90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

алтун62	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2013 года Рита-Маргаритка,
Надин_81	Идёт сохранение... витаминный............. ну я как всегда... ХОЧУ жрать!!! крыжовник не спасает ситуацию... :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года витаминный............. ну я как всегда... ХОЧУ жрать!!! крыжовник не спасает ситуацию...
Региша Ахм	Идёт сохранение... у меня тоже витамин ка...время почти 12 а я еще не кушала...бебик температурит :( ..на титьке весит.... не пускает не куда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года у меня тоже витамин ка...время почти 12 а я еще не кушала...бебик температурит ..на титьке весит.... не пускает не куда.
марийка84	Идёт сохранение... всем привет за белковы день +300 после крахмального -1.100 не пойму почему Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года всем привет за белковы день +300 после крахмального -1.100 не пойму почему
Devil_girl	Идёт сохранение... Девочки! Я сегодня решила все сначала начать! В прошлый раз было нарушение, в эти 4 дня опять... Вчера мамину машину новую обмывали... Отругала, забрала анализы на гормоны... Теперь узнаю как лечить завтра и вперед - к здоровью и красоте!!! Так что сегодня с 1 дня и с новым настроем!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года Девочки! Я сегодня решила все сначала начать! В прошлый раз было нарушение, в эти 4 дня опять... Вчера мамину машину новую обмывали... Отругала, забрала анализы на гормоны... Теперь узнаю как лечить завтра и вперед - к здоровью и красоте!!! Так что сегодня с 1 дня и с новым настроем!!!
Надин_81	Идёт сохранение... я сегодня немного отошла от правил... витаминный день, потушила кабочки (лук, морковка, бол.перчик, помидорка)на капельке олив.масла... и правда покушала эту вкуснятину с кусочком черного хлебушка... надеюсь с утра вес порадует... хотя бы на место вернется... эх, ну когда же, когда... я увижу 65! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года я сегодня немного отошла от правил... витаминный день, потушила кабочки (лук, морковка, бол.перчик, помидорка)на капельке олив.масла... и правда покушала эту вкуснятину с кусочком черного хлебушка... надеюсь с утра вес порадует... хотя бы на место вернется... эх, ну когда же, когда... я увижу 65!
Региша Ахм	Идёт сохранение... а сегодня как с весом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года а сегодня как с весом
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], не поверишь, даже вставать не захотела... как увидела опять свои набухшие веки... не стала портить настроение на день... но сегодня уже животик по подтянутее... не то что вчера утром, как будто и не худела во все... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года Региша Ахм, не поверишь, даже вставать не захотела... как увидела опять свои набухшие веки... не стала портить настроение на день... но сегодня уже животик по подтянутее... не то что вчера утром, как будто и не худела во все...
Региша Ахм	Идёт сохранение... а у меня вес стоит :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года а у меня вес стоит
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], ну он у тебя изначально хорошо вниз шел... подожди... тело должно подтянуться... друг друга уговариваем... :D сижу в новых туфлях... жесть как давят ноги Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года Региша Ахм, ну он у тебя изначально хорошо вниз шел... подожди... тело должно подтянуться... друг друга уговариваем... сижу в новых туфлях... жесть как давят ноги
Региша Ахм	Идёт сохранение... и не говори....это хорошо мотивирует, чтоб не сорваться....поддержка вещь хорошая... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года и не говори....это хорошо мотивирует, чтоб не сорваться....поддержка вещь хорошая...
МамаБо	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"]я сегодня немного отошла от правил... витаминный день, потушила кабочки (лук, морковка, бол.перчик, помидорка)на капельке олив.масла... и правда покушала эту вкуснятину с кусочком черного хлебушка... надеюсь с утра вес порадует... хотя бы на место вернется... эх, ну когда же, когда... я увижу 65! :blush:[/quote] все нормально, Надин, я нарушений никаких не вижу (на хлеб глаза закрыла :secret: , клетчатка к тому же полезна). Скоро увидишь 65, вот увидишь... сорри за тавтологию :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2013 года Надин_81 пишет: я сегодня немного отошла от правил... витаминный день, потушила кабочки (лук, морковка, бол.перчик, помидорка)на капельке олив.масла... и правда покушала эту вкуснятину с кусочком черного хлебушка... надеюсь с утра вес порадует... хотя бы на место вернется... эх, ну когда же, когда... я увижу 65! все нормально, Надин, я нарушений никаких не вижу (на хлеб глаза закрыла , клетчатка к тому же полезна). Скоро увидишь 65, вот увидишь... сорри за тавтологию
Надин_81	Идёт сохранение... третий день просыпаюсь... морды много, глаз чуть-чуть... может из-за сырости за окном, или потому что прохладно по ночам и я закрываю окно, или ещё хрен знает из-за чего.... отекаю так... что туфли которые купила буквально пару дней назад, специально для Дня Нефтяника, сегодня опять еле одела... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года третий день просыпаюсь... морды много, глаз чуть-чуть... может из-за сырости за окном, или потому что прохладно по ночам и я закрываю окно, или ещё хрен знает из-за чего.... отекаю так... что туфли которые купила буквально пару дней назад, специально для Дня Нефтяника, сегодня опять еле одела...
Даки	Идёт сохранение... Надин, а вы попробуйте попить мочегонную траву. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Надин, а вы попробуйте попить мочегонную траву.
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Даки[/b], ко мне можно на ты... ;) да вот сейчас в обед схожу в аптеку за почечным чаем... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Даки, ко мне можно на ты... да вот сейчас в обед схожу в аптеку за почечным чаем...
Братчаночка	Идёт сохранение... Девочки,милые.спасайте.Сорвалась я немного.решила с сегодняшнего дня заново начать.вес 89,7. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Девочки,милые.спасайте.Сорвалась я немного.решила с сегодняшнего дня заново начать.вес 89,7.
Региша Ахм	Идёт сохранение... [b]Братчаночка[/b]бывает..нечего страшного ,в тебя я верю ,ты справишься..просто начинай сегодня с нужного дня :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Братчаночкабывает..нечего страшного ,в тебя я верю ,ты справишься..просто начинай сегодня с нужного дня
Братчаночка	Идёт сохранение... у меня сегодня как раз белковый :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года у меня сегодня как раз белковый
Региша Ахм	Идёт сохранение... я в деревню :blush: вес набирать. :blush: ..завтра день рождение 60...придется выпить :drink: и конечно же закусить :cake: до понедельника ;) всем удачи... :D в нашем нелегком труде :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года я в деревню вес набирать. ..завтра день рождение 60...придется выпить и конечно же закусить до понедельника всем удачи... в нашем нелегком труде
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"]у меня сегодня как раз белковый :)[/quote] У меня одан день был косяк в калораж вошла но наелась всякой бяки.сегодня фруктовый Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Братчаночка пишет: у меня сегодня как раз белковый У меня одан день был косяк в калораж вошла но наелась всякой бяки.сегодня фруктовый

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры