90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]Братчаночка[/b], не расстраивайся. ВОда скорей всего. Обидно конечно, ну что тут сделаешь. А что кушала?[/quote] ножки куриные,варёные,салат(капуста морковь чесноки масло чуть чуть) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Братчаночка, не расстраивайся. ВОда скорей всего. Обидно конечно, ну что тут сделаешь. А что кушала? ножки куриные,варёные,салат(капуста морковь чесноки масло чуть чуть)
Devil_girl	Идёт сохранение... Доброе утро! У меня отвес после 1 дня всего 300 грамм. Встала отекшая сильно! Но все же - и это радует. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Доброе утро! У меня отвес после 1 дня всего 300 грамм. Встала отекшая сильно! Но все же - и это радует.
Devil_girl	Идёт сохранение... Девочки, у меня со вчерашнего дня крутится в голове вопрос "А нам вареную колбасу можно в белковый день или нет?". Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Девочки, у меня со вчерашнего дня крутится в голове вопрос "А нам вареную колбасу можно в белковый день или нет?".
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Devil_girl"]Девочки, у меня со вчерашнего дня критится в голове вопрос "А нам вареную колбасу можно в белковый день или нет?".[/quote] постою, послушаю, что другие скажут. но я когда первый раз на этой диете сидела иногда в белковый грешила с говяжьими сосисками и меня за это тут ругали и говорили, что колбасные изделия нельзя. мне это в голову втемяшилось и вот теперь живу без колбаски :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Devil_girl пишет: Девочки, у меня со вчерашнего дня критится в голове вопрос "А нам вареную колбасу можно в белковый день или нет?". постою, послушаю, что другие скажут. но я когда первый раз на этой диете сидела иногда в белковый грешила с говяжьими сосисками и меня за это тут ругали и говорили, что колбасные изделия нельзя. мне это в голову втемяшилось и вот теперь живу без колбаски
Прапорщик	Идёт сохранение... колбасу и сосиски нельзя, там мяса 0.0% а каллорийность ого-го Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года колбасу и сосиски нельзя, там мяса 0.0% а каллорийность ого-го
алтун62	Идёт сохранение... [b]МамаБо[/b], Спасибо, пока держусь. Арбуза пока нет не купила, должны привезти. Выпила пока литр воды. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года МамаБо, Спасибо, пока держусь. Арбуза пока нет не купила, должны привезти. Выпила пока литр воды.
souf	Идёт сохранение... [b]алтун62[/b], если вы в водный день выпьете много воды хоть даже 4 литра,то отеков не будет,так как воду не чем задержать в этот момент,соль то не употребляете Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года алтун62, если вы в водный день выпьете много воды хоть даже 4 литра,то отеков не будет,так как воду не чем задержать в этот момент,соль то не употребляете
алтун62	Идёт сохранение... [b]souf[/b], да уж пока только в туалет успеваю бегать :D не думала,что так будет ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года souf, да уж пока только в туалет успеваю бегать не думала,что так будет
Надин_81	Идёт сохранение... пипец... белковый у меня, с утра зеленый чай с сыром, в обед два кусочка трески жаренной, а сейчсас кусочек осетинского пирога с творогом и шпинатом.. :((( радует то, что очистка идет... от корицы с медом, еле до дома в обед добежала :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года пипец... белковый у меня, с утра зеленый чай с сыром, в обед два кусочка трески жаренной, а сейчсас кусочек осетинского пирога с творогом и шпинатом.. (( радует то, что очистка идет... от корицы с медом, еле до дома в обед добежала
Devil_girl	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b] А что за корица с медом??? Поделитесь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Надин_81 А что за корица с медом??? Поделитесь?
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Devil_girl[/b], в двух словах... завариваете 1 чайн.ложку корицы в стакане кипятка, когда вода остынет добавляете 2ч.ложки меда, и выпиваете... пол стакана вечером, перед сном, и убираете в холодильник, с утра выпиваете остальные полстакана на тощак!!! замечательная чистка организма! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Devil_girl, в двух словах... завариваете 1 чайн.ложку корицы в стакане кипятка, когда вода остынет добавляете 2ч.ложки меда, и выпиваете... пол стакана вечером, перед сном, и убираете в холодильник, с утра выпиваете остальные полстакана на тощак!!! замечательная чистка организма!
Надин_81	Идёт сохранение... выложила... читаем, пьем, оздаравливаемся... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года выложила... читаем, пьем, оздаравливаемся...
алтун62	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"]выложила... читаем, пьем, оздаравливаемся... :knicksen:[/quote] О! Как хорошо, спасибо за информацию. А я воду сегодня и арбуз только успеваю на "горшок" бегать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Надин_81 пишет: выложила... читаем, пьем, оздаравливаемся... О! Как хорошо, спасибо за информацию. А я воду сегодня и арбуз только успеваю на "горшок" бегать
МамаБо	Идёт сохранение... а у меня сегодня дурацкий день :( пообедать не получилось, весь обед свой в банке проторчала, очередь и кассирши как сонные мухи, потом еще одна срулила и осталась одна сонная муха... в общем на работу приехала голодная и злая и с жуткой головной болью. съела пикник, потом полоску вафельного тортика... вроде голод отступил, но голова раскалывается, еще в животе крутит :shock: скорей бы домой!!! вечером даже не знаю что буду кушать, наверное кашкой овсяной обойдусь. завтра отвеса мне похоже не видать :cry: такой бестолковый углеводный :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года а у меня сегодня дурацкий день пообедать не получилось, весь обед свой в банке проторчала, очередь и кассирши как сонные мухи, потом еще одна срулила и осталась одна сонная муха... в общем на работу приехала голодная и злая и с жуткой головной болью. съела пикник, потом полоску вафельного тортика... вроде голод отступил, но голова раскалывается, еще в животе крутит скорей бы домой!!! вечером даже не знаю что буду кушать, наверное кашкой овсяной обойдусь. завтра отвеса мне похоже не видать такой бестолковый углеводный
Ритулик	Идёт сохранение... [b]МамаБо[/b], Олечка, с отвесиком тебя хорошим! [b]Devil_girl[/b], колбасу и сосиски нельзя. Можно ветчину какую-нибудь и то, по жирности смотри чтобы было мало. У меня ветчина куриная есть 6%, я ее ем. [b]Надин_81[/b], расскажешь потом про чистку свою! [b]алтун62[/b], молодцом держитесь! Завтра ждем отчета :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года МамаБо, Олечка, с отвесиком тебя хорошим! Devil_girl, колбасу и сосиски нельзя. Можно ветчину какую-нибудь и то, по жирности смотри чтобы было мало. У меня ветчина куриная есть 6%, я ее ем. Надин_81, расскажешь потом про чистку свою! алтун62, молодцом держитесь! Завтра ждем отчета
Ритулик	Идёт сохранение... Всё, девочки! закончилась моя лафа. В понедельник на новую работу! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Всё, девочки! закончилась моя лафа. В понедельник на новую работу!
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"][b]МамаБо[/b], Олечка, с отвесиком тебя хорошим![/quote] спасибо! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: МамаБо, Олечка, с отвесиком тебя хорошим! спасибо!
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Всё, девочки! закончилась моя лафа. В понедельник на новую работу![/quote] :8: ну ка, давай нам всё рассказывай, что за работа, какой рабочий график, как теперь с диетой будет, со спортом??? хочу все знать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Всё, девочки! закончилась моя лафа. В понедельник на новую работу! ну ка, давай нам всё рассказывай, что за работа, какой рабочий график, как теперь с диетой будет, со спортом??? хочу все знать
Devil_girl	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], Надо будет сделать к вечеру, попробовать. И сколько так дней? Спасибо за ответы про колбасные изделия)))) Значит не зря вчера не стала покупать!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года Надин_81, Надо будет сделать к вечеру, попробовать. И сколько так дней? Спасибо за ответы про колбасные изделия)))) Значит не зря вчера не стала покупать!!!!
Ритулик	Идёт сохранение... [b]МамаБо[/b], Фирма занимается оптовой продажей автомобильных шин, аккумуляторов и еще какой-то хренью автомобильной! На рынке 15 лет! Должность "специалист по работе с клиентами". Находиться в 15 минутах езды от дома. Рабочий день до 17, в пятницу до 15 (график моя мечта :cloud: ) Зарплата 600 у.е. Всё официально. Так что все остается на своих местах. И диета и фитнес :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2013 года МамаБо, Фирма занимается оптовой продажей автомобильных шин, аккумуляторов и еще какой-то хренью автомобильной! На рынке 15 лет! Должность "специалист по работе с клиентами". Находиться в 15 минутах езды от дома. Рабочий день до 17, в пятницу до 15 (график моя мечта ) Зарплата 600 у.е. Всё официально. Так что все остается на своих местах. И диета и фитнес

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры