"Ужин минус"



Описание клуба

Объединяем поклонников программы "Ужин минус" (" Dinner Cancelling").
Основатель: Никки Хит
Вступление: открытое
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Делимся информацией о программе "Ужин минус"
Солнце и наша жизнь
Наши меню
Делимся впечатлениями, обсуждаем программу

Читаем отдельные обсуждения в нашем клубе, там есть вся необходимая информация!
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 16 ноября 2016 года
Snowqueen2003 пишет:
автоматически весь текст вставился.
Таня, можно текст подтереть немного прямо в цитате, оставить только ту фразу, которую хочешь процитировать)
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 17 ноября 2016 года
Никки Хит,
Спасибо Ника. Буду учиться
Сегодня день в плане еды был замечательный. Только единственное, не получается у меня последний прием пищи в 16.00. Пока с детьми придём со школы, уже 15.30, пока руки помыли, переоделись из формы в домашнее, пока творог намешаю, 16.30, вот не получается раньше и всё тут.
Но зато время уже почти десять вечера, а я сытая
Позанималась йогой, теперь отдых.
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 17 ноября 2016 года
helen right,
Леночка, тебя можно поздравить, замечательный результат 50.8, чуть-чуть до финишной прямой
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 17 ноября 2016 года
Snowqueen2003 пишет:
16.30, вот не получается раньше и всё тут.
Да ну, какие проблемы. Зачем же циклиться на этом? Даже 12 часов между приемами пищи - вполне достаточно. В идеале - 14. То есть даже если ужинать в 18 часов, а завтракать на следующий день в 6 утра, и то нужный эффект будет.
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 17 ноября 2016 года
Никки Хит,
Да я не загоняюсь по этому поводу.
Я вот о чем думала только что сидела, Ника. У меня детки тоже поздно не кушают. Обычно в часиков шесть, сегодня вот в пять. И дочка поела только йогурт и одну печеньки, всё. Следующий прием пищи будет в 7.30 и это молоко. Так получается, что они тоже где-то 14 часов без еды. Вот хочу задать на сайте такой вопрос мамочкам во сколько же последний прием пищи у их детей. Если это так "вредно" не кушать после 18.00
helen right

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Snowqueen2003, Спасибо! Думаю, что все должно получится
Стройняяяшечка

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Девочки, не получается пока у меня не есть после 16, только после 18. Таблетки надо пить утром и вечером...
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Стройняяяшечка пишет:
Девочки, не получается пока у меня не есть после 16, только после 18. Таблетки надо пить утром и вечером...
Добрый день!
А у меня тоже не получается, чаще около пяти вечера ем. А в пять вечера это для меня уже ужин.
После 18.00 не есть, я думаю что это тоже хорошо!
Стройняяяшечка

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Snowqueen2003, у меня получается где-то в 17,30-17,40.
Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь...
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 18 ноября 2016 года
Стройняяяшечка пишет:

Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь...
Я думаю, если отодвигать время на 10 минут назад, то постепенно придете к 16.00, но это конечно, когда таблетки перестанете принимать.
У меня не получается кушать до 16.00, потому что я сына со школы забираю в это время, пока домой придём , переодеться, руки помыть, и т.д. получается возле пяти сажусь кушать.
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 21 ноября 2016 года
Девочки, многие наверно прочитали мой пост о разгрузочных днях.
Я это к чему, решила я прибавить к ужину минус еще и разгрузочный день раз в неделю, по пятницам.
Много мнений было на эту тему. К сожалению, большинство комментариев были против р/д
Но меня это не остановило, тем более что результат был отличный, полтора кг. отвес. И чувствовала я себя хорошо.
В следующую пятницу планирую рыбный р/д.
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2016 года
Snowqueen2003 пишет:
К сожалению, большинство комментариев были против р/д
Вот что меня забавляет на нашем сайте - прямо все такие гуру в вопросах питания, физиологии, медицины.
Я три года пыталась похудеть, делая все правильно, - по основным понятиям, гуляющим на сайте, - и все бесполезно. Так что я не верю больше ни во что из этого - только мои ощущения имеют значение.
Может, я неграмотная, конечно, насчет разгрузочных дней, но я не понимаю - почему нельзя?
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2016 года
Стройняяяшечка пишет:
Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь...
Ну, это в идеале. А если не строго этого придерживаться, то даже если и не получить эффект омоложения, то все равно польза организму будет.
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2016 года
Никки Хит,
Ника привет!
Очень рада слышать тебя!
Спасибо за поддержку.
Вчера у меня был рыбный РД. Прекрасный день в плане питания. Так как я рыбу не просто люблю, я ее обожаю
Отвес не большой -0.5 кг. Но я выпила уже в полночь заварной кофе, сидела ведь смотрела "Мажор".
А ещё у меня вчера был первый день КД. Может и это сыграло роль.
Но РД мне очень нравятся.
Никки Хит

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2016 года
Snowqueen2003 пишет:
Но РД мне очень нравятся.
Это главное.
Если нет никаких отрицательных ощущений, значит, все правильно и полезно организму.
Snowqueen2003 пишет:
я рыбу не просто люблю, я ее обожаю
Тем более!
Snowqueen2003 пишет:
первый день КД
На КД всегда привес, так что если отвес 0,5, то, по-моему, это очень даже хорошо.
Snowqueen2003 пишет:
Ника привет!
Очень рада слышать тебя!
Спасибо за поддержку.

А я тут в морозы всунула под дубленку, которая совсем недавно конкретно туго была на бедрах, плотные лосины с начёсом, да еще и свитер тонкий. Это плюс к той одежде, на которой еле сходилась дубленка - джинсы и туника. Объемы меняются, и на глаз видно.
Правда, с весом непонятно, у меня весы стоят под кроватью, вытаскиваю, а они по-разному вес показывают. Сегодня два раза на них становилась, подряд, и разница в кило...
Стройняяяшечка

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2016 года
Никки Хит пишет:
Стройняяяшечка пишет:
Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь...
Ну, это в идеале. А если не строго этого придерживаться, то даже если и не получить эффект омоложения, то все равно польза организму будет.
Согласна)
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2016 года
Никки Хит,
Здорово! А какой вес сейчас ?
У нас таже история с весами, пять раз встанешь, и пять раз разный вес. Мы уже весы поменяли, ноп тоже самое
Это главное.
Если нет никаких отрицательных ощущений, значит, все правильно и полезно организму.
Да, я согласна 100%
Стройняяяшечка

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2016 года
Snowqueen2003, зато у меня весы...
Я тут перед контрольным взвешиванием думаю, схитрить что ли, встать как-нибудь по другому, чтобы меньше вес, показали. Как бы не так - как ни вставала, как не втягивалась и не задерживала дыхание - вес один и тот же)))
Snowqueen2003

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2016 года
Стройняяяшечка,
Хорошие весы
А вы как часто взвешиваетесь?
Я почти каждый день, редко пропускаю день
Стройняяяшечка

Идёт сохранение...

# 26 ноября 2016 года
Snowqueen2003 пишет:
Стройняяяшечка,
Хорошие весы
А вы как часто взвешиваетесь?
Я почти каждый день, редко пропускаю день
На ты, если возможно
Я каждый день практически взвешиваюсь, привычка)

Страницы:
1 ... 13 14 15 16 17 ... 21