Отчеты за неделю

Обсуждение в клубе Гонка с шагомерами

Сюда скидываем свои успехи за неделю.
Кол-во шагов, сожженные калории и пройденная дистанция

Комментарии:

Lenok Il

28 июля 2014 года

Отчети 21.07.14-27.07.14 прошла мало жарко очень

80248-шагов
3364-ккал
48,1-км

Ловла

28 июля 2014 года

отчет с 21- 27 июля
24,0 км
678 ккал
37648 шагов

Шабли

28 июля 2014 года

по-моему,калории неправильные...

↑

Ловла

29 июля 2014 года

Почему?
Шагомер так показал....

↑

анфиса7

1 августа 2014 года

отчет с 28-31 июля
60,4 км
87729 шагов
3279 кал

анфиса7

1 августа 2014 года

Отчет за весь июль

470,8 км
683647 шагов
24928 кал

Девы, у меня личный рекорд : Я за июль прошла на 124,1 км больше, чем за июнь!

Elenaf71

1 августа 2014 года

Отчет за 28-31 июля
87309 шагов
2906 ккал
59,1 км

Elenaf71

1 августа 2014 года

За июль
792175 шагов
27068 ккал
546,69 км

Heli

1 августа 2014 года

Отчет за 28-31 июля
Я ударно потрудилась

69267 шагов
47,8 км

Heli

1 августа 2014 года

Отчет за июль

308692 шагов
198,4 км

Шабли

1 августа 2014 года

отчет за июль:

39км 860м
64 130 шагов
2 642 калорий

помешал приезд мужа и велосипед! они меня от ходьбы отвлекали...

Шабли

1 августа 2014 года

отчет за 28-31 июля

12 км 740 м
20 317 шагов
837 калорий

gorka

4 августа 2014 года

калохи точно правильно?

↑

Ловла

4 августа 2014 года

Девочки, я забыла, что надо за август отдельно отчитаться!
отчет за 28-31 июля
11,2 км
17559 шагов
283 ккал

Ловла

4 августа 2014 года

И отчет за июль

235727 шагов
146,7 км
5458 ккал

Lenok Il

4 августа 2014 года

Отчет 28.07.14-31.07.14 (включительно)

46277- шагов
2158-ккал
32,37-км

Lenok Il

4 августа 2014 года

Отчет за июль
373916-шагов
16726 - ккал
245,36-км

Elenaf71

10 августа 2014 года

Отчет за 1-10 августа
223253 шагов
7349 ккал
149,54 км

совсем плохо ходила эту неделю. Норму не выполнила.

анфиса7

11 августа 2014 года

Отчет с 1-10 августа
131 км
190373 шага
6765 кал

я сачковала эту декаду..дала себе слабину..оправдание: зной стоит уже 2 недели...

Ловла

11 августа 2014 года

Отчет с 1-10 августа
51 км
78390 шага
1625 ккал

Lenok Il

11 августа 2014 года

Отчет 01.08.14-10.08.14 (включительно)

89449 - шагов
4208 - ккал
61,72 - км

Шабли

12 августа 2014 года

ну вот как писать отчет? половина дней оказались не записаны

хотя шагомер всегда со мной...вечера получаются очень загруженными, забываю ноут включить, валюсь спать в час-два, а в 24-00 шагомер обнуляется...

мне очень не хочется выбывать из клуба,вечером посчитаю, что есть. постараюсь в этот раз быть ответственней...

gorka

12 августа 2014 года

тогда ждем до вечера, да?

↑

анфиса7

18 августа 2014 года

Отчет с 11 по 17 августа

91,7 км
4985 кал
130359 шагов

Lenok Il

18 августа 2014 года

Отчет 11.08.14-17.08.14
94088 -шагов
4456 - ккал
65,8 -км

Elenaf71

18 августа 2014 года

Мой запоздалый отчет.
139631 шаг
4493 ккал
93,51 км - позорище

Ловла

19 августа 2014 года

Отчет с 11-17 августа
57,8 км
82566 шага
2028 ккал

Шабли

19 августа 2014 года

фу-у-ух, еле посчитала! а посчитала - прослезилась... и чего я здесь с вами, корифеями пешеходного шага, делаю?

11.08 - 17.08 (два дня не учтены)
44 км 751 м
67389 шагов
1601кал

но не хочу сдаваться...

Elenaf71

19 августа 2014 года

не хочу сдаваться...

↑

gorka

19 августа 2014 года

мотивируешься)

↑

Шабли

25 августа 2014 года

мой отчет с 18 по 24 августа.

51 км 965 м
70 111 шагов
2508 кал

не густо...

Lenok Il

25 августа 2014 года

Отчет 18.08.14-24.08.14(включительно)

74349-шагов
3497 - ккал
51,3- км

анфиса7

27 августа 2014 года

Девы, уезжала, поэтому задержалась с отчетом.
Отчет с 18 по 24 августа
86,5 км
4627 кал
123084 шага...

анфиса7

1 сентября 2014 года

Отчет за последнюю неделюавгуста
70,4 км
3551 кал
102839 шагов

анфиса7

1 сентября 2014 года

Отчет за месяц август

379,6 км
19928 кал
546655 шагов

Lenok Il

3 сентября 2014 года

Отчет 25.08.14-31.08.14
65040-шагов
3034 - ккал
44,5-км

Lenok Il

3 сентября 2014 года

Отчет за Август

322926 -шагов
15195 - ккал
223,32- км

ChristinaS

10 сентября 2014 года

Отчет за 01.09- 07.09

130829 шагов
7198 ккал
90.97 км (вот досада, .03 км не хватило до 91!

)

Elenaf71

11 сентября 2014 года

Отчет за 1-7 сентября
51933 шагов
1701 ккал
34,78 км

вот такой результат.

Готова к тапкам

Sandra I

21 февраля 2016 года

Отчёт за неделю:

анфиса7

22 февраля 2016 года

Сандра? А у тебя правильно калории считаются? Ты что ли не ходила, а летала эти 47 км? Уж что- то очень большая цифра по калориям?

↑

Sandra I

22 февраля 2016 года

Это все калории сожженные в течении суток, и хотьба, и сон, и т.д.

↑

анфиса7

22 февраля 2016 года

аааааа
а нам только "ходовые" нужны для соревнования....
можешь их по калькулятору в тернете посчитать?

↑

Sandra I

22 февраля 2016 года

Примерно около 3000 ккал сожжено только во время хотьбы. Если правильно считаю.

↑

невыездная

22 февраля 2016 года

спасибо!

↑

невыездная

22 февраля 2016 года

Мне прям стыдно)) но я тоже отчитаюсь и буду исправляться))))
Шагов 36 360
расстояние 25.5 км
калорий 1597

анфиса7

22 февраля 2016 года

Привет всем!
Отчет за неделю с 15- 21 февраля
шагов 137325
км 94,3
кал 5 452
шагаем дальше...

невыездная

22 февраля 2016 года

ты герой!!!

↑

анфиса7

22 февраля 2016 года

тебе спасибо. разбудила во мне стремление к ходьбе....

↑

невыездная

22 февраля 2016 года

теперь и ты разбудила)))) здоровую конкуренцию)))
а ещё сознательность)))

↑

анфиса7

22 февраля 2016 года

да. марафон подстегивает...

↑

невыездная

22 февраля 2016 года

Отчёт lunnaya s23

Итого шагов - 51 935
калорий сожжено почему-то 1556
расстояние тоже странно маленькое вышло - 28,3

анфиса7

22 февраля 2016 года

Похоже, что у нее выставлен очень маленький шаг.... она какого роста? может мелкими шагами ходит? шаги получаются меньше 55 см....- такими не ходят...

↑

невыездная

22 февраля 2016 года

168 см. Ну она видимо прогулочным шагом))))

↑

анфиса7

22 февраля 2016 года

все равно маленький шаг...

↑

Raud

22 февраля 2016 года

Мой отчет по шагомеру с 15 по 21 февраля:
95475 шагов
39383 аэробных шага
2498 ккал
38089 км пройдено
Всем удачного дня и хорошей погоды для прогулок

анфиса7

22 февраля 2016 года

может, 38 км?

а как тебе шаги считать? аэробные- это в том числе? Общие шаги- 95475???

↑

Raud

22 февраля 2016 года

Совершенно верно 38 км 89 м

↑

анфиса7

22 февраля 2016 года

а какая у тебя длинна шага? для такого кол-ва шагов- мало км. прошла...должно быть больше....У тебя или шагов меньше, или км. больше....как-то так...

↑

Raud

22 февраля 2016 года

Не знаю - мне муж выставлял очень давно на шагомере(ну кстати мерил мой шаг линейкой). Сейчас вернется - сына повез в музыкалку и поглядим

↑

анфиса7

22 февраля 2016 года

пройди по комнате. сосчитай кол-во шагов. зная длину комнаты- вычислишь длину шага. повтори замер. вот и будет правильная длинна.

↑

Raud

22 февраля 2016 года

Длинна шага на шагомере стоит средняя 40 см, я так и хожу(да мой рост 164 см), естественно на кардио тренажере я бегаю и хожу другими шагами, но длина шага указана верно. Менять ничего не буду, кроме веса на шагомере он был старый.

↑

Elenaf71

22 февраля 2016 года

40 см это очень мало.

↑

анфиса7

22 февраля 2016 года

это очень мало...

↑

невыездная

22 февраля 2016 года

рост в метрах делится на 4 и прибавляется 0,37 и у вас получается 0,78 метра. даже если для вас это много, выставьте в среднем хотя бы 70

↑

анфиса7

22 февраля 2016 года

у меня рост 175 , а длина шага 0,69...

↑

невыездная

22 февраля 2016 года

ну я себе поставила тоже 0,7

↑

Elenaf71

22 февраля 2016 года

Мой шаг в среднем тоже 0,7

↑

невыездная

22 февраля 2016 года

думаю да, в том числе....ну может Наталья нам пояснит сейчас

↑

Elenaf71

22 февраля 2016 года

Ну вот я и добралась. Мои результаты за прошедшую неделю.
118163 шагов
82,67 км
4300 ккал

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.