90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)

Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

Надин_81	Идёт сохранение... [quote="souf"][b]Надин_81[/b], :8: а без отопления чая горячего нельзя(это я шучу). а вообще я начала в том году худеть как раз с осени.а вот лето не было плодотворным.мне легче худеть получается по холоду[/quote] да вот и пью... только он пустой чай, как то не греет ни душу ни тело... кажись я ещё и заболеваю... горло и голова болит... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2013 года souf пишет: Надин_81, а без отопления чая горячего нельзя(это я шучу). а вообще я начала в том году худеть как раз с осени.а вот лето не было плодотворным.мне легче худеть получается по холоду да вот и пью... только он пустой чай, как то не греет ни душу ни тело... кажись я ещё и заболеваю... горло и голова болит...
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], тогда пей с медком или малинкой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2013 года Надин_81, тогда пей с медком или малинкой
Надин_81	Идёт сохранение... [quote="souf"][b]Надин_81[/b], тогда пей с медком или малинкой[/quote] завтра захвачу с собой на работу... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2013 года souf пишет: Надин_81, тогда пей с медком или малинкой завтра захвачу с собой на работу...
souf	Идёт сохранение... [b]Надин_81[/b], давай давай и не болей.я вот только переболела Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2013 года Надин_81, давай давай и не болей.я вот только переболела
МаВпА	Идёт сохранение... Дааа, у нас тоже холодина, по дому в шерстяных носках и очень теплой кофте хожу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 сентября 2013 года Дааа, у нас тоже холодина, по дому в шерстяных носках и очень теплой кофте хожу.
Региша Ахм	Идёт сохранение... [b]souf[/b] договаривались с тобой на жесткоче отсидеть и я пропала :D ...испугалась :D ...шутка...муж позвонил еду домой собирайтесь поедеи в деревню картошку копать.через 15 мин буду...ну я со скоростью бешеного поросенка собралась мы и поехали.... ты как начала за ново или нет.если нет давай завтра ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года souf договаривались с тобой на жесткоче отсидеть и я пропала ...испугалась ...шутка...муж позвонил еду домой собирайтесь поедеи в деревню картошку копать.через 15 мин буду...ну я со скоростью бешеного поросенка собралась мы и поехали.... ты как начала за ново или нет.если нет давай завтра
souf	Идёт сохранение... [b]Региша Ахм[/b], я начала вчера.белковый,только не чистый белок,но все же -700.еще вчера решила что сегодня снова белковый будет,не наелась я белковой пищи :blush: нарушать мысли даже не было вчера.надеюсь что сегодня тоже самое будет.на счет завтра посмотрим.может я снова захочу белки для контрольного выстрела :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года Региша Ахм, я начала вчера.белковый,только не чистый белок,но все же -700.еще вчера решила что сегодня снова белковый будет,не наелась я белковой пищи нарушать мысли даже не было вчера.надеюсь что сегодня тоже самое будет.на счет завтра посмотрим.может я снова захочу белки для контрольного выстрела
souf	Идёт сохранение... сегодня поведу дочу в школу развития,или как там она называется.подружка водить начала и мне захотелось.думаю что ей понравится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года сегодня поведу дочу в школу развития,или как там она называется.подружка водить начала и мне захотелось.думаю что ей понравится
Региша Ахм	Идёт сохранение... клевая идея... тоже думала..у нас есть субботняя школа на 3ч...там танцы. изо, английский,и еще что то 1600 в мес.жду когда проболеется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года клевая идея... тоже думала..у нас есть субботняя школа на 3ч...там танцы. изо, английский,и еще что то 1600 в мес.жду когда проболеется
Региша Ахм	Идёт сохранение... сегодня тоже белковый будет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года сегодня тоже белковый будет
souf	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"]1600 в мес[/quote] подумала "нифига себе",а потом поняла что русскими.у нас кажется 240 в месяц,получается 30 грн оно занятие,час.потом расскажу что там делали Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года Региша Ахм пишет: 1600 в мес подумала "нифига себе",а потом поняла что русскими.у нас кажется 240 в месяц,получается 30 грн оно занятие,час.потом расскажу что там делали
марийка84	Идёт сохранение... девчонки кто с нами в двухмесячный марафон на денежный приз Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года девчонки кто с нами в двухмесячный марафон на денежный приз
Региша Ахм	Идёт сохранение... я уже в таком марафоне только на мес... кого приглашала из нашего клуба все отказались :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года я уже в таком марафоне только на мес... кого приглашала из нашего клуба все отказались
Региша Ахм	Идёт сохранение... из-за этой деревни опять в плюсе :) ...как в таблицу результаты заносить так в + :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года из-за этой деревни опять в плюсе ...как в таблицу результаты заносить так в +
марийка84	Идёт сохранение... [quote="Региша Ахм"]я уже в таком марафоне только на мес... кого приглашала из нашего клуба все отказались :([/quote] Интересно почему?!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года Региша Ахм пишет: я уже в таком марафоне только на мес... кого приглашала из нашего клуба все отказались Интересно почему?!!!
Региша Ахм	Идёт сохранение... не знаю. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года не знаю.
Мэмори	Идёт сохранение... Что за марафончик? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года Что за марафончик?
Региша Ахм	Идёт сохранение... у меня в клубе...кто больше похудеет тому приз ..в деньгах с каждого по 100р. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года у меня в клубе...кто больше похудеет тому приз ..в деньгах с каждого по 100р.
souf	Идёт сохранение... я считаю что худеть на деньги уже лишнее :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года я считаю что худеть на деньги уже лишнее
Региша Ахм	Идёт сохранение... ну это как бы мотивация...по правилам худеть надо сидя на опр.диете без разгрузок..молокочаев и т.д.. и т. п ...а деньги мотивируют не сходить с дистанции диеты Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 сентября 2013 года ну это как бы мотивация...по правилам худеть надо сидя на опр.диете без разгрузок..молокочаев и т.д.. и т. п ...а деньги мотивируют не сходить с дистанции диеты

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024
ABS-13
alekachka
alinaguseva
blackespresso
Helen2014
Inna_G_1
Kaktusenok						98.6
katrine777
Kitten-39
larsa
Lecia
leks022
makadamia
malishok2
Marinkiin
natik90
newkaterinka
olesyastk
olga282
pozhidaeva elena
Savedas
Snegirina
Tatti 1411
Tavi67
Tysiki
Vassilissa
vika vet 83
Алина Андреева
Валентина...
Галина19702
Даки
Ирна 74
Катерина_5
книпа
Ланалапка
Ленусенок-1980
Леська-похудюшка
марийка84
Марисоль
МсЮля
Мусевич
Надежда...
Натали Винтер
ПулеметчицаЯ
пушинка7
Соломона
Таля22
Я...
Яниюша
	2.10.2024	9.10.2024	16.10.2024	23.10.2024	30.10.2024	6.11.2024	13.11.2024	20.11.2024	27.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-Дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры