"Ужин минус"

Описание клуба

Объединяем поклонников программы "Ужин минус" (" Dinner Cancelling").

Основатель: Никки Хит
Вступление: открытое
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Делимся информацией о программе "Ужин минус"
Солнце и наша жизнь
Наши меню
Делимся впечатлениями, обсуждаем программу

Читаем отдельные обсуждения в нашем клубе, там есть вся необходимая информация!

Никки Хит	Идёт сохранение... [quote="Snowqueen2003"]автоматически весь текст вставился.[/quote] Таня, можно текст подтереть немного прямо в цитате, оставить только ту фразу, которую хочешь процитировать) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 ноября 2016 года Snowqueen2003 пишет: автоматически весь текст вставился. Таня, можно текст подтереть немного прямо в цитате, оставить только ту фразу, которую хочешь процитировать)
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]Никки Хит[/b], Спасибо Ника. Буду учиться :) Сегодня день в плане еды был замечательный. Только единственное, не получается у меня последний прием пищи в 16.00. Пока с детьми придём со школы, уже 15.30, пока руки помыли, переоделись из формы в домашнее, пока творог намешаю, 16.30, вот не получается раньше и всё тут. Но зато время уже почти десять вечера, а я сытая :thumbsup: Позанималась йогой, теперь отдых. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2016 года Никки Хит, Спасибо Ника. Буду учиться Сегодня день в плане еды был замечательный. Только единственное, не получается у меня последний прием пищи в 16.00. Пока с детьми придём со школы, уже 15.30, пока руки помыли, переоделись из формы в домашнее, пока творог намешаю, 16.30, вот не получается раньше и всё тут. Но зато время уже почти десять вечера, а я сытая Позанималась йогой, теперь отдых.
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]helen right[/b], Леночка, тебя можно поздравить, замечательный результат 50.8, чуть-чуть до финишной прямой :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2016 года helen right, Леночка, тебя можно поздравить, замечательный результат 50.8, чуть-чуть до финишной прямой
Никки Хит	Идёт сохранение... [quote="Snowqueen2003"]16.30, вот не получается раньше и всё тут.[/quote] Да ну, какие проблемы. Зачем же циклиться на этом? :) Даже 12 часов между приемами пищи - вполне достаточно. В идеале - 14. То есть даже если ужинать в 18 часов, а завтракать на следующий день в 6 утра, и то нужный эффект будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2016 года Snowqueen2003 пишет: 16.30, вот не получается раньше и всё тут. Да ну, какие проблемы. Зачем же циклиться на этом? Даже 12 часов между приемами пищи - вполне достаточно. В идеале - 14. То есть даже если ужинать в 18 часов, а завтракать на следующий день в 6 утра, и то нужный эффект будет.
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]Никки Хит[/b], Да я не загоняюсь по этому поводу. Я вот о чем думала только что сидела, Ника. У меня детки тоже поздно не кушают. Обычно в часиков шесть, сегодня вот в пять. И дочка поела только йогурт и одну печеньки, всё. Следующий прием пищи будет в 7.30 и это молоко. Так получается, что они тоже где-то 14 часов без еды. Вот хочу задать на сайте такой вопрос мамочкам во сколько же последний прием пищи у их детей. Если это так "вредно" не кушать после 18.00 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2016 года Никки Хит, Да я не загоняюсь по этому поводу. Я вот о чем думала только что сидела, Ника. У меня детки тоже поздно не кушают. Обычно в часиков шесть, сегодня вот в пять. И дочка поела только йогурт и одну печеньки, всё. Следующий прием пищи будет в 7.30 и это молоко. Так получается, что они тоже где-то 14 часов без еды. Вот хочу задать на сайте такой вопрос мамочкам во сколько же последний прием пищи у их детей. Если это так "вредно" не кушать после 18.00
helen right	Идёт сохранение... [b]Snowqueen2003[/b], Спасибо! Думаю, что все должно получится :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2016 года Snowqueen2003, Спасибо! Думаю, что все должно получится
Стройняяяшечка	Идёт сохранение... Девочки, не получается пока у меня не есть после 16, только после 18. Таблетки надо пить утром и вечером... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2016 года Девочки, не получается пока у меня не есть после 16, только после 18. Таблетки надо пить утром и вечером...
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [quote="Стройняяяшечка"]Девочки, не получается пока у меня не есть после 16, только после 18. Таблетки надо пить утром и вечером...[/quote] Добрый день! А у меня тоже не получается, чаще около пяти вечера ем. А в пять вечера это для меня уже ужин. После 18.00 не есть, я думаю что это тоже хорошо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2016 года Стройняяяшечка пишет: Девочки, не получается пока у меня не есть после 16, только после 18. Таблетки надо пить утром и вечером... Добрый день! А у меня тоже не получается, чаще около пяти вечера ем. А в пять вечера это для меня уже ужин. После 18.00 не есть, я думаю что это тоже хорошо!
Стройняяяшечка	Идёт сохранение... [b]Snowqueen2003[/b], у меня получается где-то в 17,30-17,40. Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2016 года Snowqueen2003, у меня получается где-то в 17,30-17,40. Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь...
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [quote="Стройняяяшечка"] Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь...[/quote] Я думаю, если отодвигать время на 10 минут назад, то постепенно придете к 16.00, но это конечно, когда таблетки перестанете принимать. У меня не получается кушать до 16.00, потому что я сына со школы забираю в это время, пока домой придём , переодеться, руки помыть, и т.д. получается возле пяти сажусь кушать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2016 года Стройняяяшечка пишет: Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь... Я думаю, если отодвигать время на 10 минут назад, то постепенно придете к 16.00, но это конечно, когда таблетки перестанете принимать. У меня не получается кушать до 16.00, потому что я сына со школы забираю в это время, пока домой придём , переодеться, руки помыть, и т.д. получается возле пяти сажусь кушать.
Snowqueen2003	Идёт сохранение... Девочки, многие наверно прочитали мой пост о разгрузочных днях. Я это к чему, решила я прибавить к ужину минус еще и разгрузочный день раз в неделю, по пятницам. Много мнений было на эту тему. К сожалению, большинство комментариев были против р/д :( Но меня это не остановило, тем более что результат был отличный, полтора кг. отвес. И чувствовала я себя хорошо. В следующую пятницу планирую рыбный р/д. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2016 года Девочки, многие наверно прочитали мой пост о разгрузочных днях. Я это к чему, решила я прибавить к ужину минус еще и разгрузочный день раз в неделю, по пятницам. Много мнений было на эту тему. К сожалению, большинство комментариев были против р/д Но меня это не остановило, тем более что результат был отличный, полтора кг. отвес. И чувствовала я себя хорошо. В следующую пятницу планирую рыбный р/д.
Никки Хит	Идёт сохранение... [quote="Snowqueen2003"]К сожалению, большинство комментариев были против р/д [/quote] Вот что меня забавляет на нашем сайте - прямо все такие гуру в вопросах питания, физиологии, медицины. :) Я три года пыталась похудеть, делая все правильно, - по основным понятиям, гуляющим на сайте, - и все бесполезно. Так что я не верю больше ни во что из этого - только мои ощущения имеют значение. Может, я неграмотная, конечно, насчет разгрузочных дней, но я не понимаю - почему нельзя? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Snowqueen2003 пишет: К сожалению, большинство комментариев были против р/д Вот что меня забавляет на нашем сайте - прямо все такие гуру в вопросах питания, физиологии, медицины. Я три года пыталась похудеть, делая все правильно, - по основным понятиям, гуляющим на сайте, - и все бесполезно. Так что я не верю больше ни во что из этого - только мои ощущения имеют значение. Может, я неграмотная, конечно, насчет разгрузочных дней, но я не понимаю - почему нельзя?
Никки Хит	Идёт сохранение... [quote="Стройняяяшечка"]Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь...[/quote] Ну, это в идеале. :) А если не строго этого придерживаться, то даже если и не получить эффект омоложения, то все равно польза организму будет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Стройняяяшечка пишет: Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь... Ну, это в идеале. А если не строго этого придерживаться, то даже если и не получить эффект омоложения, то все равно польза организму будет.
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]Никки Хит[/b], Ника привет! Очень рада слышать тебя! Спасибо за поддержку. Вчера у меня был рыбный РД. Прекрасный день в плане питания. Так как я рыбу не просто люблю, я ее обожаю :thumbsup: Отвес не большой -0.5 кг. Но я выпила уже в полночь заварной кофе, сидела ведь смотрела "Мажор". А ещё у меня вчера был первый день КД. Может и это сыграло роль. Но РД мне очень нравятся. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Никки Хит, Ника привет! Очень рада слышать тебя! Спасибо за поддержку. Вчера у меня был рыбный РД. Прекрасный день в плане питания. Так как я рыбу не просто люблю, я ее обожаю Отвес не большой -0.5 кг. Но я выпила уже в полночь заварной кофе, сидела ведь смотрела "Мажор". А ещё у меня вчера был первый день КД. Может и это сыграло роль. Но РД мне очень нравятся.
Никки Хит	Идёт сохранение... [quote="Snowqueen2003"]Но РД мне очень нравятся.[/quote] Это главное. :) Если нет никаких отрицательных ощущений, значит, все правильно и полезно организму. [quote="Snowqueen2003"]я рыбу не просто люблю, я ее обожаю [/quote] Тем более! :) [quote="Snowqueen2003"]первый день КД[/quote] На КД всегда привес, так что если отвес 0,5, то, по-моему, это очень даже хорошо. [quote="Snowqueen2003"]Ника привет! Очень рада слышать тебя! Спасибо за поддержку.[/quote] :heart: А я тут в морозы всунула под дубленку, которая совсем недавно конкретно туго была на бедрах, плотные лосины с начёсом, да еще и свитер тонкий. Это плюс к той одежде, на которой еле сходилась дубленка - джинсы и туника. Объемы меняются, и на глаз видно. Правда, с весом непонятно, у меня весы стоят под кроватью, вытаскиваю, а они по-разному вес показывают. :( Сегодня два раза на них становилась, подряд, и разница в кило... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Snowqueen2003 пишет: Но РД мне очень нравятся. Это главное. Если нет никаких отрицательных ощущений, значит, все правильно и полезно организму. Snowqueen2003 пишет: я рыбу не просто люблю, я ее обожаю Тем более! Snowqueen2003 пишет: первый день КД На КД всегда привес, так что если отвес 0,5, то, по-моему, это очень даже хорошо. Snowqueen2003 пишет: Ника привет! Очень рада слышать тебя! Спасибо за поддержку. А я тут в морозы всунула под дубленку, которая совсем недавно конкретно туго была на бедрах, плотные лосины с начёсом, да еще и свитер тонкий. Это плюс к той одежде, на которой еле сходилась дубленка - джинсы и туника. Объемы меняются, и на глаз видно. Правда, с весом непонятно, у меня весы стоят под кроватью, вытаскиваю, а они по-разному вес показывают. Сегодня два раза на них становилась, подряд, и разница в кило...
Стройняяяшечка	Идёт сохранение... [quote="Никки Хит"][quote="Стройняяяшечка"]Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь...[/quote] Ну, это в идеале. :) А если не строго этого придерживаться, то даже если и не получить эффект омоложения, то все равно польза организму будет.[/quote] Согласна) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Никки Хит пишет: Стройняяяшечка пишет: Просто я читала, что процессы омоложения запускаются только когда после 16 не ешь... Ну, это в идеале. А если не строго этого придерживаться, то даже если и не получить эффект омоложения, то все равно польза организму будет. Согласна)
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]Никки Хит[/b], Здорово! А какой вес сейчас :) ? У нас таже история с весами, пять раз встанешь, и пять раз разный вес. Мы уже весы поменяли, ноп тоже самое :D [quote]Это главное. Если нет никаких отрицательных ощущений, значит, все правильно и полезно организму. [/quote] Да, я согласна 100% Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Никки Хит, Здорово! А какой вес сейчас ? У нас таже история с весами, пять раз встанешь, и пять раз разный вес. Мы уже весы поменяли, ноп тоже самое Это главное. Если нет никаких отрицательных ощущений, значит, все правильно и полезно организму. Да, я согласна 100%
Стройняяяшечка	Идёт сохранение... [b]Snowqueen2003[/b], зато у меня весы... Я тут перед контрольным взвешиванием думаю, схитрить что ли, встать как-нибудь по другому, чтобы меньше вес, показали. Как бы не так - как ни вставала, как не втягивалась и не задерживала дыхание - вес один и тот же))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Snowqueen2003, зато у меня весы... Я тут перед контрольным взвешиванием думаю, схитрить что ли, встать как-нибудь по другому, чтобы меньше вес, показали. Как бы не так - как ни вставала, как не втягивалась и не задерживала дыхание - вес один и тот же)))
Snowqueen2003	Идёт сохранение... [b]Стройняяяшечка[/b], Хорошие весы :thumbsup: А вы как часто взвешиваетесь? Я почти каждый день, редко пропускаю день :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Стройняяяшечка, Хорошие весы А вы как часто взвешиваетесь? Я почти каждый день, редко пропускаю день
Стройняяяшечка	Идёт сохранение... [quote="Snowqueen2003"][b]Стройняяяшечка[/b], Хорошие весы :thumbsup: А вы как часто взвешиваетесь? Я почти каждый день, редко пропускаю день :D[/quote] На ты, если возможно :drink: Я каждый день практически взвешиваюсь, привычка) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 ноября 2016 года Snowqueen2003 пишет: Стройняяяшечка, Хорошие весы А вы как часто взвешиваетесь? Я почти каждый день, редко пропускаю день На ты, если возможно Я каждый день практически взвешиваюсь, привычка)

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
Anna1977
Bentley
CarinaXL
Cloud1710
FeoNilla			86.3		85.9	86.1
Ganna Selesneva
juliya_02
kochurko87
ksunka26
lady-gala
Lea Berada	134.5						135.4
Luchik_d
LyliaSokolova
morrar
Olga_Le_1
olisoli
Selfguru ru
Snowqueen2003	68.6		68.9
Vellenta
velma-2018
Анна Чехова
Влюблённая в...
Елена19831
Заводной...
заннаа
Иринай1	93.8	94			100
Куля
МаринаБелка
Мира Н
Никки Хит
Олиненок
Ясенка Лесная
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

"Ужин минус"

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес