90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Прапорщик	Идёт сохранение... -30 кг за два круга диеты, вернее питания Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года -30 кг за два круга диеты, вернее питания
лилия140	Идёт сохранение... Это за два месяца,? Молодец. Не косячила? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июля 2013 года Это за два месяца,? Молодец. Не косячила?
МамаБо	Идёт сохранение... всем привет, я тоже с вами! сегодня крахмальный. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года всем привет, я тоже с вами! сегодня крахмальный.
souf	Идёт сохранение... привет всем!сегодня 14 день крохмальный.а со вчерашнего и муж ко мне присоединился Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года привет всем!сегодня 14 день крохмальный.а со вчерашнего и муж ко мне присоединился
Ритулик	Идёт сохранение... Доброе утро всем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года Доброе утро всем
Ритулик	Идёт сохранение... а у меня привес + 500 грамм Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года а у меня привес + 500 грамм
Ритулик	Идёт сохранение... пока сайте толком не работает самое время заняться делом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года пока сайте толком не работает самое время заняться делом
Ритулик	Идёт сохранение... у кого витаминный сегодня? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года у кого витаминный сегодня?
Региша Ахм	Идёт сохранение... девчат!а вы когда взвешиваетесь каждый день или лучше после каждого цикла....и плиз напишите что и как завтра есть ,а то можно сладкое чувствую переем ...мне вот прям меню надо чтоб не накасячить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года девчат!а вы когда взвешиваетесь каждый день или лучше после каждого цикла....и плиз напишите что и как завтра есть ,а то можно сладкое чувствую переем ...мне вот прям меню надо чтоб не накасячить
Ритулик	Идёт сохранение... Региша, кто как взвешивается. По меню на завтра.... ну не знаю. Наверное лучше гречка с овощами, на ужин можешь печеньку в горьком шоколаде, если боишься накосячить и нужен результат, тогда лучше и на ужин гречку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года Региша, кто как взвешивается. По меню на завтра.... ну не знаю. Наверное лучше гречка с овощами, на ужин можешь печеньку в горьком шоколаде, если боишься накосячить и нужен результат, тогда лучше и на ужин гречку
Я-ангел	Идёт сохранение... я вот тоже завтра не знаю что буду есть на ужин Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года я вот тоже завтра не знаю что буду есть на ужин
Ритулик	Идёт сохранение... я первый месяц съедала 50 грамм печенья Контик и 20 грамм шоколада. Отвесы всегда были Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года я первый месяц съедала 50 грамм печенья Контик и 20 грамм шоколада. Отвесы всегда были
Natasha_Ekat	Идёт сохранение... Всем привет. Организм надо мной издевается. Вес ходит туда и сюда, +/- кг, хотя веду себя хорошо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года Всем привет. Организм надо мной издевается. Вес ходит туда и сюда, +/- кг, хотя веду себя хорошо.
Natasha_Ekat	Идёт сохранение... Девочки с отвесом на 2-3 кг за неделю с учетом, что это уже конец первого месяца, есть такие? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года Девочки с отвесом на 2-3 кг за неделю с учетом, что это уже конец первого месяца, есть такие?
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Natasha_Ekat[/b], 2-3 кг в неделю это круто наверное. Сомневаюсь что есть такие Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года Natasha_Ekat, 2-3 кг в неделю это круто наверное. Сомневаюсь что есть такие
Snegirina	Идёт сохранение... Всем огромный привет! [quote="Рита-Маргаритка"]а у меня привес + 500 грамм[/quote] Это после углеводика? А у меня после белкового 0, абсолютный ноль. [quote="Natasha_Ekat"]Организм надо мной издевается[/quote] мой надо мной тоже..... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года Всем огромный привет! Рита-Маргаритка пишет: а у меня привес + 500 грамм Это после углеводика? А у меня после белкового 0, абсолютный ноль. Natasha_Ekat пишет: Организм надо мной издевается мой надо мной тоже.....
Snegirina	Идёт сохранение... [b]Natasha_Ekat[/b], это вы ищите девочек с такими отвесами? А я уж было подумала, что вы идёте такими семимильными шагами похудения! Это очень много, действительно много....... А недели через 2 активного диетничания намечается эффект плато у всех. Мы тоже через это прошли. Скоро вес тронется вниз. Не огорчайтесь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года Natasha_Ekat, это вы ищите девочек с такими отвесами? А я уж было подумала, что вы идёте такими семимильными шагами похудения! Это очень много, действительно много....... А недели через 2 активного диетничания намечается эффект плато у всех. Мы тоже через это прошли. Скоро вес тронется вниз. Не огорчайтесь.
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Natasha_Ekat[/b], хотя.... при твоем весе это наверное нормально! Сколько уже скинула? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года Natasha_Ekat, хотя.... при твоем весе это наверное нормально! Сколько уже скинула?
Natasha_Ekat	Идёт сохранение... [quote="Рита-Маргаритка"]Сомневаюсь что есть такие[/quote] 3691, Кирюха, просто у меня в первые две отлично спали кг...а теперь 2 недели вес стоит как заколдованный...весы и батарейки новые :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года Рита-Маргаритка пишет: Сомневаюсь что есть такие 3691, Кирюха, просто у меня в первые две отлично спали кг...а теперь 2 недели вес стоит как заколдованный...весы и батарейки новые
Ритулик	Идёт сохранение... [b]Natasha_Ekat[/b], ну вообще такое у многих случается! и почему-то после двух недель! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 июля 2013 года Natasha_Ekat, ну вообще такое у многих случается! и почему-то после двух недель!

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры