Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я всего недельку (завтра будет) как на нем и уже наслаждаюсь ощущениями.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я не ела после 16.00 и иногда 17.00,ооочень редко получалось более раннее прекращение. Плюс разгрузочные дни 1 раз в неделю(молокочай,рисовый,куринный-монодни),а если нарушала,то 2 раза в неделю и за 1,5 месяца скинула с 78 кг до 69. Потом перешла на подсчет ккал,но хватило меня на месяц вроде с нарушениями. Ребенку первому тогда было 10 месяцев )) Активность ого-го )) Уже по стенке гоняли ))
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Локти я кусаю с того момента )) Сейчас-то под 90 вес, а в 2012 г. вообще я 100 кг увидела на весах ))
Идёт сохранение...
Хотя систему "без ужина" воспринимаю скорее как образ жизни, чем как способ похудения.
Идёт сохранение...
есть еще один повод для сочувствия, с сб с температурой под 40, вчера вызвали таки врача и оказалась гнойная ангина,млин. А у меня 5-мес. на грудном молоке.Сегодня ночью спала в маске,хожу в маске,но с утра еще 38,5,медленно отступает температура.Теперь я вся в тревоге за детей и мужа.
На весы,конечно же,не вставала,просто нет сил.
Надеюсь завтра утром доползу до них )))
Сейчас я вся такая воодушевленная за компом сбила наконец температуру,не знаю поднимется ли,но радуюсь.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Но мне лично было проще думать, что я его просто сократила. За ненадобностью.
Идёт сохранение...
Идёт сохранение...
Я тоже поначалу кефир по вечерам пила. И напряжение снимается, и все же не голодно. Хотя мне голодно было только на подсчете калорий, то есть когда пайка существенно урезана. А если нормально кушать, то необходимости в ужине нет.
Идёт сохранение...