Клуб программы стройности "Измени себя"

Описание клуба

Клуб-болталка для нашей группы!

Основатель: Рыжая Касандра
Вступление: открытое
Члены клуба: 7 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецепты Правильного Питания

Elenaf71	Идёт сохранение... [b]Elenta[/b], селедочка, кстати, очень полезна. И для женского здоровья в том числе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Elenta, селедочка, кстати, очень полезна. И для женского здоровья в том числе.
Везучка	Идёт сохранение... Сейчас в такую жару я больше на рыбку налегаю в качестве белка.Сегодня у меня на ужин будет свежая мойвочка ,запечённая в аэрогрили-по вкусу такая же вкусная и с корочкой как жареная,но она не жареная и запечённая на решётке-весь лишний жир капает в поддон.ну очень удобно,а на гарнирчик сделаю овощной салатик . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Сейчас в такую жару я больше на рыбку налегаю в качестве белка.Сегодня у меня на ужин будет свежая мойвочка ,запечённая в аэрогрили-по вкусу такая же вкусная и с корочкой как жареная,но она не жареная и запечённая на решётке-весь лишний жир капает в поддон.ну очень удобно,а на гарнирчик сделаю овощной салатик .
Elenta	Идёт сохранение... Ну мне то не светит такая еда :D , я хоть на фотки посмотрю :rofl: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Ну мне то не светит такая еда , я хоть на фотки посмотрю
Elenta	Идёт сохранение... [quote="Elenaf71"][b]Elenta[/b], селедочка, кстати, очень полезна. И для женского здоровья в том числе.[/quote] так ешьте раз полезна ... я не буду... у меня авокадо на это :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Elenaf71 пишет: Elenta, селедочка, кстати, очень полезна. И для женского здоровья в том числе. так ешьте раз полезна ... я не буду... у меня авокадо на это
Elenta	Идёт сохранение... Я мойву не ем, у меня горечь после неё :( сколько разной не пробовала даже у тех кто гуру в приготовлении, у меня от этой рыбы горечь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Я мойву не ем, у меня горечь после неё сколько разной не пробовала даже у тех кто гуру в приготовлении, у меня от этой рыбы горечь
Везучка	Идёт сохранение... [quote="zanuda69"]Девочки, вы себе решили таким образом нагулять аппетит к вечеру? Смотрите, на вредности потянет. Мне то ничего, мой день закончен, и после такого количества мяса, которое я сегодня наела, мне уже ничего не хочется.[/quote] наверное)))похвалюсь немного: ходила в спортмастер прикупила себе новую форму-бриджики и маечку.Бриджи такие мягкие на ощупь,очень приятная ткань к телу,а маечка без рукавов совсем-я как раз такую искала.А вот с купальником не повезло-там были,но мне не понравились совсем Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года zanuda69 пишет: Девочки, вы себе решили таким образом нагулять аппетит к вечеру? Смотрите, на вредности потянет. Мне то ничего, мой день закончен, и после такого количества мяса, которое я сегодня наела, мне уже ничего не хочется. наверное)))похвалюсь немного: ходила в спортмастер прикупила себе новую форму-бриджики и маечку.Бриджи такие мягкие на ощупь,очень приятная ткань к телу,а маечка без рукавов совсем-я как раз такую искала.А вот с купальником не повезло-там были,но мне не понравились совсем
Везучка	Идёт сохранение... [quote="Elenaf71"] Я не знаю, может такой у нас только пекут? А может у вас по другому называется.[/quote] надо посмотреть.А по калорийности он как?Я не на подсчёте,но беру в руки продукт проверяю на состав.Хлеб ЗОЖ 240 калорий,но я два кусочка в день ем-как Александра посоветовала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Elenaf71 пишет: Я не знаю, может такой у нас только пекут? А может у вас по другому называется. надо посмотреть.А по калорийности он как?Я не на подсчёте,но беру в руки продукт проверяю на состав.Хлеб ЗОЖ 240 калорий,но я два кусочка в день ем-как Александра посоветовала.
Elenaf71	Идёт сохранение... Мы сегодня гуляли по набережной, там рыбаки сидят, так один такого сазанчика поймал :cloud: Так захотелось подойти и спросить, не продается ли. Сазана я бы взяла, но на рынке не рискую в такую жару, а в магазинах нет его. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Мы сегодня гуляли по набережной, там рыбаки сидят, так один такого сазанчика поймал Так захотелось подойти и спросить, не продается ли. Сазана я бы взяла, но на рынке не рискую в такую жару, а в магазинах нет его.
Elenta	Идёт сохранение... [img]http://obedgotov.ru/images/stories/00news/tartinki.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года
Везучка	Идёт сохранение... [quote="Elenaf71"]Мы сегодня гуляли по набережной, там рыбаки сидят, так один такого сазанчика поймал :cloud: Так захотелось подойти и спросить, не продается ли. Сазана я бы взяла, но на рынке не рискую в такую жару, а в магазинах нет его.[/quote] я бы сама на рыбалку с удовольствием бы сьездила :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Elenaf71 пишет: Мы сегодня гуляли по набережной, там рыбаки сидят, так один такого сазанчика поймал Так захотелось подойти и спросить, не продается ли. Сазана я бы взяла, но на рынке не рискую в такую жару, а в магазинах нет его. я бы сама на рыбалку с удовольствием бы сьездила
Elenaf71	Идёт сохранение... [quote="Везучка"][quote="Elenaf71"] Я не знаю, может такой у нас только пекут? А может у вас по другому называется.[/quote] надо посмотреть.А по калорийности он как?Я не на подсчёте,но беру в руки продукт проверяю на состав.Хлеб ЗОЖ 240 калорий,но я два кусочка в день ем-как Александра посоветовала.[/quote] В нем 194ккал, белка - 7,3, жира 1,3, углей - 36,4 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Везучка пишет: Elenaf71 пишет: Я не знаю, может такой у нас только пекут? А может у вас по другому называется. надо посмотреть.А по калорийности он как?Я не на подсчёте,но беру в руки продукт проверяю на состав.Хлеб ЗОЖ 240 калорий,но я два кусочка в день ем-как Александра посоветовала. В нем 194ккал, белка - 7,3, жира 1,3, углей - 36,4
ЕленаД69	Идёт сохранение... [quote="Elenta"]Ну мне то не светит такая еда , я хоть на фотки посмотрю [/quote] а я сегодня на базе закупилась свежей кетой, аж на 500 рубликов потянуло, раздедила на 2 раза - буду кушать рыбку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Elenta пишет: Ну мне то не светит такая еда , я хоть на фотки посмотрю а я сегодня на базе закупилась свежей кетой, аж на 500 рубликов потянуло, раздедила на 2 раза - буду кушать рыбку.
Elenaf71	Идёт сохранение... [b]Везучка[/b], с покупочками. Мне тоже надо бы бриджики взять. Схожу, наверное, пока там распродажа. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Везучка, с покупочками. Мне тоже надо бы бриджики взять. Схожу, наверное, пока там распродажа.
Везучка	Идёт сохранение... [quote="Elenaf71"] В нем 194ккал, белка - 7,3, жира 1,3, углей - 36,4[/quote] здорово-даже меньше чем в "моём".Где бы его теперь найти Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Elenaf71 пишет: В нем 194ккал, белка - 7,3, жира 1,3, углей - 36,4 здорово-даже меньше чем в "моём".Где бы его теперь найти
Elenaf71	Идёт сохранение... [quote="zanuda69"][quote="Elenta"]Ну мне то не светит такая еда , я хоть на фотки посмотрю [/quote] а я сегодня на базе закупилась свежей кетой, аж на 500 рубликов потянуло, раздедила на 2 раза - буду кушать рыбку.[/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года zanuda69 пишет: Elenta пишет: Ну мне то не светит такая еда , я хоть на фотки посмотрю а я сегодня на базе закупилась свежей кетой, аж на 500 рубликов потянуло, раздедила на 2 раза - буду кушать рыбку.
Elenaf71	Идёт сохранение... [quote="Везучка"]Где бы его теперь найти[/quote] В Астрахани :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Везучка пишет: Где бы его теперь найти В Астрахани
Везучка	Идёт сохранение... [quote="Elenaf71"][b]Везучка[/b], с покупочками. Мне тоже надо бы бриджики взять. Схожу, наверное, пока там распродажа.[/quote] спасибо,сама довольная))Как будто не в спортзал,а на выход купила :D Девочки,всё таки мужчины это такие мужчины:вчера глаза чуть чуть подвела,так тренер выдал "Светлана,я не знаю что вы сделали ,но вы такая красивая сегодня".Мелочь,а приятно :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Elenaf71 пишет: Везучка, с покупочками. Мне тоже надо бы бриджики взять. Схожу, наверное, пока там распродажа. спасибо,сама довольная))Как будто не в спортзал,а на выход купила Девочки,всё таки мужчины это такие мужчины:вчера глаза чуть чуть подвела,так тренер выдал "Светлана,я не знаю что вы сделали ,но вы такая красивая сегодня".Мелочь,а приятно
Везучка	Идёт сохранение... [quote="Elenaf71"][quote="Везучка"]Где бы его теперь найти[/quote] В Астрахани :)[/quote] :D [b]наверное[/b],не поеду за хлебушком :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Elenaf71 пишет: Везучка пишет: Где бы его теперь найти В Астрахани наверное,не поеду за хлебушком
Везучка	Идёт сохранение... [quote="zanuda69"][quote="Elenta"]Ну мне то не светит такая еда , я хоть на фотки посмотрю [/quote] а я сегодня на базе закупилась свежей кетой, аж на 500 рубликов потянуло, раздедила на 2 раза - буду кушать рыбку.[/quote] я облизываюсь на кету и форель,сёмгу ,но пока жаба мучает.Ох уж это жаба)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года zanuda69 пишет: Elenta пишет: Ну мне то не светит такая еда , я хоть на фотки посмотрю а я сегодня на базе закупилась свежей кетой, аж на 500 рубликов потянуло, раздедила на 2 раза - буду кушать рыбку. я облизываюсь на кету и форель,сёмгу ,но пока жаба мучает.Ох уж это жаба))
ЕленаД69	Идёт сохранение... [quote="Везучка"]Elenaf71 пишет:Везучка, с покупочками. Мне тоже надо бы бриджики взять. Схожу, наверное, пока там распродажа. спасибо,сама довольная))Как будто не в спортзал,а на выход купила Девочки,всё таки мужчины это такие мужчины:вчера глаза чуть чуть подвела,так тренер выдал "Светлана,я не знаю что вы сделали ,но вы такая красивая сегодня".Мелочь,а приятно [/quote] аналогично, сегодня все торгаши мне уступали в цене или в подарок дополнительный овощ толкали в пакет. А всего-то мужа раньше отправила в машину с рыбой и яйцом, а сама пошла торгошам глазки строить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Везучка пишет: Elenaf71 пишет:Везучка, с покупочками. Мне тоже надо бы бриджики взять. Схожу, наверное, пока там распродажа. спасибо,сама довольная))Как будто не в спортзал,а на выход купила Девочки,всё таки мужчины это такие мужчины:вчера глаза чуть чуть подвела,так тренер выдал "Светлана,я не знаю что вы сделали ,но вы такая красивая сегодня".Мелочь,а приятно аналогично, сегодня все торгаши мне уступали в цене или в подарок дополнительный овощ толкали в пакет. А всего-то мужа раньше отправила в машину с рыбой и яйцом, а сама пошла торгошам глазки строить.