"Ужин минус"

Описание клуба

Объединяем поклонников программы "Ужин минус" (" Dinner Cancelling").

Основатель: Никки Хит
Вступление: открытое
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Делимся информацией о программе "Ужин минус"
Солнце и наша жизнь
Наши меню
Делимся впечатлениями, обсуждаем программу

Читаем отдельные обсуждения в нашем клубе, там есть вся необходимая информация!

Никки Хит	Идёт сохранение... [quote="Anna1977"]я узнаю сколько там гостиниц, есть ли просто маленькие домики которые сдаются (я как-то оттдыхала, мне понравилось, с камином и т.д. очень уютно), расписание паромов, есть ли где поесть... [/quote] Ой, ну я настолько не хотела бы вас напрягать. :) Все это (или в достаточной степени) можно узнать и через интернет, в принципе. Насчет паромов, которые на какие-то острова ходят не каждый день - это я уже в курсе. Мне пока приглянулся остров Донуса, сайт букинг говорит, что там три отеля и по всему острову дорожки, где можно ходить пешком. Но я когда определюсь, то еще спрошу у вас подробности. :) [quote="Anna1977"]я как-то оттдыхала, мне понравилось, с камином и т.д. очень уютно[/quote] А где, на большом острове или маленьком? Где остров Марафи - не нашла в сети))) Только упоминание, что он маленький, с сосновым лесом, и там три ресторана) ну и ладно, такой точно не подойдет - очень маленький))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2016 года Anna1977 пишет: я узнаю сколько там гостиниц, есть ли просто маленькие домики которые сдаются (я как-то оттдыхала, мне понравилось, с камином и т.д. очень уютно), расписание паромов, есть ли где поесть... Ой, ну я настолько не хотела бы вас напрягать. Все это (или в достаточной степени) можно узнать и через интернет, в принципе. Насчет паромов, которые на какие-то острова ходят не каждый день - это я уже в курсе. Мне пока приглянулся остров Донуса, сайт букинг говорит, что там три отеля и по всему острову дорожки, где можно ходить пешком. Но я когда определюсь, то еще спрошу у вас подробности. Anna1977 пишет: я как-то оттдыхала, мне понравилось, с камином и т.д. очень уютно А где, на большом острове или маленьком? Где остров Марафи - не нашла в сети))) Только упоминание, что он маленький, с сосновым лесом, и там три ресторана) ну и ладно, такой точно не подойдет - очень маленький)))
Snowqueen2003	Идёт сохранение... Приветик всем! Вопрос, почему можно набрать за 24 часа легко 0.5 кг., а вот сбросить их за эти же 24 часа ну очень сложно? При этом питание не меняется. Вчера взвесилась, 69.6, а сегодня встала на весы, 70.1. Ну откуда взялись эти полкило? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2016 года Приветик всем! Вопрос, почему можно набрать за 24 часа легко 0.5 кг., а вот сбросить их за эти же 24 часа ну очень сложно? При этом питание не меняется. Вчера взвесилась, 69.6, а сегодня встала на весы, 70.1. Ну откуда взялись эти полкило?
Никки Хит	Идёт сохранение... [b]snow2005[/b], привет) Это же нормальные колебания веса, зависят от цикла, от еды. Это просто отек. Не стоит переживать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 ноября 2016 года snow2005, привет) Это же нормальные колебания веса, зависят от цикла, от еды. Это просто отек. Не стоит переживать)
Snowqueen2003	Идёт сохранение... Вчера полностью отказалась от сладкого. Только кофе утренний выпила с сахаром. И о чудо, минус 1кг. увидела сегодня на весах. Хотя ела все как обычно. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2016 года Вчера полностью отказалась от сладкого. Только кофе утренний выпила с сахаром. И о чудо, минус 1кг. увидела сегодня на весах. Хотя ела все как обычно.
Никки Хит	Идёт сохранение... [b]snow2005[/b], :thumbsup: Углеводы, особенно быстрые, дают отеки. Соответственно, если от них отказаться, то отеков не будет. А почему от сладкого отказались? :) Я вообще-то тоже... :nails: Но на мне дубленка туго стала, мне деваться некуда. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2016 года snow2005, Углеводы, особенно быстрые, дают отеки. Соответственно, если от них отказаться, то отеков не будет. А почему от сладкого отказались? Я вообще-то тоже... Но на мне дубленка туго стала, мне деваться некуда.
Уфалейка	Идёт сохранение... [b]snow2005[/b], Кофе к тому же является мочегонным средством. На одну чашку кофе нужно выпивать 2чашки воды. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2016 года snow2005, Кофе к тому же является мочегонным средством. На одну чашку кофе нужно выпивать 2чашки воды.
Уфалейка	Идёт сохранение... Долгое время вес стоял, а точнее почти 2 месяца наблюдались качельки плюс минус 2кг. С 1ноября решитьльно настроилась на комплексное похудание: -питание по Киму Протасову - ужин минус или последний прием до 17-00 легким перекусом. - спортзал 3-4 раза в неделю. Итог: лед тронулся, поплыл мой вес, ушли отеки. Хочу в таком режиме продержаться 2 недели ( по питанию). Ощущения: оооочень хочется кушать вечером, однажды не могла уснуть, не выспалась, но осталась собой довольная. Так как на весах утром показало минус 1,5 кг. ( накануне вечером была взрывная силовая тренировка с большими весами). Может еще и от этого уснуть не могла, мыжцы всю ночь горели. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2016 года Долгое время вес стоял, а точнее почти 2 месяца наблюдались качельки плюс минус 2кг. С 1ноября решитьльно настроилась на комплексное похудание: -питание по Киму Протасову - ужин минус или последний прием до 17-00 легким перекусом. - спортзал 3-4 раза в неделю. Итог: лед тронулся, поплыл мой вес, ушли отеки. Хочу в таком режиме продержаться 2 недели ( по питанию). Ощущения: оооочень хочется кушать вечером, однажды не могла уснуть, не выспалась, но осталась собой довольная. Так как на весах утром показало минус 1,5 кг. ( накануне вечером была взрывная силовая тренировка с большими весами). Может еще и от этого уснуть не могла, мыжцы всю ночь горели.
Никки Хит	Идёт сохранение... [b]Уфалейка[/b], поздравляю. :) Хорошие новости. :thumbsup: [quote="Уфалейка"]однажды не могла уснуть, не выспалась, но осталась собой довольная. Так как на весах утром показало минус 1,5 кг. [/quote] Я, когда начинаю худеть, очень плохо сплю. Читала, что это нормально - жир горит, энергия высвобождается. А тут если сразу 1,5 кило минус, так конечно... Ну, и еще, силовая тренировка тоже тонизирует. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2016 года Уфалейка, поздравляю. Хорошие новости. Уфалейка пишет: однажды не могла уснуть, не выспалась, но осталась собой довольная. Так как на весах утром показало минус 1,5 кг. Я, когда начинаю худеть, очень плохо сплю. Читала, что это нормально - жир горит, энергия высвобождается. А тут если сразу 1,5 кило минус, так конечно... Ну, и еще, силовая тренировка тоже тонизирует.
Никки Хит	Идёт сохранение... Девочки, я тоже начала очередной похудательный этап. Обобщила весь свой опыт, в том числе и результаты с ужином минус. Сейчас прохожу мануальную терапию, "бегать-прыгать" пока нельзя, и еще следующую неделю, потом пойду в зал. А пока только прогулки, но я уже очень настроена. :) :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2016 года Девочки, я тоже начала очередной похудательный этап. Обобщила весь свой опыт, в том числе и результаты с ужином минус. Сейчас прохожу мануальную терапию, "бегать-прыгать" пока нельзя, и еще следующую неделю, потом пойду в зал. А пока только прогулки, но я уже очень настроена.
helen right	Идёт сохранение... А я вот наоборот стала лучше спать на голодный желудок ;) И вообще хорошо мне быть слегка голодной вечером, энергии больше с утра и днем :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2016 года А я вот наоборот стала лучше спать на голодный желудок И вообще хорошо мне быть слегка голодной вечером, энергии больше с утра и днем
Никки Хит	Идёт сохранение... [quote="helen right"]А я вот наоборот стала лучше спать на голодный желудок[/quote] Я тоже нормально сплю на голодный желудок. А если не удается заснуть, то это по какой-то другой причине, а не от голода. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 ноября 2016 года helen right пишет: А я вот наоборот стала лучше спать на голодный желудок Я тоже нормально сплю на голодный желудок. А если не удается заснуть, то это по какой-то другой причине, а не от голода.
MamaZlaty07	Идёт сохранение... привет всем, я тоже к вам присоединяюсь. Надоело до жути носить на себе 10 кг лишнего жира и выглядеть, как старая тетка :( Несколько лет назад практиковала ужин минус, ела в 15 последний раз, хорошо худела. Сейчас ем все подряд :( и по вечерам особенно хорошо кушается и много. В результате - жееееесть. Я от полного желудка начинаю, простите, похрапывать, сплю чутко, просыпаюсь от своего хрюкания :wall: Сегодня измучилась просто :evil: Все, сегодня позже 15-16 не ем вообще, чай или на крайний случай кефир, не более :beee: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2016 года привет всем, я тоже к вам присоединяюсь. Надоело до жути носить на себе 10 кг лишнего жира и выглядеть, как старая тетка Несколько лет назад практиковала ужин минус, ела в 15 последний раз, хорошо худела. Сейчас ем все подряд и по вечерам особенно хорошо кушается и много. В результате - жееееесть. Я от полного желудка начинаю, простите, похрапывать, сплю чутко, просыпаюсь от своего хрюкания Сегодня измучилась просто Все, сегодня позже 15-16 не ем вообще, чай или на крайний случай кефир, не более
