"Ужин минус"



Описание клуба

Объединяем поклонников программы "Ужин минус" (" Dinner Cancelling").
Основатель: Никки Хит
Вступление: открытое
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Делимся информацией о программе "Ужин минус"
Солнце и наша жизнь
Наши меню
Делимся впечатлениями, обсуждаем программу

Читаем отдельные обсуждения в нашем клубе, там есть вся необходимая информация!
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 4 ноября 2016 года
Anna1977 пишет:
я узнаю сколько там гостиниц, есть ли просто маленькие домики которые сдаются (я как-то оттдыхала, мне понравилось, с камином и т.д. очень уютно), расписание паромов, есть ли где поесть...
Ой, ну я настолько не хотела бы вас напрягать. Все это (или в достаточной степени) можно узнать и через интернет, в принципе. Насчет паромов, которые на какие-то острова ходят не каждый день - это я уже в курсе. Мне пока приглянулся остров Донуса, сайт букинг говорит, что там три отеля и по всему острову дорожки, где можно ходить пешком.
Но я когда определюсь, то еще спрошу у вас подробности.
Anna1977 пишет:
я как-то оттдыхала, мне понравилось, с камином и т.д. очень уютно
А где, на большом острове или маленьком?
Где остров Марафи - не нашла в сети))) Только упоминание, что он маленький, с сосновым лесом, и там три ресторана) ну и ладно, такой точно не подойдет - очень маленький)))
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 8 ноября 2016 года
Приветик всем!
Вопрос, почему можно набрать за 24 часа легко 0.5 кг., а вот сбросить их за эти же 24 часа ну очень сложно? При этом питание не меняется.
Вчера взвесилась, 69.6, а сегодня встала на весы, 70.1. Ну откуда взялись эти полкило?
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 9 ноября 2016 года
snow2005, привет) Это же нормальные колебания веса, зависят от цикла, от еды. Это просто отек. Не стоит переживать)
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2016 года
Вчера полностью отказалась от сладкого. Только кофе утренний выпила с сахаром. И о чудо, минус 1кг. увидела сегодня на весах. Хотя ела все как обычно.
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2016 года
snow2005,
Углеводы, особенно быстрые, дают отеки. Соответственно, если от них отказаться, то отеков не будет. А почему от сладкого отказались?
Я вообще-то тоже... Но на мне дубленка туго стала, мне деваться некуда.
Уфалейка

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2016 года
snow2005,
Кофе к тому же является мочегонным средством. На одну чашку кофе нужно выпивать 2чашки воды.
Уфалейка

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2016 года
Долгое время вес стоял, а точнее почти 2 месяца наблюдались качельки плюс минус 2кг. С 1ноября решитьльно настроилась на комплексное похудание:
-питание по Киму Протасову
- ужин минус или последний прием до 17-00 легким перекусом.
- спортзал 3-4 раза в неделю.
Итог: лед тронулся, поплыл мой вес, ушли отеки.
Хочу в таком режиме продержаться 2 недели ( по питанию).
Ощущения: оооочень хочется кушать вечером, однажды не могла уснуть, не выспалась, но осталась собой довольная. Так как на весах утром показало минус 1,5 кг. ( накануне вечером была взрывная силовая тренировка с большими весами). Может еще и от этого уснуть не могла, мыжцы всю ночь горели.
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2016 года
Уфалейка, поздравляю. Хорошие новости.
Уфалейка пишет:
однажды не могла уснуть, не выспалась, но осталась собой довольная. Так как на весах утром показало минус 1,5 кг.
Я, когда начинаю худеть, очень плохо сплю. Читала, что это нормально - жир горит, энергия высвобождается. А тут если сразу 1,5 кило минус, так конечно... Ну, и еще, силовая тренировка тоже тонизирует.
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2016 года
Девочки, я тоже начала очередной похудательный этап. Обобщила весь свой опыт, в том числе и результаты с ужином минус. Сейчас прохожу мануальную терапию, "бегать-прыгать" пока нельзя, и еще следующую неделю, потом пойду в зал. А пока только прогулки, но я уже очень настроена.
helen right

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2016 года
А я вот наоборот стала лучше спать на голодный желудок
И вообще хорошо мне быть слегка голодной вечером, энергии больше с утра и днем
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2016 года
helen right пишет:
А я вот наоборот стала лучше спать на голодный желудок
Я тоже нормально сплю на голодный желудок. А если не удается заснуть, то это по какой-то другой причине, а не от голода.
MamaZlaty07

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2016 года
привет всем, я тоже к вам присоединяюсь.
Надоело до жути носить на себе 10 кг лишнего жира и выглядеть, как старая тетка
Несколько лет назад практиковала ужин минус, ела в 15 последний раз, хорошо худела.
Сейчас ем все подряд и по вечерам особенно хорошо кушается и много. В результате - жееееесть. Я от полного желудка начинаю, простите, похрапывать, сплю чутко, просыпаюсь от своего хрюкания Сегодня измучилась просто
Все, сегодня позже 15-16 не ем вообще, чай или на крайний случай кефир, не более
MamaZlaty07

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2016 года
helen right пишет:
вообще хорошо мне быть слегка голодной вечером, энергии больше с утра и днем
точно!
А после хорошего ужина, утром просыпаешься, как только поела И двигаться вообще не хочется
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2016 года
Никки Хит, отказалась, потому что вес не двигался совсем. Два дня не ела сладкого и результат с 70.1, сегодня уже 68.7.
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2016 года
MamaZlaty07, добро пожаловать в ужин минус.
Мне так это подходит. И муж мой на ужин минус.
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2016 года
snow2005, ясно.
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2016 года
helen right, Лена добрый день!
Я так рада, что две недели назад наткнулась на ваш пост ужин минус
Завтра будет две недели уже. И я чувствую себя отлично. Муж тоже доволен. Говорит мне вчера, что заметил если хорошо позавтракает (обычно овсянка), и потом пообндает хорошо, то вечером нет чувства голода. Вчера у нас был именно такой день. У мужа была овсянка на завтрак, на обед три небольшие тефтели с рисом, и йогурт в 16.00. А у меня овсяноблины на завтрак и обед я пропустила, и поела в 15.40 творог с йогуртом и свежей ягодой.
helen right

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2016 года
MamaZlaty07, Женя, привет! Рада, что ты к нам присоединилась Удачи тебе и нам всем
helen right

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2016 года
snow2005, Таня, привет!
Это все благодаря нашей Нике - хозяйке этого клуба.
Я сама случайно задала вопрос в ее посте, и всплыла тема "ужин минус". Прямо судьба!
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2016 года
helen right, Лена, а у меня получилось так, что первая информация, на которую я обратила внимание, зарегистрировавшись на диетсе - система "ужин минус". Но, кроме этого, на тот момент я уже была 10 дней без ужина, еще до диетса! Сама к этому пришла, а тут, оказывается, целая система есть, которая обосновывает, почему это полезно. И у меня тоже судьба.

Страницы:
1 ... 10 11 12 13 14 ... 21