90-Дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)
Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Надин_81

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
Да я постоянно захожу, не вижу никого и ухожу (
алтун62

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2013 года
Вечер добрый, девочки! Вижу скучаете, мало общения.... А мне просто некогда, совсем замоталась. Муж попал в больницу с давлением, почти сутки был неадекватный, так плохо ему было, что я сидела рядом, но слава богу все обошлось. Уже встает, а сегодня даже домой сбежал - помыться и погреться. Перевели в другую палату, а там дубак, отопление включат только после 15.09.

Про диету пока не вспоминаю, то на работе еще не могу привыкнуть к их порядку, то в больницу моталась. Но вес слава богу стоит на месте, колеблется туда-сюда. Мечтаю начать снова,... может завтра определюсь с белкового.
МаВпА

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2013 года
Надин_81, Региша Ахм, возьмите меня в строгач ну пожалуйста!)))
Надин_81

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2013 года
МаВпА, давай!!! всё так здорово слышать комплименты, а ведь у меня всего пара кг ушли...
Надин_81

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2013 года
Кстати, девочки, я вчера наварила кастрюльку солянки, как думаете, наверное в белковый же можно, там же сплошное мясо? без картошки!!!
ведь маслины и солен.огурчики не считаются??? ваше мнение? или семье оставить???
Надин_81

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2013 года
алтун62, да уж... в таких сложных ситуациях трудно думать о похудении, всё будет хорошо!!! не переживайте, а то что вес не растет, этим мне и нравится наша диетка...
марийка84

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2013 года
всем привет за белковый -300
souf

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2013 года
ого,сегодня уже прогресс с переписко с самого утра уже
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2013 года
МаВпА пишет:
Региша Ахм, возьмите меня в строгач ну пожалуйста!)))

у тебя есть фото до и после? вот у меня они есть.я на них смотрю и мотивируюсь....(не когда не думала ,что холодец может мотивировать )
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2013 года
марийка84 поздравляю с отвесиком..так держать
souf

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2013 года
Региша Ахм пишет:
не когда не думала ,что холодец может мотивировать
марийка84

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2013 года
Региша Ахм пишет:
марийка84 поздравляю с отвесиком..так держать
Спасибо
алтун62

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2013 года
Надин_81, Спасибо, надеюсь на лучшее
Даки

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
А у меня сегодня первый водный был! И я продержалась. Правда пила воду в перемешку с чаем фруктовым без сахара. Не могу без горячего чая. Но кушать даже и не хотелось.Я довольна собой. Завтра с утра сделаю замеры талии,груди и попы. Сделаю фотки.
МаВпА

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
Региша Ахм, есть)))... но пока у меня самый лучший мотиватор - зеркало в раздевалке бассейна))) жесть
МаВпА

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
вчера белковый получился супер строгим - забыла позавтракать и на работе догонялась яблочками уралкой, пообедала хорошо, но потом сильно расстроилась разнервничалась и про ужин забыла, чтобы снять напряжение пошла в бассейн, ну а после - конечно не ужинала уже
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
МаВпА..я поняла причину своим обжорством..это недобор калорий..пару дней с дефицитом....а потом срываюсь.... надо кушать....если не хочется.....то чуть чуть...если тебе не надо...то организм все равно нуждается в питании.
souf

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
нус!поехали!
сегодня заново стартую.вчера купила творожку,так что буду кушать творог,овощи,фрукты.буду их совмещать,может молочка езе попью или кефирчика куплю.
старт 65.
а ведь уже было 63 с копеечками .
ну ни че!!! нос выше и они быстро уйдут.там воды половину
Надин_81

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
у меня сегодня с утра случилась депрессия... я нашла своё платье 2 года назад покупала, и оно было мне слегка так великовато...
ну так вот, в субботу подружки пели мне реферамбы, что я так сильно похудела... ну я уши то и развесила, с утра одеваю его с надеждой что оно будет на мне ну просто болтаться.... и ЧТО???? оно мне в самый раз!!!!!!!!!!!!

т.е при покупике было большевато, а сейчас самый раз!!!!!!!!!!!!!!!!!! и это тогда, когда я на 2 кг уже похудела!!!!!!!!!!!!!!

значит 2 кг назад, оно на мне вообще бы не сошлось чтоли???? я в шоке и в растрепанных чувтсвах...
сегодня крахмальный... натушила капусты с фасолью... по признаюсь, выпила кофе с сахарозаменителем но с одной безешкой в шоколаде, Ну с половинкой...
Надин_81

Идёт сохранение...

# 10 сентября 2013 года
а ну всё... прощаю себя за зефирчик... у меня по календарб КД, начинается ПМС, причем со вчерашнего дня, вот ведь как верно считает, у меня как раз со вчерашнего дня грудь болеть стала...

Страницы:
1 ... 86 87 88 89 90 ... 120