90-Дневная диета раздельного питания



Описание клуба

Добро пожаловать в наш клуб для доброжелательного общения и продуктивного похудения!:)
Основатель: Ланалапка
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Давайте помечтаем!(темка для мотивации)
Параметры на 1ый день диеты.
Болталка.
Разгрузочный день.
Меню витаминного дня
Меню углеводного дня.
Меню крахмального дня.
Меню белкового дня

souf

Идёт сохранение...

# 17 сентября 2013 года
зарабатывать решили потихоньку?
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 17 сентября 2013 года

Да нет..для стимула..ведь не факт что ты заработаешь..
souf

Идёт сохранение...

# 17 сентября 2013 года
Региша Ахм, ну тогда отдашь
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
нехотелось бы
souf

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
Региша Ахм, привет!ну как ты сегодня?какой день?правильно я понимаю что крохмальный?
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
да нормально....пока не какой .настроиться не могу ...просто не передаю и калораж держу.вес стоит....пинка не хватает
souf

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
Региша Ахм, ну хоть стоит,а не подымается.
у меня сегодня после второго подряд белкового отвеса нет,но и КД начались сегодня.
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
у меня после 2х белковых -1200 общая сумма...вот мое меню из прошлого. яблоки.300.... куриная грудка 200 и салат огурцы и помидоры.... ч.з 2ч занятия с джил.ч.з 1 ч ужин 200гр. творога и ст. кефира.после ужина часов в 21.00 огурец. т.к есть хотелось....вот после таких 2х дней был отвес хороший.
Региша Ахм

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
все с завтрашнего жескач .. за купилась творогом и кефиром.... будет чисто белковый
souf

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
Региша Ахм, а я вот третий день держусь кушать уже хочется.как то у меня голодный день вышел
жемчуг4

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
Приветик всем девчонкам я опять с вами,сегодня 1 день моей диеты снова на 90 дней.Надеюсь продержатся всю диету.Уж так хочется привести себя в порядок к новому году.
souf

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
жемчуг4, я хочу не меньше 5 кг сбросить до нового года,если больше не расстроюсь,только я на день впереди.давай друг друга подбадривать?
жемчуг4

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
souf, Давай вместе всегда веселей
Надин_81

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
Завтра витаминый, надо за арбузом сгонять... Или пока болею пропустить и белковый сделать?
жемчуг4

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
souf, а во фруктовый день это только фрукты одни?или можно добавить орехи или семечки
souf

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
Надин_81, Надюшь,сильно болеешь? я пока болела не следила за питанием вообще
souf

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
жемчуг4, орехи,семечки,фрукты,овощи.орехов и семечек кажется чуть чуть только,не помню уже.сухофрукты тоже можно,тоже чуть чуть.
жемчуг4

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
souf, спасибо за ответ.Я пока ещё новенькая и хочется узнать всё и не косячить на диете.
souf

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
жемчуг4, я тоже не хочу косячить,пока получается
жемчуг4

Идёт сохранение...

# 18 сентября 2013 года
souf, ТОГДА УДАЧИ НАМ С ТОБОЙ,И ВСЕМ ДЕВЧОНКАМ КОТОРЫЕ СИДЯТ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ.

Страницы:
1 ... 94 95 96 97 98 ... 120