Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Спасибо Ника. Буду учиться
Сегодня день в плане еды был замечательный. Только единственное, не получается у меня последний прием пищи в 16.00. Пока с детьми придём со школы, уже 15.30, пока руки помыли, переоделись из формы в домашнее, пока творог намешаю, 16.30, вот не получается раньше и всё тут.
Но зато время уже почти десять вечера, а я сытая
Позанималась йогой, теперь отдых.
Идёт сохранение...
Леночка, тебя можно поздравить, замечательный результат 50.8, чуть-чуть до финишной прямой
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Да я не загоняюсь по этому поводу.
Я вот о чем думала только что сидела, Ника. У меня детки тоже поздно не кушают. Обычно в часиков шесть, сегодня вот в пять. И дочка поела только йогурт и одну печеньки, всё. Следующий прием пищи будет в 7.30 и это молоко. Так получается, что они тоже где-то 14 часов без еды. Вот хочу задать на сайте такой вопрос мамочкам во сколько же последний прием пищи у их детей. Если это так "вредно" не кушать после 18.00
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
А у меня тоже не получается, чаще около пяти вечера ем. А в пять вечера это для меня уже ужин.
После 18.00 не есть, я думаю что это тоже хорошо!
Идёт сохранение...
Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь...
Идёт сохранение...
У меня не получается кушать до 16.00, потому что я сына со школы забираю в это время, пока домой придём , переодеться, руки помыть, и т.д. получается возле пяти сажусь кушать.
Идёт сохранение...
Я это к чему, решила я прибавить к ужину минус еще и разгрузочный день раз в неделю, по пятницам.
Много мнений было на эту тему. К сожалению, большинство комментариев были против р/д
Но меня это не остановило, тем более что результат был отличный, полтора кг. отвес. И чувствовала я себя хорошо.
В следующую пятницу планирую рыбный р/д.
Идёт сохранение...
Я три года пыталась похудеть, делая все правильно, - по основным понятиям, гуляющим на сайте, - и все бесполезно. Так что я не верю больше ни во что из этого - только мои ощущения имеют значение.
Может, я неграмотная, конечно, насчет разгрузочных дней, но я не понимаю - почему нельзя?
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Ника привет!
Очень рада слышать тебя!
Спасибо за поддержку.
Вчера у меня был рыбный РД. Прекрасный день в плане питания. Так как я рыбу не просто люблю, я ее обожаю
Отвес не большой -0.5 кг. Но я выпила уже в полночь заварной кофе, сидела ведь смотрела "Мажор".
А ещё у меня вчера был первый день КД. Может и это сыграло роль.
Но РД мне очень нравятся.
Идёт сохранение...
Если нет никаких отрицательных ощущений, значит, все правильно и полезно организму.
Тем более!
На КД всегда привес, так что если отвес 0,5, то, по-моему, это очень даже хорошо.
А я тут в морозы всунула под дубленку, которая совсем недавно конкретно туго была на бедрах, плотные лосины с начёсом, да еще и свитер тонкий. Это плюс к той одежде, на которой еле сходилась дубленка - джинсы и туника. Объемы меняются, и на глаз видно.
Правда, с весом непонятно, у меня весы стоят под кроватью, вытаскиваю, а они по-разному вес показывают. Сегодня два раза на них становилась, подряд, и разница в кило...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Здорово! А какой вес сейчас ?
У нас таже история с весами, пять раз встанешь, и пять раз разный вес. Мы уже весы поменяли, ноп тоже самое
Да, я согласна 100%
Идёт сохранение...
Я тут перед контрольным взвешиванием думаю, схитрить что ли, встать как-нибудь по другому, чтобы меньше вес, показали. Как бы не так - как ни вставала, как не втягивалась и не задерживала дыхание - вес один и тот же)))
Идёт сохранение...
Хорошие весы
А вы как часто взвешиваетесь?
Я почти каждый день, редко пропускаю день
Идёт сохранение...
Я каждый день практически взвешиваюсь, привычка)