90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], выпила сироп что бы горло не болело.а то першило в горле,раздражало,а когда выпью сироп,оно проходит Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года Региша Ахм, выпила сироп что бы горло не болело.а то першило в горле,раздражало,а когда выпью сироп,оно проходит
souf	Идёт сохранение... а еще может вес сегодня не порадовал потому что много съела винограда Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года а еще может вес сегодня не порадовал потому что много съела винограда
Региша Ахм	Идёт сохранение... есть такой мужичек зовут ярослав брин... в его блоге описываются диеты и физ.упражнения которые действительно работают...в гугле прям набери блог ярослава брина. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года есть такой мужичек зовут ярослав брин... в его блоге описываются диеты и физ.упражнения которые действительно работают...в гугле прям набери блог ярослава брина.
Региша Ахм	Идёт сохранение... ну вес на месте скорее из-за винограда....он пучит.вызывает брожение...особенно если фрукты после основного приема принимать.... но ты не расстраивайся....уйдет вес потихонечку , ведь главное стремится,и идти к намеченной цели.... темболее когда медленно худеешь и кожа подтягивается и организм не паникует.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года ну вес на месте скорее из-за винограда....он пучит.вызывает брожение...особенно если фрукты после основного приема принимать.... но ты не расстраивайся....уйдет вес потихонечку , ведь главное стремится,и идти к намеченной цели.... темболее когда медленно худеешь и кожа подтягивается и организм не паникует....
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], ой!мою кожу уже не спасешь :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года Региша Ахм, ой!мою кожу уже не спасешь
Региша Ахм	Идёт сохранение... я кремами мажусь...на растяжки второй месяц уже и понять не могу есть прогресс или нет....но мажу....вроде что то есть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года я кремами мажусь...на растяжки второй месяц уже и понять не могу есть прогресс или нет....но мажу....вроде что то есть
souf	Идёт сохранение... http://www.diets.ru/post/845545/ фоткала в марте месяце Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года https://www.diets.ru/post/845545/ фоткала в марте месяце
Региша Ахм	Идёт сохранение... ну хоть растяжек нет.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года ну хоть растяжек нет....
Региша Ахм	Идёт сохранение... [img]/data/cache/2013sep/11/38/1590747_22053nothumb500.jpg[/img] а у меня весь живот в полосочку Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года а у меня весь живот в полосочку
Региша Ахм	Идёт сохранение... [img]/data/cache/2013sep/11/41/1590755_38808nothumb500.jpg[/img] вот это фото сделано в конце августа... вроде чуть чуть видно что похудела :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года вот это фото сделано в конце августа... вроде чуть чуть видно что похудела
Региша Ахм	Идёт сохранение... блин как же видно что я перекошенная....надо лечить скалиоз Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года блин как же видно что я перекошенная....надо лечить скалиоз
souf	Идёт сохранение... видно видно что похудела. а про ростяжки.их там просто не видно. у меня он и на все пузо,бедра по всей окружности,бока и за коленкой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года видно видно что похудела. а про ростяжки.их там просто не видно. у меня он и на все пузо,бедра по всей окружности,бока и за коленкой
Надин_81	Идёт сохранение... да чего обижаться, сама всё понимаю, стыдно признаться... :cry: я бы коненчо же фасоль бы выковыривала из капусты, ну нет, так нет!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года да чего обижаться, сама всё понимаю, стыдно признаться... я бы коненчо же фасоль бы выковыривала из капусты, ну нет, так нет!!!
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], думаю если повыкавыриваешь то можно и сегодня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года Надин_81, думаю если повыкавыриваешь то можно и сегодня
Надин_81	Идёт сохранение... [quote="souf"][b]Надин_81[/b], думаю если повыкавыриваешь то можно и сегодня[/quote] сёдня были спагети без масла, ну как всегда... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года souf пишет: Надин_81, думаю если повыкавыриваешь то можно и сегодня сёдня были спагети без масла, ну как всегда...
Региша Ахм	Идёт сохранение... [b]souf[/b] где вес в таблице.а :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года souf где вес в таблице.а
МаВпА	Идёт сохранение... у меня тоже крахмальный день, тоже переживала из-за чая - добавляю туда малину и смородину, но они с сахаром, получилось нарушение, посмотрим каким боком вылезет))) Девочки, вот вы пишете про виноград... и я расстроилась, меня сегодня знакомая угостила - хотела завтра сок из него выдавить на завтрак... Завтра фруктово-овощной... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года у меня тоже крахмальный день, тоже переживала из-за чая - добавляю туда малину и смородину, но они с сахаром, получилось нарушение, посмотрим каким боком вылезет))) Девочки, вот вы пишете про виноград... и я расстроилась, меня сегодня знакомая угостила - хотела завтра сок из него выдавить на завтрак... Завтра фруктово-овощной...
Региша Ахм	Идёт сохранение... вот смотрю кто как худеет[b] МаВпА[/b] молодец...тебе 5... только не раслабляйся :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года вот смотрю кто как худеет МаВпА молодец...тебе 5... только не раслабляйся
Региша Ахм	Идёт сохранение... скучно...где вы :sleep: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года скучно...где вы
Региша Ахм	Идёт сохранение... не на завтрак хоть объешься (шучу,все в меру).. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года не на завтрак хоть объешься (шучу,все в меру)..

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры