90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

марийка84	Идёт сохранение... за 8 дней -2.3,как думаете нормально? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года за 8 дней -2.3,как думаете нормально?
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="марийка84"][quote="Братчаночка"]у меня сегодня как раз белковый :)[/quote] У меня одан день был косяк в калораж вошла но наелась всякой бяки.сегодня фруктовый[/quote] ну я то точно в каллораж не вошла :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года марийка84 пишет: Братчаночка пишет: у меня сегодня как раз белковый У меня одан день был косяк в калораж вошла но наелась всякой бяки.сегодня фруктовый ну я то точно в каллораж не вошла
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"][quote="марийка84"][quote="Братчаночка"]у меня сегодня как раз белковый :)[/quote] У меня одан день был косяк в калораж вошла но наелась всякой бяки.сегодня фруктовый[/quote] ну я то точно в каллораж не вошла :cry:[/quote] Что совсем много ела??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Братчаночка пишет: марийка84 пишет: Братчаночка пишет: у меня сегодня как раз белковый У меня одан день был косяк в калораж вошла но наелась всякой бяки.сегодня фруктовый ну я то точно в каллораж не вошла Что совсем много ела???
Братчаночка	Идёт сохранение... Не ела.Жрала.....!!!!!!!! это точнее будет.....но сегодня без нарушений Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Не ела.Жрала.....!!!!!!!! это точнее будет.....но сегодня без нарушений
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"]Не ела.Жрала.....!!!!!!!! это точнее будет.....но сегодня без нарушений[/quote] Не переживай й все будет нормально Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Братчаночка пишет: Не ела.Жрала.....!!!!!!!! это точнее будет.....но сегодня без нарушений Не переживай й все будет нормально
Братчаночка	Идёт сохранение... спасибо за поддержку :) ,я постараюсь без глупостей :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года спасибо за поддержку ,я постараюсь без глупостей
Даки	Идёт сохранение... а мне вот завтра на девичник :( сегодня утром уже перескочила на циферку 96 и вот те на. Опять пойду на 97 :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года а мне вот завтра на девичник сегодня утром уже перескочила на циферку 96 и вот те на. Опять пойду на 97
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Даки"]а мне вот завтра на девичник[/quote] надо грамотно подойти к данному мероприятию :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Даки пишет: а мне вот завтра на девичник надо грамотно подойти к данному мероприятию
Ритулик	Идёт сохранение... всем привет! я с этой новой работой от рук отбилась совсем. Планирую с понедельника всё заново начинать :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года всем привет! я с этой новой работой от рук отбилась совсем. Планирую с понедельника всё заново начинать
Даки	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], :D :D это ж какой граммотной надо быть :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа 2013 года Рита-Маргаритка, это ж какой граммотной надо быть
Надин_81	Идёт сохранение... [b]Рита-Маргаритка[/b], Давай вместе?! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года Рита-Маргаритка, Давай вместе?!
алтун62	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]всем привет! я с этой новой работой от рук отбилась совсем. Планирую с понедельника всё заново начинать :sorry:[/quote] Аналогичная картина. Плюс еще расстройство желудка. :( За выходные постараюсь желудок привести в норму. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года Рита-Маргаритка пишет: всем привет! я с этой новой работой от рук отбилась совсем. Планирую с понедельника всё заново начинать Аналогичная картина. Плюс еще расстройство желудка. За выходные постараюсь желудок привести в норму.
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="алтун62"][quote="Рита-Маргаритка"]всем привет! я с этой новой работой от рук отбилась совсем. Планирую с понедельника всё заново начинать [/quote] Аналогичная картина. Плюс еще расстройство желудка. :( За выходные постараюсь желудок привести в норму.[/quote] ого значит я не одна такая! :8: Все дружно на путь исправления!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года алтун62 пишет: Рита-Маргаритка пишет: всем привет! я с этой новой работой от рук отбилась совсем. Планирую с понедельника всё заново начинать Аналогичная картина. Плюс еще расстройство желудка. За выходные постараюсь желудок привести в норму. ого значит я не одна такая! Все дружно на путь исправления!!!
МамаБо	Идёт сохранение... всем приветы! а у меня вчера одно нарушение было - алкоголь. мои мужики вернулись и мы решили типо праздник устроить :blush: итог - +500 гр. и сегодня вес 64,4. надо уже железно на 63 перебираться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года всем приветы! а у меня вчера одно нарушение было - алкоголь. мои мужики вернулись и мы решили типо праздник устроить итог - +500 гр. и сегодня вес 64,4. надо уже железно на 63 перебираться.
Надин_81	Идёт сохранение... Купила себе пластырь... Плоский животик!!! Муж ржет, что его на рот клеить надо :D сижу и думаю углеводный у меня сегодня или белковый?! Так как с утра уже всего налопалась... Походу с завтра на новый цикл и начну с витаминого... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года Купила себе пластырь... Плоский животик!!! Муж ржет, что его на рот клеить надо сижу и думаю углеводный у меня сегодня или белковый?! Так как с утра уже всего налопалась... Походу с завтра на новый цикл и начну с витаминого...
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Надин_81"][b]Рита-Маргаритка[/b], Давай вместе?![/quote] давай! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года Надин_81 пишет: Рита-Маргаритка, Давай вместе?! давай!
Ритулик	Идёт сохранение... [quote="Даки"][b]Рита-Маргаритка[/b], :D :D это ж какой граммотной надо быть :joke:[/quote] :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года Даки пишет: Рита-Маргаритка, это ж какой граммотной надо быть
Ритулик	Идёт сохранение... девочки, посмотрите пост http://www.diets.ru/post/1020898/ у нас девочка пропала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 августа 2013 года девочки, посмотрите пост https://www.diets.ru/post/1020898/ у нас девочка пропала
Братчаночка	Идёт сохранение... Привет,девулечки :) !Поздравляю вас с первым днём осени!С первым днём знаний! :) У меня дочь выпускница,пожелайте мне удачи и терпения! :shock: :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2013 года Привет,девулечки !Поздравляю вас с первым днём осени!С первым днём знаний! У меня дочь выпускница,пожелайте мне удачи и терпения!
Братчаночка	Идёт сохранение... С весом всё вошло в норму! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 сентября 2013 года С весом всё вошло в норму!

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры