90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Ритулик	Идёт сохранение... [b]лилия140[/b], а завтра что? читинг очередной? :D или может разгруз перед диеткой ;) ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года лилия140, а завтра что? читинг очередной? или может разгруз перед диеткой ?
лилия140	Идёт сохранение... Тань, хорошо.... Как увижу что то вредное, буду тебя вс поминать... Девочки, вам как удобно в инете сидеть? В какое время? Может договорился, кроме формажорных дел, встречаться в одно и тоже время? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Тань, хорошо.... Как увижу что то вредное, буду тебя вс поминать... Девочки, вам как удобно в инете сидеть? В какое время? Может договорился, кроме формажорных дел, встречаться в одно и тоже время?
лилия140	Идёт сохранение... Попробую по плану... Рис Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Попробую по плану... Рис
Ритулик	Идёт сохранение... Я, если дома, то весь день на сайте. Но сразу после открытия глазок прихожу сюда, новости узнать. Так что утром и перед сном всегда тут! Днем по возможности Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Я, если дома, то весь день на сайте. Но сразу после открытия глазок прихожу сюда, новости узнать. Так что утром и перед сном всегда тут! Днем по возможности
лилия140	Идёт сохранение... И я вечерами точно тут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года И я вечерами точно тут
Ритулик	Идёт сохранение... [b]лилия140[/b], а сколько времени у тебя сейчас? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года лилия140, а сколько времени у тебя сейчас?
Snegirina	Идёт сохранение... [quote="лилия140"]Тань, хорошо.... Как увижу что то вредное, буду тебя вс поминать...[/quote] во-во, правильно! [quote="лилия140"]вам как удобно в инете сидеть? В какое время?[/quote] Я в течении дня несколько раз на сайт заскакиваю - начитаюсь об отвесах у девочек, сразу меньше порции себе накладываю. Стимул :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года лилия140 пишет: Тань, хорошо.... Как увижу что то вредное, буду тебя вс поминать... во-во, правильно! лилия140 пишет: вам как удобно в инете сидеть? В какое время? Я в течении дня несколько раз на сайт заскакиваю - начитаюсь об отвесах у девочек, сразу меньше порции себе накладываю. Стимул
лилия140	Идёт сохранение... 21.30 у меня, по Мск живем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года 21.30 у меня, по Мск живем
алтун62	Идёт сохранение... Девочки привет!!! Встречайте нового члена клуба, я с вами :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Девочки привет!!! Встречайте нового члена клуба, я с вами
Ритулик	Идёт сохранение... у нас 20.40. Пойду я уже! Может огурец заточу или сливу :D Всем пока и до связи! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года у нас 20.40. Пойду я уже! Может огурец заточу или сливу Всем пока и до связи!
лилия140	Идёт сохранение... Пока- пока Новенькая, добро пожаловать... Мы сами тут недавно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Пока- пока Новенькая, добро пожаловать... Мы сами тут недавно
алтун62	Идёт сохранение... Очень приятно! У меня завтра крахмальный день. Думаю плов приготовить с овощами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Очень приятно! У меня завтра крахмальный день. Думаю плов приготовить с овощами.
Snegirina	Идёт сохранение... [quote="алтун62"]Встречайте нового члена клуба, я с вами[/quote] Ура! Антонина, мы вам рады. :yahoo: [quote="алтун62"]Думаю плов приготовить с овощами.[/quote] вкуснятина! Я тоже завтра на крахмальном Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года алтун62 пишет: Встречайте нового члена клуба, я с вами Ура! Антонина, мы вам рады. алтун62 пишет: Думаю плов приготовить с овощами. вкуснятина! Я тоже завтра на крахмальном
лилия140	Идёт сохранение... А , вы знакомы.... А ну- ка, Антонина, рецепт ик этого плова в студию... У меня тоже крахмальный день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года А , вы знакомы.... А ну- ка, Антонина, рецепт ик этого плова в студию... У меня тоже крахмальный день
алтун62	Идёт сохранение... [quote="лилия140"]А , вы знакомы.... А ну- ка, Антонина, рецепт ик этого плова в студию... У меня тоже крахмальный день[/quote] он есть в меню крахмаоьного дня (рис тушеный) я его пловом постным называю и с лесными грибами делаю.. Все по рецепту плова, только вместо мяса грибы, ну и масла минимум Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года лилия140 пишет: А , вы знакомы.... А ну- ка, Антонина, рецепт ик этого плова в студию... У меня тоже крахмальный день он есть в меню крахмаоьного дня (рис тушеный) я его пловом постным называю и с лесными грибами делаю.. Все по рецепту плова, только вместо мяса грибы, ну и масла минимум
алтун62	Идёт сохранение... Ну пока до завтра :bye: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Ну пока до завтра
лилия140	Идёт сохранение... Ага, нашла, спаибки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Ага, нашла, спаибки
алтун62	Идёт сохранение... [quote="Snegirina"][quote="алтун62"]Встречайте нового члена клуба, я с вами[/quote] Ура! Антонина, мы вам рады. :yahoo: Спасибо Танечка!!! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Snegirina пишет: алтун62 пишет: Встречайте нового члена клуба, я с вами Ура! Антонина, мы вам рады. Спасибо Танечка!!!
Прапорщик	Идёт сохранение... Всем приветик! Завтра на третий круг иду.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Всем приветик! Завтра на третий круг иду....
лилия140	Идёт сохранение... Привет. И каковы результаты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Привет. И каковы результаты?

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры