90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Региша Ахм	Идёт сохранение... я сегодня посчитала всю свою жидкость...7ст(250мл)воды,чашка(200)кофе,4ст(400).зел чая. и того получается 3550мл. :8: ...чето многовато или я ошибаюсь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2013 года я сегодня посчитала всю свою жидкость...7ст(250мл)воды,чашка(200)кофе,4ст(400).зел чая. и того получается 3550мл. ...чето многовато или я ошибаюсь?
Даки	Идёт сохранение... А у меня такое впервые :cry: Но я не отчаиваюсь.Завтра точно будет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2013 года А у меня такое впервые Но я не отчаиваюсь.Завтра точно будет
Даки	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], многовато, а самочувствие как? У вас водный день сегодня? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2013 года Региша Ахм, многовато, а самочувствие как? У вас водный день сегодня?
Региша Ахм	Идёт сохранение... нет.не водный угливодный...чувствую себя отлично..но пить хочется даже сейчас...чет сушняк какой то сегодня вроде не саленого не ела..может из=за сладкого. хотя ужин уже почти 5 часов как прошел..буду держаться не пить а то завтра как баранка проснусь :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2013 года нет.не водный угливодный...чувствую себя отлично..но пить хочется даже сейчас...чет сушняк какой то сегодня вроде не саленого не ела..может из=за сладкого. хотя ужин уже почти 5 часов как прошел..буду держаться не пить а то завтра как баранка проснусь
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"].чето многовато или я ошибаюсь?[/quote] ничего не многовато! самое то! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Региша Ахм пишет: .чето многовато или я ошибаюсь? ничего не многовато! самое то!
Ритулик	Идёт сохранение... Девочки, а если я начну исправлять ошибки в ваших сообщениях, Вы очень обидитесь? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Девочки, а если я начну исправлять ошибки в ваших сообщениях, Вы очень обидитесь?
МамаБо	Идёт сохранение... привет! Рита, с прошедшим ДР дочери! Пусть радует тебя всегда!!! И здоровья вам всем, и счастья :goodluck: :heart: [quote="Рита-Маргаритка"]Девочки, а если я начну исправлять ошибки в ваших сообщениях, Вы очень обидитесь? :blush:[/quote] а какие ошибки? ты имеешь ввиду правописание? да пожалуйста. но у меня иногда бывают так сказать спец-ошибки, чтобы быстрее написать. и это в принципе повсеместно всеми используется, и в смсках, и в чатах... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года привет! Рита, с прошедшим ДР дочери! Пусть радует тебя всегда!!! И здоровья вам всем, и счастья Рита-Маргаритка пишет: Девочки, а если я начну исправлять ошибки в ваших сообщениях, Вы очень обидитесь? а какие ошибки? ты имеешь ввиду правописание? да пожалуйста. но у меня иногда бывают так сказать спец-ошибки, чтобы быстрее написать. и это в принципе повсеместно всеми используется, и в смсках, и в чатах...
Надин_81	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Девочки, а если я начну исправлять ошибки в ваших сообщениях, Вы очень обидитесь? :blush:[/quote] Да легко! Если хочется.... У меня ваще жесть... Т9, такие вещи вставляет, потом читаю и сама ржу!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Девочки, а если я начну исправлять ошибки в ваших сообщениях, Вы очень обидитесь? Да легко! Если хочется.... У меня ваще жесть... Т9, такие вещи вставляет, потом читаю и сама ржу!!!
Надин_81	Идёт сохранение... Жалуюсь... Уже неделю вся в нарушениях... Благо вес стоит 67 и выше не ползет, за что я ему примного благодарна!!! Но ведь моя цель 60!!!! Как быть?! Вот сегодня хотела сделать крахмальный, папа картошки молодой с грибами нажарил.... И что???? Я с кофе слопала слоенное пироженное и беляш!!!! Получается нужно сделать углеводный?! Закидайте меня тапками!!! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Жалуюсь... Уже неделю вся в нарушениях... Благо вес стоит 67 и выше не ползет, за что я ему примного благодарна!!! Но ведь моя цель 60!!!! Как быть?! Вот сегодня хотела сделать крахмальный, папа картошки молодой с грибами нажарил.... И что???? Я с кофе слопала слоенное пироженное и беляш!!!! Получается нужно сделать углеводный?! Закидайте меня тапками!!!
Региша Ахм	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b] ну что с тобой... :evil: кто меня тапкам пугал?сам получишь ;) если не встанешь на путь исправления :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Надин_81 ну что с тобой... кто меня тапкам пугал?сам получишь если не встанешь на путь исправления
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Девочки, а если я начну исправлять ошибки в ваших сообщениях, Вы очень обидитесь? :blush:[/quote] прям как то не удобно за свой русский. :D ....я иногда быстро пишу и не исправляю ошибки.часто чтоб смешнее было....а иногда дите мешает...я быстренько пишу и отправляю....ну ты исправляй ;) хоть знать будем где наши косяки :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Девочки, а если я начну исправлять ошибки в ваших сообщениях, Вы очень обидитесь? прям как то не удобно за свой русский. ....я иногда быстро пишу и не исправляю ошибки.часто чтоб смешнее было....а иногда дите мешает...я быстренько пишу и отправляю....ну ты исправляй хоть знать будем где наши косяки
Надин_81	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"][b]Надин_81[/b] ну что с тобой... :evil: кто меня тапкам пугал?сам получишь ;) если не встанешь на путь исправления :evil:[/quote] Все !!! Я встаю на путь исправления и худения!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Региша Ахм пишет: Надин_81 ну что с тобой... кто меня тапкам пугал?сам получишь если не встанешь на путь исправления Все !!! Я встаю на путь исправления и худения!!!
Региша Ахм	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b] вот вот. ;) .кстати я в Нягани родилась.... в 12 лет в Башкирию переехали...можно сказать мы с тобой с одной стороны :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Надин_81 вот вот. .кстати я в Нягани родилась.... в 12 лет в Башкирию переехали...можно сказать мы с тобой с одной стороны
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], Ну так то да! Землячки!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Региша Ахм, Ну так то да! Землячки!!!
Региша Ахм	Идёт сохранение... как бы не сглазить....я за 4 дня потеряла 2.800 прям радости нет придела....сейчас 64.2 [b]Надин_81[/b] попробуй тоже строго придерживаться может вес быстрее начнет уходить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года как бы не сглазить....я за 4 дня потеряла 2.800 прям радости нет придела....сейчас 64.2 Надин_81 попробуй тоже строго придерживаться может вес быстрее начнет уходить
Братчаночка	Идёт сохранение... Вот и я!У меня после читинга плюс 1,5кг. сегодня по графику как и положено витаминный. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Вот и я!У меня после читинга плюс 1,5кг. сегодня по графику как и положено витаминный.
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"]за 4 дня потеряла 2.800[/quote] умничка :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Региша Ахм пишет: за 4 дня потеряла 2.800 умничка
алтун62	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"]как бы не сглазить....я за 4 дня потеряла 2.800 прям радости нет придела....сейчас 64.2 Молодец! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Конечно если не нарушать все рекомендации вес будет уходить, ну мы же хотим запретного...... :D :D :D :D [b]Надин_81[/b], не переживай .... возьмешся за себя и у тебя все получится, да и вес у тебя не критичный ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Региша Ахм пишет: как бы не сглазить....я за 4 дня потеряла 2.800 прям радости нет придела....сейчас 64.2 Молодец! Конечно если не нарушать все рекомендации вес будет уходить, ну мы же хотим запретного...... Надин_81, не переживай .... возьмешся за себя и у тебя все получится, да и вес у тебя не критичный
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="алтун62"]Молодец! [/quote] спасибки :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года алтун62 пишет: Молодец! спасибки
алтун62	Идёт сохранение... Пошла печь пиццу для внуков, всем удачи!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 августа 2013 года Пошла печь пиццу для внуков, всем удачи!!!

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры