Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я тоже люблю её завтраки. Ешь что хочешь, вообще не напрягает.
Ну и ужин минус люблю тоже, я так привыкла уже, что мне даже в голову не приходит что-то съесть вечером.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Ощущения прекрасные. Нет я не ем всё что хочу. Я ем по системе минус 60. На завтрак всё что хочу, обед есть ограничения. А ужин в 16.00-.16.30 и обычно творог с йогуртом с черносливом. Но иногда, как сегодня например, ужина не было, был поздний обед в 15.30 и всё.
Идёт сохранение...
В 16.00 плюс минус 30 минут.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Когда сидишь дома, то кушать и не хочется. Я в декретном затянувшийся отпуске. Мужу сложнее, он работает. Но вроде сейчас уже привык, ест на работе йогурт в этом же районе 16.00.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Оля, мой долго к этому шёл. В том году в мае купили ему шорты к отпуску. Его размер, а так как они были не стрэйч, у него на животе они не сошлись см. 10. Вот таким образом он решил заняться собой. С мая того года минус 10 кг.500 гр.
Идёт сохранение...
Как так получилось-то? Вот ведь организм, никогда не знаешь, чего от него ожидать...
Идёт сохранение...
Но в течении дня я ела много, вернее все было сдобное. И хлеб, ела хлеб
А на новый год много селедки, хоть и днём, а всё равно вес пошёл вверх.
Но сейчас уже всё сбросила, что наела.
Идёт сохранение...
Но, если это уже сбросила, то неважно!
Идёт сохранение...
Ужин минус и система минус 60 обожаю!
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Спасибо большое Лена.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Спасибо большое Ника!
Сегодня 65.9 кг Такой цифры я не видела много лет!
Как твоя рука?
Идёт сохранение...
Спортом заниматься еще не могу. Локоть еще куда ни шло, но болит плечо. Хотя перелом был в локте.
Идёт сохранение...
Как долго болит, ты ведь ещё в декабре прошлого года сломала.
Я смотрю ты уже на семерочку перешла? Молодец!
Идёт сохранение...
Спасибо.
Не взвешиваюсь пока. Но объемы сильно ушли. Несколько сантиметров в бедрах, например. Ношу те вещи, которые недавно вообще не сходились.
Тепло... ) Стала шибче бегать... ) Ну и диету, понятное дело, никто не отменял.