне лучше революция тела,короче и спокойнее.там и для дочи легче
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], доча у меня и бодифлекс пыталась повторять :joke: пах...и все ржут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Региша Ахм, доча у меня и бодифлекс пыталась повторять пах...и все ржут
Региша Ахм	Идёт сохранение... у меня старший (4г)вместе со мной занятия с джил делает дак это тоже еще то кино :D ...а младший пока только смотрит типа :) вот вы веселые люди прыгаете да прыгаете :) .а у тебя доче скоко годиков Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года у меня старший (4г)вместе со мной занятия с джил делает дак это тоже еще то кино ...а младший пока только смотрит типа вот вы веселые люди прыгаете да прыгаете .а у тебя доче скоко годиков
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"] шикарный отвес.....поздравляю.так держать :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Братчаночка пишет: шикарный отвес.....поздравляю.так держать
Региша Ахм	Идёт сохранение... блин опять не так написала :( ..... вообщем поздравляю с отвесом :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года блин опять не так написала ..... вообщем поздравляю с отвесом
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], 2 года в понедельник будит.в стойку для отжиманий становится.скоро и отжиматься будет :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Региша Ахм, 2 года в понедельник будит.в стойку для отжиманий становится.скоро и отжиматься будет
Региша Ахм	Идёт сохранение... вот какие спортивные у нас детки :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года вот какие спортивные у нас детки
Надин_81	Идёт сохранение... а моя не поворяет, моя только папу гоняет, чтобы не мешал... :D причем со словами... Папа, ты не видишь, что мама сейчас умирать будет :))))))))) это потому как я после прыжков с Джил всегда говорю... блин, щас сдохну! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года а моя не поворяет, моя только папу гоняет, чтобы не мешал... причем со словами... Папа, ты не видишь, что мама сейчас умирать будет )))))))) это потому как я после прыжков с Джил всегда говорю... блин, щас сдохну!
souf	Идёт сохранение... я сегодня уже спала с мыслью о море.плохо спала,спешила,то ли на поезд,толи что бы успеть билеты купить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года я сегодня уже спала с мыслью о море.плохо спала,спешила,то ли на поезд,толи что бы успеть билеты купить
Региша Ахм	Идёт сохранение... весело с вами. :) ....в садик идти надо за сыном...первые дни освоения ..сказали только по пол дня....завтра на целый день.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года весело с вами. ....в садик идти надо за сыном...первые дни освоения ..сказали только по пол дня....завтра на целый день....
Братчаночка	Идёт сохранение... Решила записаться на аквааэробику.Так как самостоятельно я дома чем либо заниматься не могу!!!!!Кто нибудь из вас посещал или слышал отзывы?45 фитнес и 45 минут в воде!Я думаю это хорошо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Решила записаться на аквааэробику.Так как самостоятельно я дома чем либо заниматься не могу!!!!!Кто нибудь из вас посещал или слышал отзывы?45 фитнес и 45 минут в воде!Я думаю это хорошо.
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"]напилась.нажралась. психонула ,вышла из клуба..[/quote] ну ты приколистка! а из клуба то чего вышла? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Региша Ахм пишет: напилась.нажралась. психонула ,вышла из клуба.. ну ты приколистка! а из клуба то чего вышла?
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"]а моя не поворяет, моя только папу гоняет, чтобы не мешал... :D причем со словами... Папа, ты не видишь, что мама сейчас умирать будет :))))))))) это потому как я после прыжков с Джил всегда говорю... блин, щас сдохну! :D[/quote] :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Надин_81 пишет: а моя не поворяет, моя только папу гоняет, чтобы не мешал... причем со словами... Папа, ты не видишь, что мама сейчас умирать будет )))))))) это потому как я после прыжков с Джил всегда говорю... блин, щас сдохну!
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"]Решила записаться на аквааэробику.Так как самостоятельно я дома чем либо заниматься не могу!!!!!Кто нибудь из вас посещал или слышал отзывы?45 фитнес и 45 минут в воде!Я думаю это хорошо.[/quote] это очень хорошо! Иди конечно! Вес быстрее будет уходить! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Братчаночка пишет: Решила записаться на аквааэробику.Так как самостоятельно я дома чем либо заниматься не могу!!!!!Кто нибудь из вас посещал или слышал отзывы?45 фитнес и 45 минут в воде!Я думаю это хорошо. это очень хорошо! Иди конечно! Вес быстрее будет уходить!
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Вес быстрее будет уходить![/quote] это хорошо :) .мне шкуру надо подтянуть,а то обвисло всё. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Вес быстрее будет уходить! это хорошо .мне шкуру надо подтянуть,а то обвисло всё.

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры