90-Дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)
Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
soufа ты вообще сколько времени на диете...на каких сидела..что понравилось...а что нет
souf

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
Региша Ахм, это много для меня,их же снова придется сбрасывать
souf

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
испытывала когда то японскую,голодно для меня,а еще от сырой капусты изжога.сидела на подсчете ккал,задолбалась все взвешивать,но вес тоже хорошо уходил,и тоже все кушала.-60 пробовала,тоже ниче.и вот 90 дней РП.на ней начала месяца 2 назад,но соблюдала наверное месяц только.
вчера пекла тортик не большой что бы за прошедший ДР дочи попить чай,скушаем его,половину раздам и сразу преступлю к худению.сейчас настроена соблюдать все строго
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
мы тут поспорили с одной девушкой кто больше скинет ....с понедельника...благо он завтра...начну строго соблюдать...а то время идет а я все на одном месте...
souf

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
Региша Ахм, ну я где то со среды думаю,повезет если завтра доедим тортик и тогда со вторника
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
блин эти мужики всю малину портят....то пиво.то вкусные пиченьки принесет,а еще бывает друзья на шашлыки зовут....вот как тут худеть...а сам говорит...тебе не надо худеть ты и так нормальная.... а чуть что...ой тяжелая...не мерь 44размер не влезешь и все в таком духе..обидно...
souf

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
Региша Ахм, моему всегда по баробану было как я выгляжу
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
мой еще салага мы с ним одногодки нам по25....его друзья не все женаты......... а выросли они на глянцевых журналах 2000 где модели 90.60.90. и он иногда так невзначай..видимо чтоб меня не обидеть...а когда мы встречались ты 55 весила...или фотку достанет старую ...вот какая красавица...а я так насуплюсь...типа обиделась(хотя обидно)и говорю....что сам то не Ален де лон
МаВпА

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
Девочки..скажите а можно в витаминный день овощи? а то на фруктах я ноги протяну наверное.. мне весь день в аудитории стоять(((
И можно ли смешивать? я к примеру на завтра рагу приготовила, а в перекусы фрукты можно?
souf

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
Региша Ахм,
souf

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
МаВпА, овощи можно,а в витаминный ела фрукты и помидоры,и не голодно и наедалась.только чувствую что голодна,сразу режу помидоры с солью
МаВпА

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
souf, ну дело в том, что из аудитории выходить нельзя, фициальный перерыв завтра например с 14 до 15, а во вторник с 12 до 13. В общем плавающий обед, а так каждые 1,5 часа 10 минутная переменка
МаВпА

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
и так с 9 до 16.30
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
МаВпАя овощи тушила без масла с солью и в контейнер....нормально...и не голодно
МаВпА

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
Хорошо, спасибо! масло правда чуточку добавила при тушении
Надин_81

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
Ой девочки! Давайте вместе и со строгача!!! А то меня в пятницу девочки так хвалили, так хвалили... Что и живота нет и бока висели (раньше сучки молчали) а я то два дня как сцепи сорвалась!!!! Все завтра с белка начинаю все сначала!!! До НГ должна быть 63! А лучше и все 60!!!!!
souf

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
Надин_81, ооо!!привет!и ты появилась,а то вообще тишина была,хоть чуть народу нашло
я со вторника на строгач
СтройняФФФка

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
а мне как-то в группе удобнее общаться, привыкла там.....а вообще у нас и в группе и в клубе затишье какое-то, наверное осенняя хандра и обжорство у всех
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
Надин_81 пишет:
Ой девочки! Давайте вместе и со строгача!!!

с понедельника давай.
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
а то я как начинаю строго худеть сразу в минус кг. на 2....за неделю, а как косячить то в плюс тоже кг. на 2...вот и сижу на качелях то вверх, то вниз........

Страницы:
1 ... 85 86 87 88 89 ... 120