MamaZlaty07	Идёт сохранение... [quote="helen right"]вообще хорошо мне быть слегка голодной вечером, энергии больше с утра и днем [/quote] точно! А после хорошего ужина, утром просыпаешься, как только поела :( И двигаться вообще не хочется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2016 года helen right пишет: вообще хорошо мне быть слегка голодной вечером, энергии больше с утра и днем точно! А после хорошего ужина, утром просыпаешься, как только поела И двигаться вообще не хочется
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]Никки Хит[/b], отказалась, потому что вес не двигался совсем. Два дня не ела сладкого и результат с 70.1, сегодня уже 68.7. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2016 года Никки Хит, отказалась, потому что вес не двигался совсем. Два дня не ела сладкого и результат с 70.1, сегодня уже 68.7.
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]MamaZlaty07[/b], добро пожаловать в ужин минус. Мне так это подходит. И муж мой на ужин минус. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2016 года MamaZlaty07, добро пожаловать в ужин минус. Мне так это подходит. И муж мой на ужин минус.
Никки Хит	Идёт сохранение... [b]snow2005[/b], ясно. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2016 года snow2005, ясно.
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]helen right[/b], Лена добрый день! Я так рада, что две недели назад наткнулась на ваш пост ужин минус :thumbsup: Завтра будет две недели уже. И я чувствую себя отлично. Муж тоже доволен. Говорит мне вчера, что заметил если хорошо позавтракает (обычно овсянка), и потом пообндает хорошо, то вечером нет чувства голода. Вчера у нас был именно такой день. У мужа была овсянка на завтрак, на обед три небольшие тефтели с рисом, и йогурт в 16.00. А у меня овсяноблины на завтрак и обед я пропустила, и поела в 15.40 творог с йогуртом и свежей ягодой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2016 года helen right, Лена добрый день! Я так рада, что две недели назад наткнулась на ваш пост ужин минус Завтра будет две недели уже. И я чувствую себя отлично. Муж тоже доволен. Говорит мне вчера, что заметил если хорошо позавтракает (обычно овсянка), и потом пообндает хорошо, то вечером нет чувства голода. Вчера у нас был именно такой день. У мужа была овсянка на завтрак, на обед три небольшие тефтели с рисом, и йогурт в 16.00. А у меня овсяноблины на завтрак и обед я пропустила, и поела в 15.40 творог с йогуртом и свежей ягодой.
helen right	Идёт сохранение... [b]MamaZlaty07[/b], Женя, привет! Рада, что ты к нам присоединилась :heart: Удачи тебе и нам всем :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2016 года MamaZlaty07, Женя, привет! Рада, что ты к нам присоединилась Удачи тебе и нам всем
helen right	Идёт сохранение... [b]snow2005[/b], Таня, привет! Это все благодаря нашей Нике - хозяйке этого клуба. Я сама случайно задала вопрос в ее посте, и всплыла тема "ужин минус". Прямо судьба! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2016 года snow2005, Таня, привет! Это все благодаря нашей Нике - хозяйке этого клуба. Я сама случайно задала вопрос в ее посте, и всплыла тема "ужин минус". Прямо судьба!
Никки Хит	Идёт сохранение... [b]helen right[/b], Лена, а у меня получилось так, что первая информация, на которую я обратила внимание, зарегистрировавшись на диетсе - система "ужин минус". Но, кроме этого, на тот момент я уже была 10 дней без ужина, еще до диетса! Сама к этому пришла, а тут, оказывается, целая система есть, которая обосновывает, почему это полезно. :) И у меня тоже судьба. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 ноября 2016 года helen right, Лена, а у меня получилось так, что первая информация, на которую я обратила внимание, зарегистрировавшись на диетсе - система "ужин минус". Но, кроме этого, на тот момент я уже была 10 дней без ужина, еще до диетса! Сама к этому пришла, а тут, оказывается, целая система есть, которая обосновывает, почему это полезно. И у меня тоже судьба.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
Anna1977
Bentley
CarinaXL
Cloud1710
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
Ganna Selesneva
juliya_02
kochurko87
ksunka26
lady-gala
Lea Berada	134.5						135.4
Luchik_d
LyliaSokolova
morrar
Olga_Le_1
olisoli
Selfguru ru
Snowqueen2003	68.6		68.9
Vellenta
velma-2018
Анна Чехова
Влюблённая в...
Елена19831
Заводной...
заннаа
Иринай1	93.8	94			100
Куля
МаринаБелка
Мира Н
Никки Хит
Олиненок
Ясенка Лесная
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

"Ужин минус"

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес