Клуб программы стройности "Измени себя"

Описание клуба

Клуб-болталка для нашей группы!

Основатель: Рыжая Касандра
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецепты Правильного Питания

Рыжая Касандра	Идёт сохранение... Болтаем здесь :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года Болтаем здесь
Elenta	Идёт сохранение... :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года
Elenaf71	Идёт сохранение... Вступила, отметилась. У меня сегодня праздник - за неделю -1кг ровно. И я отметила этот праздник обновкой - босоножки. Приурочила так сказать день скидок к своему празднику. Мои старые рвутся, пришлось ждать сегодняшнего дня, теперь старые могу выкинуть, им на замену есть аж 2 пары. Побаловала я себя. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года Вступила, отметилась. У меня сегодня праздник - за неделю -1кг ровно. И я отметила этот праздник обновкой - босоножки. Приурочила так сказать день скидок к своему празднику. Мои старые рвутся, пришлось ждать сегодняшнего дня, теперь старые могу выкинуть, им на замену есть аж 2 пары. Побаловала я себя.
ЕленаД69	Идёт сохранение... [quote="Elenaf71"]У меня сегодня праздник - за неделю -1кг ровно. И я отметила этот праздник обновкой - босоножки. Приурочила так сказать день скидок к своему празднику[/quote] поздравляю :thumbsup: :flowers: , а я планирую завтра взвеситься. Сегодня не получилось из-за внепланового подъема в 4 утра и раннего завтрака, так как уснуть на голодный желудок не смогла больше, зато потом дрыхла с 8 аж до 11 часов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года Elenaf71 пишет: У меня сегодня праздник - за неделю -1кг ровно. И я отметила этот праздник обновкой - босоножки. Приурочила так сказать день скидок к своему празднику поздравляю , а я планирую завтра взвеситься. Сегодня не получилось из-за внепланового подъема в 4 утра и раннего завтрака, так как уснуть на голодный желудок не смогла больше, зато потом дрыхла с 8 аж до 11 часов.
Везучка	Идёт сохранение... я пока старый вес записала-вчера низ проработала,мышцы отекли,сегодня точно знаю где попа находится)А ещё мне новый купальник в бассейн нужен или не нужен..думаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года я пока старый вес записала-вчера низ проработала,мышцы отекли,сегодня точно знаю где попа находится)А ещё мне новый купальник в бассейн нужен или не нужен..думаю
Elenaf71	Идёт сохранение... Ну у меня ранний подъем и ранний завтрак - обычное явление. Но у меня и еще повод для радости. Мой желудок снова просыпается вместе со мной. Сегодня как встала - есть захотела. Месяца 2 такого не было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года Ну у меня ранний подъем и ранний завтрак - обычное явление. Но у меня и еще повод для радости. Мой желудок снова просыпается вместе со мной. Сегодня как встала - есть захотела. Месяца 2 такого не было.
Elenaf71	Идёт сохранение... [b]Везучка[/b], думаю, обновка никогда не помешает :) Я в этом году купальник опять не беру. На пляж не хочется, если только в бассейн доберусь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года Везучка, думаю, обновка никогда не помешает Я в этом году купальник опять не беру. На пляж не хочется, если только в бассейн доберусь.
Везучка	Идёт сохранение... [quote="Elenaf71"][b]Везучка[/b], думаю, обновка никогда не помешает :) Я в этом году купальник опять не беру. На пляж не хочется, если только в бассейн доберусь.[/quote] вот думаю где брать-рядом есть торговый центр,конечно,там подороже,можно на вещевой рынок -там подешевле,но далековато.Вот и думаю)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года Elenaf71 пишет: Везучка, думаю, обновка никогда не помешает Я в этом году купальник опять не беру. На пляж не хочется, если только в бассейн доберусь. вот думаю где брать-рядом есть торговый центр,конечно,там подороже,можно на вещевой рынок -там подешевле,но далековато.Вот и думаю))))
ИРЛИ	Идёт сохранение... Всем привет![b]Elenaf71[/b], Поздравляю с отвесом и с обновочкой! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года Всем привет!Elenaf71, Поздравляю с отвесом и с обновочкой!
Elenaf71	Идёт сохранение... [b]ИРЛИ[/b], спасибо! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 июля 2013 года ИРЛИ, спасибо!
alexeeva_olga	Идёт сохранение... я не буду взешиваться часто. смысл для меня не в потере веса, а в приведении в форму всего организма целостно. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года я не буду взешиваться часто. смысл для меня не в потере веса, а в приведении в форму всего организма целостно.
alexeeva_olga	Идёт сохранение... у нас значит вот эти даты - будут контрольные точки? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года у нас значит вот эти даты - будут контрольные точки?
ЕленаД69	Идёт сохранение... [quote="alexeeva_olga"]у нас значит вот эти даты - будут контрольные точки?[/quote] я не думаю, что это прям контрольные точки, просто клуба без таблицы не создать. Ну и все равно ж взвешиваемся и учет ведем. так почему бы раз в неделю не проставлять. Для некоторых это дополнительный стимул не срываться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года alexeeva_olga пишет: у нас значит вот эти даты - будут контрольные точки? я не думаю, что это прям контрольные точки, просто клуба без таблицы не создать. Ну и все равно ж взвешиваемся и учет ведем. так почему бы раз в неделю не проставлять. Для некоторых это дополнительный стимул не срываться
alexeeva_olga	Идёт сохранение... девочки - давайте делиться рецептами! мой рецептик - муж ест с удовольсвием и мне полезно. "Овощи в духовке" молодой кабачок, помидорка, баклажан, морковь - всё режу кружочками укладываю на противень (смазывать не надо) так как баклажан предварительно обжариваем в масле по 1 минутке каждую сторону укладываю слоями - кабачок, помидорка, морковка, баклажан каждый слой - припудриваю специями "Прованские травы!" (без соли) и в духовочку на 30 минут муж любит с соусом - делаем ему а-ля тар-тар - майонез с чеснооком и огурцами маринованными сама ем так. попробуйте! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года девочки - давайте делиться рецептами! мой рецептик - муж ест с удовольсвием и мне полезно. "Овощи в духовке" молодой кабачок, помидорка, баклажан, морковь - всё режу кружочками укладываю на противень (смазывать не надо) так как баклажан предварительно обжариваем в масле по 1 минутке каждую сторону укладываю слоями - кабачок, помидорка, морковка, баклажан каждый слой - припудриваю специями "Прованские травы!" (без соли) и в духовочку на 30 минут муж любит с соусом - делаем ему а-ля тар-тар - майонез с чеснооком и огурцами маринованными сама ем так. попробуйте!
ЕленаД69	Идёт сохранение... :thumbsup: классно, как раз на завтра ищу, что из овощей приготовить, только вопрос: башенками друг на дружку кружочки, или слоями? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года классно, как раз на завтра ищу, что из овощей приготовить, только вопрос: башенками друг на дружку кружочки, или слоями?
Рыжая Касандра	Идёт сохранение... Вы молодцы, что придумали делиться рецептами :) можем в отдельную ветку выделить, чтобы не потерять потом :) Девочки мои хорошие, я вынуждена уехать на 5 дней - не скучайте без меня и выполняйте все задания! Я вам их кинула в группу. Пишите отчеты :) Я буду скучать без вас и переживать как вы тут. К сожалению, доступ к интернету там очень ограничен, но я постараюсь читать Ваши комментарии :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года Вы молодцы, что придумали делиться рецептами можем в отдельную ветку выделить, чтобы не потерять потом Девочки мои хорошие, я вынуждена уехать на 5 дней - не скучайте без меня и выполняйте все задания! Я вам их кинула в группу. Пишите отчеты Я буду скучать без вас и переживать как вы тут. К сожалению, доступ к интернету там очень ограничен, но я постараюсь читать Ваши комментарии
Elenaf71	Идёт сохранение... [quote="Рыжая Касандра"]можем в отдельную ветку выделить, чтобы не потерять потом [/quote] :thumbsup: хорошая мысль. [quote="Рыжая Касандра"]Я буду скучать без вас[/quote] мы тоже будем скучать. Хорошей поездки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года Рыжая Касандра пишет: можем в отдельную ветку выделить, чтобы не потерять потом хорошая мысль. Рыжая Касандра пишет: Я буду скучать без вас мы тоже будем скучать. Хорошей поездки.
Elenta	Идёт сохранение... У меня нет рецептов; я вообще не парюсь что приготовить. Хочешь есть всё съешь, и не люблю вообще готовить. Для меня готовка супа выматывание.а уж что-то стругать и резать. было 20-25 лет готовила, пекла, салаты соображал, а сейчас не интерсно всё это. Сугубо моё. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года У меня нет рецептов; я вообще не парюсь что приготовить. Хочешь есть всё съешь, и не люблю вообще готовить. Для меня готовка супа выматывание.а уж что-то стругать и резать. было 20-25 лет готовила, пекла, салаты соображал, а сейчас не интерсно всё это. Сугубо моё.
Везучка	Идёт сохранение... я сегодня сплю весь день.Всё таки каждый день заниматься видно не стоит-буду через день ходить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года я сегодня сплю весь день.Всё таки каждый день заниматься видно не стоит-буду через день ходить.
Steffi	Идёт сохранение... всем привет! Мама мне мультиварку подарила, вот наконец то нашла на неё время, сижу изучаю. Пользуется кто нибудь из вас такими? Мне кузина все уши про мультиварки прожужала, я захотела - мама купила, привезла из России. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 июля 2013 года всем привет! Мама мне мультиварку подарила, вот наконец то нашла на неё время, сижу изучаю. Пользуется кто нибудь из вас такими? Мне кузина все уши про мультиварки прожужала, я захотела - мама купила, привезла из России.