90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], мы чуть позже выйдем.в часа 4 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Региша Ахм, мы чуть позже выйдем.в часа 4
Региша Ахм	Идёт сохранение... вот и мы ..но у нас же разница во времени мы гулять в 17.40 вышли Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года вот и мы ..но у нас же разница во времени мы гулять в 17.40 вышли
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], ты пришла,а мы сейчас пойдем только гулять.у нас 16.00 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года Региша Ахм, ты пришла,а мы сейчас пойдем только гулять.у нас 16.00
Региша Ахм	Идёт сохранение... у нас 19.00 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 сентября 2013 года у нас 19.00
марийка84	Идёт сохранение... всем привет вес встал надеюсь надолго Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года всем привет вес встал надеюсь надолго
Братчаночка	Идёт сохранение... Девочки привет,смотрю у всех проблемки с дисциплиной! :8: Я тоже расслабилась и вес встал :( ,зато обновочек прикупила :thumbsup: Муж сказал такую красивую "зайку" надо одеть :knicksen: ....ну я долго и не сопротивлялась :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года Девочки привет,смотрю у всех проблемки с дисциплиной! Я тоже расслабилась и вес встал ,зато обновочек прикупила Муж сказал такую красивую "зайку" надо одеть ....ну я долго и не сопротивлялась
Братчаночка	Идёт сохранение... Девочки,а куда у нас Рита пропала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года Девочки,а куда у нас Рита пропала?
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Братчаночка"]Девочки привет,смотрю у всех проблемки с дисциплиной! :8: Я тоже расслабилась и вес встал :( ,зато обновочек прикупила :thumbsup: Муж сказал такую красивую "зайку" надо одеть :knicksen: ....ну я долго и не сопротивлялась :blush:[/quote] Ты тоже зайка :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года Братчаночка пишет: Девочки привет,смотрю у всех проблемки с дисциплиной! Я тоже расслабилась и вес встал ,зато обновочек прикупила Муж сказал такую красивую "зайку" надо одеть ....ну я долго и не сопротивлялась Ты тоже зайка
Братчаночка	Идёт сохранение... [quote="марийка84"][quote="Братчаночка"]Девочки привет,смотрю у всех проблемки с дисциплиной! :8: Я тоже расслабилась и вес встал :( ,зато обновочек прикупила :thumbsup: Муж сказал такую красивую "зайку" надо одеть :knicksen: ....ну я долго и не сопротивлялась :blush:[/quote] Ты тоже зайка :D[/quote] Ага :D раньше пупсиком была :D :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года марийка84 пишет: Братчаночка пишет: Девочки привет,смотрю у всех проблемки с дисциплиной! Я тоже расслабилась и вес встал ,зато обновочек прикупила Муж сказал такую красивую "зайку" надо одеть ....ну я долго и не сопротивлялась Ты тоже зайка Ага раньше пупсиком была
Прапорщик	Идёт сохранение... У меня тоже проблема с дисциплиной, мед пью с чаем постоянно, вес скачет то в плюс то в минус, а что делать у нас холодно +5 всего и дожди идут, греюсь таким способом Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 сентября 2013 года У меня тоже проблема с дисциплиной, мед пью с чаем постоянно, вес скачет то в плюс то в минус, а что делать у нас холодно +5 всего и дожди идут, греюсь таким способом
Надин_81	Идёт сохранение... Ну вот, аж на душе полегчало... Я не одна такая.... :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2013 года Ну вот, аж на душе полегчало... Я не одна такая....
марийка84	Идёт сохранение... Ваши достижения: 15 кг —вы сбросили с начала похудения 17 кг —осталось до цели Вы худеете с 24 июля (54 дня) я тоже чай с медом пью изза этого поди вес скачет?но я максимум 2 ч ложки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2013 года Ваши достижения: 15 кг —вы сбросили с начала похудения 17 кг —осталось до цели Вы худеете с 24 июля (54 дня) я тоже чай с медом пью изза этого поди вес скачет?но я максимум 2 ч ложки
Прапорщик	Идёт сохранение... я тоже раньше две чайные ложки меда и все, а сейчас могу и 100 грамм за раз стрескать, особенно если на работе, думала уже баночку маленькую брать грамм на 100 и делить на 2 раза. но все равно мед это лучше чем сахар или варенье Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2013 года я тоже раньше две чайные ложки меда и все, а сейчас могу и 100 грамм за раз стрескать, особенно если на работе, думала уже баночку маленькую брать грамм на 100 и делить на 2 раза. но все равно мед это лучше чем сахар или варенье
марийка84	Идёт сохранение... я тоже так считаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2013 года я тоже так считаю
жемчуг4	Идёт сохранение... Приветик девчонки давненько меня не было.Да вот я свалилась почти в прямом смысле слова,с бронхитом валялась в постели почти 3 недели.Уф только сейчас немного пришла в себя,задыхалась и могла спать лёжа только сидя спала все10 дней :cry: .Вот это конечно кошмар был.Ну слава Богу сейчас всё наладилось.Хочу вернутся к вам но пока точно не знаю когда.Всем удачи на диете и отвесиков побольше. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 сентября 2013 года Приветик девчонки давненько меня не было.Да вот я свалилась почти в прямом смысле слова,с бронхитом валялась в постели почти 3 недели.Уф только сейчас немного пришла в себя,задыхалась и могла спать лёжа только сидя спала все10 дней .Вот это конечно кошмар был.Ну слава Богу сейчас всё наладилось.Хочу вернутся к вам но пока точно не знаю когда.Всем удачи на диете и отвесиков побольше.
Мэмори	Идёт сохранение... [quote="марийка84"]всем привет вес встал надеюсь надолго[/quote] Что значит "надеюсь надолго"? :8: :8: :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2013 года марийка84 пишет: всем привет вес встал надеюсь надолго Что значит "надеюсь надолго"?
souf	Идёт сохранение... привет всем!я настроилась сегодня на диету.сейчас выполню программу бодифлекс и готова ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2013 года привет всем!я настроилась сегодня на диету.сейчас выполню программу бодифлекс и готова
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Мэмори"][quote="марийка84"]всем привет вес встал надеюсь надолго[/quote] Что значит "надеюсь надолго"? :8: :8: :8:[/quote] Хотела написать не надолго :)вес пошел вниз 81.200 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2013 года Мэмори пишет: марийка84 пишет: всем привет вес встал надеюсь надолго Что значит "надеюсь надолго"? Хотела написать не надолго вес пошел вниз 81.200
Надин_81	Идёт сохранение... осенью всё таки тяжелее на диете сидеть... холодно и голодно... уже скорее бы отопление дали... а то так хочется горячего чая, с конфеткой... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2013 года осенью всё таки тяжелее на диете сидеть... холодно и голодно... уже скорее бы отопление дали... а то так хочется горячего чая, с конфеткой...
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], :8: а без отопления чая горячего нельзя(это я шучу). а вообще я начала в том году худеть как раз с осени.а вот лето не было плодотворным.мне легче худеть получается по холоду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2013 года Надин_81, а без отопления чая горячего нельзя(это я шучу). а вообще я начала в том году худеть как раз с осени.а вот лето не было плодотворным.мне легче худеть получается по холоду

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры