ну я такая(под шафе естественно ) сижу ругаю себя ,за свою силу воли.решила что уже и не сижу на диете .якобы чтоб место не занимать.вышла из группы....а потом опомнилась на утро.на весы встала привеса нет ....решила вернутся........вот вернулась.....вес свой записала...а старые колонки опустели...обидно ...(потом от обиды в туалет сходила ...пардон за подробности)и вообще в минусе осталась и поняла что загрузки доже полезны...но в меру...

Братчаночка, вот вот! Вообще раньше надо было спорт подключать, сейчас сложнее будет кожу восстанавливать

я пользуюсь..не для рекламы .....elancil вроде правельно написала...после вчерашнего найти не чего не могу ..помню мазала а куда дела???????????короче в аптеке посоветовали мол отличный крем..ваши растяжки уйдут...пришла домой анатация на всех языках но не на русском. нашла наклейку где написанно 2р.в сутки мазать 2мес.вот уже 3нед прошло ...эффект есть но хотелось бы лучше все таки этот чуда крем 900р стоит.растяжки как бы сглаживаться начали..и чуть белеть.но это так незначительно.. .живот у меня как арбуз в полосочку

. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит

Региша Ахм пишет:

. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит

Региша Ахм пишет:

. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит

это точно про меня

Региша Ахм, Всех развеселила.... ну оч хорошее высказывание, обязательно возьиу на вооружение

Приветик всем! Я всё никак не начну питаться по диете. Да и есть ли смысл, если в выхи в гости едем, а в понедельник у меня юбилей? Но уж после него вцеплюсь в себя и точка!
Девочки, а книги с рецептами ни у кого нет? В инете сейчас не скачать, может, кто поделится на почту??? Отзовитесь, я в ЛС адрес кину свой.

вот меню на первый день..
зав-..2 апельсина
обед-1-куриная грудка отваренная...а после пожаренная на ост. масле от баклажан
-2- баклажан слегка обжаренный в оливк.масле (масло предварительно смешивается с 1\2 ч.л орегано,1\2 ч.л розмарина и 1 зубч чеснока)после жарки на баклажан ложится кружочек помидора..
-3-тарелка сезонного салата(к примеру огурцы и помидорки)
-4- 300 мл. бульона куринного
-5- кусочек зернового хлеба(на рынке рядом с домом нет зер.хлеба буду подовый есть)
ужин то что на обед..только в уменьшенной порции и без хлеба и бульона
на первый взгляд много всего...я примерно калории посчитала 1000 еле набираеться.... правда баклажаны сырые взяла....сколько в жаренных кал.не знаю..

так и называеться 90 дневная диета раздельного питания ...по дням