90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Даки"]Можно меня тожа в табличку?[/quote] так ты ж в табличке. внеси данные Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Даки пишет: Можно меня тожа в табличку? так ты ж в табличке. внеси данные
Даки	Идёт сохранение... Уже внесла. А объемы обязательно вносить?Я меряю объемы только после водного дня. Чтобы больше радости было :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Уже внесла. А объемы обязательно вносить?Я меряю объемы только после водного дня. Чтобы больше радости было
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Даки[/b], не обязательно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Даки, не обязательно
Snegirina	Идёт сохранение... [quote="Даки"]Я тоже на этой диете сижу.[/quote] Приветствуем! :drink: [quote="Даки"]в прошлый раз мне удалось сбросить 20 кг, потом они вернулись. [/quote] Вепнулись все 20? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Даки пишет: Я тоже на этой диете сижу. Приветствуем! Даки пишет: в прошлый раз мне удалось сбросить 20 кг, потом они вернулись. Вепнулись все 20?
Devil_girl	Идёт сохранение... [b]Даки[/b] Приветик) 20 кг эт конечно отличный был результат :thumbsup: А за какой срок вернулись потом? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Даки Приветик) 20 кг эт конечно отличный был результат А за какой срок вернулись потом?
Devil_girl	Идёт сохранение... [b]souf[/b] Хорошего отдыха!!! Эх, море, море... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года souf Хорошего отдыха!!! Эх, море, море...
Даки	Идёт сохранение... [quote="Devil_girl"][b]Даки[/b] Приветик) 20 кг эт конечно отличный был результат :thumbsup: А за какой срок вернулись потом?[/quote] [quote="Snegirina"][quote="Даки"]Я тоже на этой диете сижу.[/quote] Приветствуем! :drink: [quote="Даки"]в прошлый раз мне удалось сбросить 20 кг, потом они вернулись. [/quote] Вепнулись все 20? :8:[/quote] Вернулись все 20,к сожалению.Я когда худела на ней,то работала,много двигалась. ПОтом работа закончилась,началась учеба. Целый день сидишь,практически не двигаешься, плюс на 2 месяца назначили таблетки от щитовидной железы,и плюс я ещё расслабилась. Вот поэтому и вернулись все 20 кг. Ыернулись где то в течении полугода примерно :cry: :cry: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа 2013 года Devil_girl пишет: Даки Приветик) 20 кг эт конечно отличный был результат А за какой срок вернулись потом? Snegirina пишет: Даки пишет: Я тоже на этой диете сижу. Приветствуем! Даки пишет: в прошлый раз мне удалось сбросить 20 кг, потом они вернулись. Вепнулись все 20? Вернулись все 20,к сожалению.Я когда худела на ней,то работала,много двигалась. ПОтом работа закончилась,началась учеба. Целый день сидишь,практически не двигаешься, плюс на 2 месяца назначили таблетки от щитовидной железы,и плюс я ещё расслабилась. Вот поэтому и вернулись все 20 кг. Ыернулись где то в течении полугода примерно
Братчаночка	Идёт сохранение... Всем,здравствуйте.А у меня шок!!!!!!!!!!!После белкового +900гр :cry: :cry: :cry: За что????Я ведь ненарушаю.Грешу на то что мочевой воспалился.Может поэтому :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Всем,здравствуйте.А у меня шок!!!!!!!!!!!После белкового +900гр За что????Я ведь ненарушаю.Грешу на то что мочевой воспалился.Может поэтому
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"]Всем,здравствуйте.А у меня шок!!!!!!!!!!!После белкового +900гр :cry: :cry: :cry: За что????Я ведь ненарушаю.Грешу на то что мочевой воспалился.Может поэтому :cry:[/quote] может...вполне....может на ночь водички много попили Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Братчаночка пишет: Всем,здравствуйте.А у меня шок!!!!!!!!!!!После белкового +900гр За что????Я ведь ненарушаю.Грешу на то что мочевой воспалился.Может поэтому может...вполне....может на ночь водички много попили
Региша Ахм	Идёт сохранение... а у меня -500.вот что значит села опять на диету....в этот раз не буду халтурить....пойду до конца.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года а у меня -500.вот что значит села опять на диету....в этот раз не буду халтурить....пойду до конца....
Надин_81	Идёт сохранение... я с сегодняшнего дня тоже решила сделать 3 подряд елковых, опять вес стоит... 67! правда это после нескольких дней полнейших нарушение (хорошо хоть больше не набрала!!!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года я с сегодняшнего дня тоже решила сделать 3 подряд елковых, опять вес стоит... 67! правда это после нескольких дней полнейших нарушение (хорошо хоть больше не набрала!!!)
Надин_81	Идёт сохранение... кстати, девочки, кто сидел 3 белковых подряд??? хорошо вес сдвинулся? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года кстати, девочки, кто сидел 3 белковых подряд??? хорошо вес сдвинулся?
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="алтун62"]Вот и я о том же. Я же от воды вся отеку и все... Но все равно попробую, но с арбузом :beee:[/quote] я тоже делала с арбузом и отвес был 1,1 кг. так что давайте, удачи вам! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года алтун62 пишет: Вот и я о том же. Я же от воды вся отеку и все... Но все равно попробую, но с арбузом я тоже делала с арбузом и отвес был 1,1 кг. так что давайте, удачи вам!
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], приветули! сдвинулся. Только желательно чистые белки, по максимуму без овощей! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Надин_81, приветули! сдвинулся. Только желательно чистые белки, по максимуму без овощей!
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b], не расстраивайся. ВОда скорей всего. Обидно конечно, ну что тут сделаешь. А что кушала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Братчаночка, не расстраивайся. ВОда скорей всего. Обидно конечно, ну что тут сделаешь. А что кушала?
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"]кстати, девочки, кто сидел 3 белковых подряд??? хорошо вес сдвинулся?[/quote] ну мне удалось только рубеж перейти на 64, но зато теперь вес вниз пошел. у кого-то прям хорошо сдвинулся. но мне кажется надо как Рита, на чистых белках сидеть. Удачи, Надин :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Надин_81 пишет: кстати, девочки, кто сидел 3 белковых подряд??? хорошо вес сдвинулся? ну мне удалось только рубеж перейти на 64, но зато теперь вес вниз пошел. у кого-то прям хорошо сдвинулся. но мне кажется надо как Рита, на чистых белках сидеть. Удачи, Надин
МамаБо	Идёт сохранение... а теперь всем привет! :kiss: Девочки, у меня еще отвес 300 гр, вес 64,6 я просто летаю!!! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года а теперь всем привет! Девочки, у меня еще отвес 300 гр, вес 64,6 я просто летаю!!!
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], ОК! буду без овощей... благо я МЯСОЕД!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Рита-Маргаритка, ОК! буду без овощей... благо я МЯСОЕД!!!
МамаБо	Идёт сохранение... [b]Даки[/b], с возвращением!!! и давай теперь терять вес безвозвратно! [b]Souf[/b], хорошего отдыха!!! Море это СЧАСТЬЕ :beach: :cake: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Даки, с возвращением!!! и давай теперь терять вес безвозвратно! Souf, хорошего отдыха!!! Море это СЧАСТЬЕ
Надин_81	Идёт сохранение... [b]МамаБо[/b], ну прямо завидую белой завистью!!! ах, как бы мне 65 увидеть то* Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года МамаБо, ну прямо завидую белой завистью!!! ах, как бы мне 65 увидеть то*

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры