Никки Хит, Ника, как ты считаешь, отчего объемы ушли? От безуглеводной, от жирной диеты? Я не смогла перейти на такое питание. Старалась, но ...

millafilin-2015, я так думаю, что у меня все в комплексе. Безуглеводная и жирная диета - это, конечно, да, я ела мало, так как такое меню насыщает хорошо. У меня изменились обстоятельства жизни, много новых событий, я стала больше двигаться, изменилось состояние - на более позитивное. Еда сильно отодвинулась куда-то на задний план. Я почти не замечала, что ем. Так, поклевала и все. Только следила, чтобы вовремя затариться необходимыми продуктами и потом есть только их))
Ну и вот как-то вместе все сработало.

millafilin-2015 пишет:

Я не смогла перейти на такое питание. Старалась, но ...

Мне было нормально, так как я могу прожить без углеводов, и мясное-жирное в принципе люблю больше, чем все остальное. Тут надо же выбирать под свои вкусовые предпочтения, ну или хотя бы чтобы не сильно противоречило. Еще может быть такой момент, что обилие животной пищи все-таки сильно забивает кишечник. И если он не разгружается достаточно хорошо, то такая еда больше не полезет. Пока не разгрузишься. У меня так было. То есть временами бывает. Кишечник не справляется, и я теряю аппетит. Тогда я помогаю себе таном. Утром вместо завтрака пью тан. Не меньше литра. Однажды по потребности выпила 3 литра. Прочищает так, что из меня потом чистый тан выливался, прошу прощения за подробности. Но даже литр тоже хорошо налаживает там работу. Только это нужно дома сидеть, так как даже литр сразу не выпить, все равно паузы нужны хоть небольшие. И потом - возле туалета надо находиться)
Мила, а у тебя почему не пошла такая диета? В чем были затруднения?
Прости, что сразу не ответила, я была в отпуске и на сайт не заходила, когда ты комментарий написала.

Никки Хит, нет, АБСОЛЮТНО
я домой прихожу в 10 часу после работы, меня хватает на душ... мне так нравится!!!
Я просто в восторге

Никки Хит пишет:

не пошла такая диета

Привет, Никки!
Спасибо за письмо. Что такое ужин? Это еда в 18 или 22 часа? Мы кушаем плотно часов в 18-19. Иногда это бывает вторая или третья плотная еда. Спать укладываюсь часа в 22-23. Если перед сном ничего не съм, то могу в полночь ойти на кухню...
И безуглеводная диета мне не подошла . Очень люблю сладкие фрукты, шоколад, торты и пирожные со сливочным кркмом

Никки Хит пишет:

всегда это любила

Да, всегда любила

Никки Хит пишет:

где-то читала, даже тесты проходила, про типы питания

Как бы нйти и пройти этот тест? У тебя какой, смешанный тип? Это ж само, самое ТО, что надо !!!

Никки Хит пишет:

я, в общем, любую диету могу держать, не страдаю без чего-либо.

здорово! Это для непостижимо и таааааааак долеко
Спасибо за подсказку

Никки Хит, ну и толку... я белковую должна.... а мне без арбузов в это время года никак

MamaZlaty07 пишет:

6 дней ела в 13-14 последний раз и на сегодня минус 3 кг

MamaZlaty07 , скажи пожалуйста ТЕ три кг не вернулись? Из таблицы веса не увидеть. Ты почему то не отмечаешь свой вес.

MamaZlaty07 пишет:

я белковую должна.... а мне без арбузов в это время года никак

millafilin-2015 пишет:

А мне не повезло

Возможно, есть еще какие-то факторы, которые влияют, а мы о них не знаем.