90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Региша Ахм	Идёт сохранение... нет..так наверное не получиться...организму в такой ситуации питание нужно..просто после 20.00 вообще не ешь и все норм будет.. выздоравливай ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года нет..так наверное не получиться...организму в такой ситуации питание нужно..просто после 20.00 вообще не ешь и все норм будет.. выздоравливай
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], спасибо.я после 20 не ем.вчера кефирчик в 20.30 только Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года Региша Ахм, спасибо.я после 20 не ем.вчера кефирчик в 20.30 только
МаВпА	Идёт сохранение... [b]souf[/b], не переживай, надо сил набираться. вернешься в строй. сделай сок витаминный. я сегодня из мандарина яблока и лимона делала утром. Плюс ты же жидкости много пьешь пока болеешь, а вот водно-питьевой режим будет в норме - и увидишь отвесик Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года souf, не переживай, надо сил набираться. вернешься в строй. сделай сок витаминный. я сегодня из мандарина яблока и лимона делала утром. Плюс ты же жидкости много пьешь пока болеешь, а вот водно-питьевой режим будет в норме - и увидишь отвесик
souf	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], пью то мало жидкости,ну в смысле меньше 2 л.1-1,5 где-то.но сладкое.чай с малиновыми витаминами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года МаВпА, пью то мало жидкости,ну в смысле меньше 2 л.1-1,5 где-то.но сладкое.чай с малиновыми витаминами
Региша Ахм	Идёт сохранение... пить надо много....чай зеленый с имбирем и лимоном ,можно корицы добавить(чуть ,чуть) и медом подсластить...вкусно полезно.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года пить надо много....чай зеленый с имбирем и лимоном ,можно корицы добавить(чуть ,чуть) и медом подсластить...вкусно полезно..
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], та про мед я вообще забыла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября 2013 года Региша Ахм, та про мед я вообще забыла
МаВпА	Идёт сохранение... я вот тоже воду сейчас не пью - теплую не хочется а от холодной горло болит еще больше (ну это понятно) ну и я налегаю на чай. Насчет имбирного чая - хорошая идея)))))))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года я вот тоже воду сейчас не пью - теплую не хочется а от холодной горло болит еще больше (ну это понятно) ну и я налегаю на чай. Насчет имбирного чая - хорошая идея))))))))))
Региша Ахм	Идёт сохранение... [b]souf[/b] как здоровечко... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года souf как здоровечко...
Региша Ахм	Идёт сохранение... не кого нет...пойти с детками поспать что ли...да так и сделаю :sleep: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года не кого нет...пойти с детками поспать что ли...да так и сделаю
МаВпА	Идёт сохранение... привееет! Девочки!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года привееет! Девочки!!!
МаВпА	Идёт сохранение... [b]souf[/b], как самочувствие? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года souf, как самочувствие?
МаВпА	Идёт сохранение... у меня сегодня был первый витаминный...скажите, девчонки, нормально, что у меня такая бешеная чистка организма? или это просто виноградный сок так сработал? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года у меня сегодня был первый витаминный...скажите, девчонки, нормально, что у меня такая бешеная чистка организма? или это просто виноградный сок так сработал?
Региша Ахм	Идёт сохранение... привет.в клубе опять тишь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года привет.в клубе опять тишь
Региша Ахм	Идёт сохранение... завтра углеводный........ жду, как манну небесную так сладенького хочется :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года завтра углеводный........ жду, как манну небесную так сладенького хочется
Региша Ахм	Идёт сохранение... шлаки выходят....радуйся...у меня в первые 2 недели так было а сейчас проблемы ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года шлаки выходят....радуйся...у меня в первые 2 недели так было а сейчас проблемы ...
souf	Идёт сохранение... [b]МаВпА[/b], кашляю,не откашливается,вечно чешется в горле Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года МаВпА, кашляю,не откашливается,вечно чешется в горле
Региша Ахм	Идёт сохранение... попробуй простое бабушкино средство.сироп алтея или солодки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года попробуй простое бабушкино средство.сироп алтея или солодки
Региша Ахм	Идёт сохранение... я в таких случаях когда горло чешиться ...50%50 водка с кипятком и прополоскать и норм ...главное чтоб горячее сильно не было Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года я в таких случаях когда горло чешиться ...50%50 водка с кипятком и прополоскать и норм ...главное чтоб горячее сильно не было
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], :8: ого,я такое боюсь :8: а там и в желудок попадет,бушевать еще начну :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года Региша Ахм, ого,я такое боюсь а там и в желудок попадет,бушевать еще начну
Региша Ахм	Идёт сохранение... [quote="souf"]бушевать еще начну [/quote] почему в желудок...ты же не глотаешь а полоскаешь.... а ты что вообще не употребляешь спиртное :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 сентября 2013 года souf пишет: бушевать еще начну почему в желудок...ты же не глотаешь а полоскаешь.... а ты что вообще не употребляешь спиртное

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры