90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Ритулик	Идёт сохранение... Всем приветик! [b]Devil_girl[/b], хорошего старта! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Всем приветик! Devil_girl, хорошего старта!
МамаБо	Идёт сохранение... [b]Devil_girl[/b], добро пожаловать!!! Девули, всем привет! у меня наконец-то 64,9 :yahoo: такая радость!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Devil_girl, добро пожаловать!!! Девули, всем привет! у меня наконец-то 64,9 такая радость!!!
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="МамаБо"]у меня наконец-то 64,9[/quote] :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: за это надо выпить! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года МамаБо пишет: у меня наконец-то 64,9 за это надо выпить!
Devil_girl	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b] Не, по книге не хочется пока! Я могу вечером хотеть, допустим, курицу, а утром проснуться и мечтать о рыбе например и готовить ее (в белковый день). Так что я по свободному меню в зависимости от дня. Сегодня: [b]З.[/b] 2 сливы, кофе. [b]О.[/b] 3 небольших фаршированных перца. [b]У.[/b] 1 перец и 1 фрикаделька из того же фарша (перца не хватило))) ). Все верно? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Рита-Маргаритка Не, по книге не хочется пока! Я могу вечером хотеть, допустим, курицу, а утром проснуться и мечтать о рыбе например и готовить ее (в белковый день). Так что я по свободному меню в зависимости от дня. Сегодня: З. 2 сливы, кофе. О. 3 небольших фаршированных перца. У. 1 перец и 1 фрикаделька из того же фарша (перца не хватило))) ). Все верно?
Devil_girl	Идёт сохранение... Всем спасибо за теплый прием! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Всем спасибо за теплый прием!
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Devil_girl"]Все верно?[/quote] все верно ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Devil_girl пишет: Все верно? все верно
Надин_81	Идёт сохранение... и я хочу книженцию с рецептами... а то у меня реально какой то загул случился.. а мне надо худеть!!!! прямо НАДО!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года и я хочу книженцию с рецептами... а то у меня реально какой то загул случился.. а мне надо худеть!!!! прямо НАДО!!!
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], ничего нового там нету, ну только если ты будешь конкретно следовать указаниям в книге Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Надин_81, ничего нового там нету, ну только если ты будешь конкретно следовать указаниям в книге
souf	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], Ритусь кинь мне пожалуйста,так поняла у тебя есть она Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Рита-Маргаритка, Ритусь кинь мне пожалуйста,так поняла у тебя есть она
Ритулик	Идёт сохранение... [b]souf[/b], давай адрес Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года souf, давай адрес
souf	Идёт сохранение... а ткя думала в лс.я там потеряю,а сдесь не потеряю,или это только на почту? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года а ткя думала в лс.я там потеряю,а сдесь не потеряю,или это только на почту?
Ритулик	Идёт сохранение... [b]souf[/b], так она же фалом идет. Как я тебе её по-другому дам? Сейчас поковыряюсь в кабинете личном, может её как-то можно поместить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года souf, так она же фалом идет. Как я тебе её по-другому дам? Сейчас поковыряюсь в кабинете личном, может её как-то можно поместить
Ритулик	Идёт сохранение... [b]souf[/b], только на почту могу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года souf, только на почту могу
souf	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], vishenkalady1@rambler.ru Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Рита-Маргаритка, vishenkalady1@rambler.ru
Ритулик	Идёт сохранение... [b]souf[/b], отправила Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года souf, отправила
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]за это надо выпить! :drink:[/quote] :drink: и закусить :cake: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: за это надо выпить! и закусить
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="МамаБо"]и закусить[/quote] можно и закусить.... огурцом :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года МамаБо пишет: и закусить можно и закусить.... огурцом
souf	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], получила.спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Рита-Маргаритка, получила.спасибо
Ритулик	Идёт сохранение... [b]souf[/b], не за что Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года souf, не за что
souf	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], ох,приеду ка я с моря и как начну худеть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Рита-Маргаритка, ох,приеду ка я с моря и как начну худеть

Лилечек 70
28 минут назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры